Артроз - це дистрофія-чеський зміна суглоб-ного хряща, що приводить до деформації кісток. При пошкодженні кінцевого відділу кістки - епіфіза - захворювання називають остеоартроз. Дефор-мірующій артроз частіше розвивається в суглобах рук і ніг, проте можуть дивуватися і межпозвон-ковие диски. Розглянемо шляхи вирішення проблеми артрозу в домашніх умовах.
Основною причиною розвитку артрозу являють-ся механічна нагруз-ка, що перевищує функ-нальні можливості суглобів. Також до недуги призводять хвороби сосу-дів, порушення роботи щитовидної залози і статевих залоз, Ожирен-ня. Крім того, не ис-ключено вплив інфек-ційних, алергічних і токсичних чинників, патології вен гомілки, спадковості.
Первинні артрози (розвиваються після 40 років) вражають одночасним-менно багато суглоби без явної причини. Появи вторинних артрозів способству-ють травми, вроджені дисплазії, захворювання обміну речовин (подагра, охроноз, хвороба Каші-на-Бека), ендокринні захворювання (гіпотиреоз, цукровий діабет), інфекції, вальгусное по-ложение стегон, гомілок, стоп, плоскостопість, врож-денние вивихи або дисп-лазіі суглобів, хвороби кісток і хребта (кіфоз, лордоз, сколіоз).
При артрозі потрібно сидіти, стояти і ходити з прямою спиною, спати на рівній жорсткій по-поверхні. Обов'язкові масаж і самомасаж кистей, стоп, вушних раковин, шийно-комірцевої зони, попереку. По-лезнь гімнастика, танці, плавання. Необхідно уникати переохолодження і пере-прогрівання (носити одеж-ду по сезону), вибирати зручне взуття з маленьк-ким або середнім Кабл-ком. Під час ремісії і при відсутності проти-вопоказаній дозволені загартовування (контрастний душ), баня.
Для вирішення проблеми артрозу користь принесуть запе-ченние в духовці овочі, фрукти, компот із су-хофруктов, збагачений відварами овес, каші і киселі. Щодня нуж-но з'їдати по 600-800 г овочів (Не картоплі) та фруктів. Зобов'язання-але треба вживати продук-ти, багаті кальцієм. Це морепродукти, холодець, парне молоко, кефір, сир, сир, яйця, перси-ки, кунжут, волоські горіхи. У меню також повинні входити пісне м'ясо (2 рази на тиждень), бездрож-жевой хліб з висівок, проростків пшениці або цільної пшениці, каші з сухофруктами, ягодами або овочами.
Виключаються ковбаси, сосиски і все, що содер-жит консерванти, краси-ки, добавки. Алкоголь, куріння і кава запре-щени, так як виводять з організму кальцій. Для ефективної борь-б з артрозом необхід-мо позбутися сопутс-ційних захворювань і провести поетапне очи-щення організму. Для очищення кишечнику-ника використовують відвари насіння льону, вівса гарбуза, траву розторопші, запе-ченние овочі, яблука і грушу, морську капусту, хліб з цілісної пшоно-ці.
Для очищення печінки і жовчного міхура п'ють мінеральну воду за годину до прийому їжі, при по-щення кислотності - за 1,5 години. Для тюбажу застосовують гепатопротектори і заліз-чегон трави: спориш, кукурудзяні рильця, біс-смертник, деревій, шипшина, овес, гарбуз, расторопшу, корінь оду-ванчіка, подорожник. Для підшлункової залози корисні кукуруз-ні рильця, цикорій, топінамбур, овес, стулки квасолі, гарбуз, календула, черні-ка, спориш. Для очищення нирок підійдуть: брусниця, ключок-ва, кавун, овес, листя смородини, звіробій з коренем солодки або м'яти, мучниця, череда, фі-ники.
Основу трав'яних чаїв для очищення з'єднай-котельної тканини повинні складати іван-чай, смородиновий лист, відвар вівса. Також корисні кор-ні лопуха, черемхи, ши-повніка, золотий корінь, корінь оману, зама-Ніхана, риб'ячий жир, Тиквеол, препарати з натуральним кальцієм, витяжки з хря-щевой тканини. У липні - серпні пийте соки з огірка, Моркам-ви, капусти, картоплі, яблук. Вранці за 30-40 хвилин до їжі приймайте від 1 / 4-1 / 3-1 / 2 і до стака-на свіжовичавленого соку (капустяний з 1 ч. Ложкою морквяного). Курс - 30-40 днів. Для очищення со-судів підходять соки з апельсина, грейпфрута, лимона, настоянка чесно-ка, продукти бджільниц-тва (прополіс, маточне молочко), рослинні масла, риб'ячий жир, конт-растний душ, баня, пар-ная, масаж.
Для очищення лімфи складають спеціальні трав'яні збори, роблять не менше 1000 кроків і 100 присідань в день, самомасаж, відвідують баню, парну. Після очищення орга-нізму приймають адаптогени - препарати, сни-жающие вплив шкідливих фізичних, хімічних і біологічних воздейс-твий. Лікування артрозу со-чета з вживанням певної кількості живої води (некіпя-ченой, замороженої, джерельної): для цього число, що позначає вагу хворого, ділять на цифру 20. Саме настільки-ко води потрібно випивати протягом дня.
Вирішенню проблеми артрозу також сприяють арніка, овес, береза, хвощ по-лівої, корінь оману, соняшник, лобазнік, конюшина, снить, іван-чай, корінь лопуха, шабель-ник, смородиновий лист, пижмо, фіалка трехцвет-ная, півонія, кропива, липа, осика, мучниця, чере-муха, чорниця, малина, гранат, гарбуз. Хороший ефект дає використання мазі з бруньок чорної тополі, масел евкаліпта, са-бельніка, нирок осики, компреси з редьки, скипидарні ванни або обгортання.
До остеопорозу, або витончення кісток, при-водить зменшення кост-ного речовини. Розвиток хвороби провокують: порушен-ня місцевого кровотоку, зниження рухової активності, поврежде-ня великих нервових стовбурів, хвороба Рейно, склеродермія, ендартеріїт, артрит, травми, пухлинні ураження, токсикоз, обмінні порушення, вікові та клімак-терическую зміни, хвороба Іценко- Кушинга, гіперпаратиреоз, тривале застосування гормонів, захворювання шлунково-кишкового тракту, спадкові порушення кальцієво-фосфорного обміну та ін. Артроз і остеопороз є супутнім-ські захворюваннями. Оскільки розвиваються через дефіцит кальцію і сильного закислення організму. При остеопорозі при-міняють корінь лопуха, очиток великий, пасту-шью сумку, фіалку триколірну, чорницю, мас-ло персикове, масло кунжутне, риб'ячий жир, волоські горіхи, мигдаль.
Як бачимо, шляхів вирішення проблем артрозу досить багато. Хвороба, якої страждають багато жінок легше попередити, ніж лікувати.