Всі жінки бояться пологів. Ці страхи йдуть від того, що вагітні жінки близько до серця приймають розповіді своїх подруг про пологи. Як підготуватися і що потрібно знати про пологи, дізнаємося з цієї публікації. Як зробити, щоб не було страшно і боляче?Чи потрібно проходити курси з підготовки до пологів?Це потрібно дивитися за обставинами. У жінках самою природою закладено вміння народжувати. Якщо і відвідувати курси, то краще разом з чоловіком, який потім зможе бути присутнім на пологах, підказати, які пози потрібно прийняти, як правильно дихати і так далі. Так як жінці буде важко зосередитися при пологах, і всі знання просто вилетять з голови. Звичайно, в курсах нічого поганого немає. Але якщо з грошима важко, то можна ходити на безкоштовні заняття в жіночій консультації, в якій перебуваєте на обліку по вагітності. Там вчать тому ж.
Підготовка до пологів
Готуватися до пологів потрібно з 2 половини вагітності. Підготовка повинна полягати в читанні спеціальної літератури, а також у деяких вправах. Мається на увазі не звичайна зарядка для вагітних, її теж потрібно робити, а проводити деякі маніпуляції, які спрямовані на поліпшення еластичності промежини. Ви повинні чітко розуміти, що вас чекає, щоб не було розгубленості.
Ні для кого не секрет, що у первісток жінок під час пологів бувають розриви промежини. Щоб цього уникнути, потрібно під час вагітності робити спеціальний масаж. Але для початку потрібно запитати дозвіл гінеколога, і тільки потім приступати до цієї «гімнастики». Один раз в день змащуємо промежину, наприклад, оливковою олією, і 2-ма пальцями відтягаємо вниз нижню частину промежини. Робимо так, щоб у вас не виникало ніяких хворобливих відчуттів. Якщо робити акуратно, то буде відмінний результат.
До того ж, коли ви будете перебувати на родовому столі, такі ж маніпуляції буде робити акушерка. І якщо не підготуватися, то цей процес буде дуже болючим, адже з вами ніхто там не буде церемонитися, звичайно, якщо ви не будете народжувати на комерційній основі. Але якщо у жінки запальні процеси в піхві, є загроза переривання вагітності або передчасні пологи, то такі «вправи» не можна робити.
Фізичні навантаження під час вагітності
Перегляньте календар вагітності, в ньому зазначені для певного триместру фізичні вправи. Такий розроблений комплекс вправ абсолютно нешкідливий для вагітних жінок. Ці регулярні заняття допоможуть не набрати зайву вагу і легше перенести пологи. Фізичні навантаження радять не робити в перший триместр. А взагалі курс вправ рекомендують проводити з 16 тижня.
Очікування пологів
Багатьох жінок обтяжує очікування пологів, але вже до кінця 9 місяця страху не залишається, але починається пошук провісників пологів, що наближаються. Навіть явні ознаки, такі як: «опустився» живіт, відійшла слизова пробка з шийки, не є сигналами швидкого розродження. І хочеться дати пораду майбутнім мамам - не потрібно наближати пологи «бабусиними» способами, на зразок прогулянок по сходах або миття підлог. Насолоджуйтесь своїм цікавим положенням і спокійно відраховуйте вагітність по тижнях.
Ознаки, при яких потрібно терміново їхати в пологовий будинок
1. Вилив навколоплідних вод, вони можуть вилитися чуть-чуть, а можуть відразу у великій кількості. У будь-якому випадку потрібно їхати в пологовий будинок. Тому що тривале перебування дитини без води в утробі матері дуже небезпечно для матері і для новонародженого.
2. Регулярні родові сутички.
3. Поява з піхви кров'яних виділень.
Якщо ви відчули, що у вас почалися справжні перейми, збирайтеся в пологовий будинок. Можна зробити клізму, заздалегідь поголити промежину, але якщо ви цього не зробили, ці процедури проведуть в пологовому будинку.
З цих порад ви дізналися, як можна підготуватися і що жінці потрібно знати про пологи. Вже потім з ностальгією ви будете згадувати про пологи і своїх переживаннях. Але ваш малюк краще знає, коли йому вже пора. Бажаємо вам легких пологів.