Час приготування: 40 хв. + Заморожування Порцій: 4 В 1 порції: 509,8 ккал, білки - 4,4 г, жири - 30,6 г, вуглеводи - 54,2 г ЩО ПОТРІБНО: • 300 мл вершків • 3 яєчні білки • 0,5 лимона • 80 г цукрової пудри •...

Час приготування: 25 хв. Складність приготування: Легко Порцій: 6 В 1 порції: 315.1 ккал, білки - 8.6 г, жири - 9,9 г, вуглеводи - 47.9 г ЩО ПОТРІБНО: • 200 г чорниці • 300 г борошна • 3 ст. л. цукру • 500 мл...

Час приготування: 35 хв. Складність приготування: Легко Порцій: 2 В 1 порції: 456,6 ккал., Білки - 40,1 г, жири - 14,8 г, вуглеводи - 35,3 г ЩО ПОТРІБНО: • 400 г філе білої риби • 2 ст. л. оливкової олії • сіль, перець ...

В 1 порції: 197 ккал, білки - 17 г, жири - 5,9 г, вуглеводи - 12,5 г 10 порцій Що потрібно: • 800 г яловичої вирізки одним шматком • 6 черешків селери • 1 велика морквина • середній пучок петрушки • 4 великі...

Холодний суп на квасі, який готують з відвареного і протертого щавлю, шпинату, зеленої цибулі, кропиви, лободи та іншої їстівної трави (по-старорусски «бадилля»). Традиційно до ботвинью подають відварену свіжу або солону червону рибу (лосось, кету,...

Час приготування: 35 хв. Порцій: 4 В 1 порції: 84,2 ккал, білки - 16,4 г, жири - 35,8 г, вуглеводи - 99,1 г ЩО ПОТРІБНО: • 500 мл молока • 150 мл вершків жирністю 22% • 25 г вершкового масла • 200 г рису...

СМАЧНО, соковиті, СИТНО І КРАСИВО Приготування: 50 хв Складність приготування: Для початківців Для вегетаріанців Для Готей В 1 порції: 590 ккал, 21 г білків, 32 г жирів, 48 г вуглеводів На 4 порції: • 800 г помідорів • 1...

Час приготування: 7 хв. + 30 хв. Складність приготування: Легко Вегетаріанське харчування Порцій: 4 В 1 порції: 440,8 ккал, білки - 4,8 г, жири - 18,4 г, вуглеводи - 64,0 г ЩО ПОТРІБНО: • 2 персика • 750 мл персикового...