У роботі над ідеальною фігурою гарні і дійсно ефективні всі кошти відразу. Представляємо вашій увазі найновіші дієти, фітнес-програми, масаж, і антицелюлітні креми, завдяки яким ви без комплексів відкриєте пляжний сезон. Грамотна корекція фігури без хірургічного втручання допоможе вам!Одяг на майбутнє
Забудьте про старомодних утягивающих трусах, колись осоромився Бріджет Джонс. На порядку денному - одяг з тканин з інкапсульованими активними речовинами, які підточують надто пишні округлості. Наприклад, еластичні пояси, бриджі та колготки Hotex оброблені складом з червоним перцем, який покращує обмін речовин і робить шкіру більш гладкою. Жіросжігательний заряду білизни вистачає на п'ятдесят ручних прань. А перетворити будь-який одяг в похудательной допоможуть ополіскувачі з рекордним 5-відсотковим вмістом кофеїну. Купити їх поки можна тільки на європейських ринках. З чудес XXI століття в Україні представлені японські мочалки з «начинкою» з подтягивающего шкіру екстракту малини.
Пиття моє
Якщо вам дійсно небайдужа ваша фігура, пора відмовити собі не тільки в тірамісу, але й у звичці підсолоджувати каву і чай рафінадом. Швидкі цукру легко перетворюються в жири і роблять жорсткими волокна колагену, чому значно погіршується стан шкіри. Щоб додати солодощі напоям, підмішувати в них стевію - стовідсотково натуральний замінник цукру з однойменного парагвайського рослини. Стевія практично не містить калорій і переносить термічну обробку, тому її можна додавати в десерти, варення і компоти. Гарною підмогою в загальній антицеллюлитной програмі будуть трав'яні дренирующие чаї, які виводять з організму зайву рідину разом з накопиченими токсинами. А любительки спорту в цьому сезоні зустрічають безалкогольне изотоническое пиво з мікроелементами, що відновлюють водно-сольовий баланс після інтенсивного тренування.
Викличте ліфт
З віком колаген, що відповідає за пружність фігури, тане в шкірі повсюдно, тому після 30 років антивікової крем необхідний тілу так само, як і особі. Більш швидкий, ефективний і від того більш дорогий спосіб стимулювати вироблення «молодильного» білка - справа техніки. Інфрачервоний ліфтинг на апараті Solera Titan по ефекту змагається з операційною підтяжкою і, на відміну від термажа, не викликає неприємних відчуттів. Щоб врятувати від провисання внутрішню поверхню стегон і рук або живіт, інфрачервоне випромінювання підвищує температуру в глибоких шарах дерми, реставрує розтягнулися волокна колагену і запускає їх синтез. Результати видно вже на першому сеансі, а потім організм сам включається в процес, і стан шкіри продовжує поліпшуватися ще півроку.
Надзвичайний крос
Для корекції фігури без хірургічного втручання підійдуть і кросівки-тренажер - рішення для всіх, кого не заманиш на кардіо-тренажер. Скошена підошва Reebok EasyTone створює нестійкість при ходьбі, тому на глибокі підтримують м'язи ніг і сідниць припадає на 28% більше навантаження, ніж у звичайних кросівках. В результаті попа підтягується, а ноги і стегна худнуть без особливих зусиль з вашого боку. Головне - ходити в таких кросівках не менше півгодини на день. Перфекціоністи можуть знайти спеціальну програму вправ або зайнятися скандинавської ходьбою з палицями, щоб одночасно з ногами тренувати ще й верхню частину тіла.
Тверде рішення
Хто сказав, що якщо хочеш схуднути, потрібно їсти мало і вибирати в основному протерті супчики і фруктові соки, і так буде корисніше для фігури? Справжні союзники вашої стрункості - продукти, які вимагають довгого і ретельного пережовування. Сигнал про насичення надходить у мозок через 20 хвилин після початку трапези, так що якщо хочете наїстися до того, як черга дійде до десерту, подовше працюйте щелепами. Між іншим, нещодавно дієтологи реабілітували мигдаль: якщо раніше вважалося, що він дуже жирний, то тепер з'ясувалося, що рослинні жири, в ньому містяться, корисні, крім того, їх можна виявити в дуже невеликій кількості продуктів (ще в оливках, авокадо і насінні ). У мигдалі також багато кальцію і клітковини. Так що без жодних докорів сумління гризіть його як снек - за умови, звичайно, що його трохи, він не смажений, не солодкий і не солоний.
Прорив латини
Хореограф Вето Перес (серед його зіркових підопічних - співачка Шакіра) якось забув взяти на заняття диск із спеціально записаним саундтреком, і йому довелося імпровізувати перед учнями під радіо. У результаті з'явилася зумба - мікс аеробіки та танців: сальси, румби, самби і навіть хіп-хопу з техно. Все дуже весело і ненудно, але попотіти доведеться грунтовно, і це дуже добре для вашої фігури. Навіть якщо вам не вдасться відразу правильно повторити всі рухи за тренером, в кінці заняття ви будете почувати себе так, немов пробігли не один кілометр по біговій доріжці. Тут вам і кардиотренировка, і зміцнення м'язів, і поліпшення координації. Хвиля зумбоманіі докотилася нарешті й до України.
Тепер лімфодренажний масаж атакує целюліт в два рази активніше для вашої фігури: у новій версії знаменитого апарату Cellu з'явилася насадка, яка захоплює більше шкіри. Виявивши проблему (затримка рідини, локальні скупчення жиру, целюліт), фахівець задає необхідну програму, ви одягаєте спеціальні колготки, і апарат масажує нижню частину тіла і розганяє кров від колін до талії. Перший сеанс дає хороший дренуючих ефект, після третього стають менш помітні нерівності, а сідниці і стегна втрачають в об'ємі.
Ударними темпами
Антицелюлітні властивості ударно-хвильової терапії для фігури медики виявили випадково - коли лікували суглоби. Апарат MasterPuls, що використовує цю методику, позбавляє від апельсинової кірки на стегнах за 8-12 сеансів. Імпульс стисненого повітря руйнує жирові відкладення, попутно покращуючи кровообіг. В день процедури фахівці радять випити 2,5-3 л рідини, що дозволить вивести всі накопичені в жировій тканині токсини. Підтримати і закріпити результат допоможуть креми з жироспалюючим ефектом і БАДи, що блокують засвоєння жирів.