- Вівсяні пластівці - 1 Стакан
- Молоко - 3 Склянки
- Цукор - 1 Ст. ложка (можна замінити половину цукру медом)
- Сіль - 1-2 щіпок (за смаком)
- Кориця - 1 Щіпка (якщо ви не любите корицю - замініть її ванільним цукром)
З давніх часів вівсяна каша присутня в раціоні людини. Багато лікарів радять починати сніданок саме з цієї каші. Вона зарядить вас енергією на весь день, додасть бадьорості і допоможе організму справлятися зі стресами. Цей простий рецепт вівсяної каші допоможе вам у приготуванні корисного сніданку і не забере багато часу. Ну, а мікрохвильовка істотно спростить процес приготування. Як приготувати вівсяну кашу в мікрохвильовці: 1. Беремо посуд для мікрохвильовки місткістю не менше 2 літрів. Якщо посуд поменше - є ризик того, що молоко "втече" і вам доведеться мити мікрохвильовку. 2. Засипаємо в посуд вівсянку, додаємо молоко, цукор, корицю. Якщо ви вирішили додати сухофрукти - саме час додати і їх. 3. Варимо в мікрохвильовці 3-5 хвилин на потужності 700-750 ватів. 4. У готову кашу можете додати шматочок вершкового масла, свіжих фруктів або горіхів. Смачного вам сніданку і гарного дня!
Кількість порцій: 3