Баночний масаж - досить популярний метод боротьби з целюлітом і не тільки. Такий масаж застосовують при таких захворюваннях як бронхіт, остеохондроз і при больових і м'язових синдромах. З дитячих спогадів в голову відразу ж приходять скляні банки, які ставили при застудах і після яких залишалися жахливі синці на спині. Баночний масаж проти целюліту проводять за допомогою особливих вакуумних банок з латексу. Вони продаються в будь-якій аптеці за доступною ціною. Масажисти використовують різні види банок для банкового масажу. Бувають банки з силікону, пластику і скла. Кожен з видів банок має свої плюси. Силіконові банки зручні тим, що вони не б'ються і їх без проблем можна транспортувати. Але по ефективності силіконові банки програють скляним. Пластикові банки дуже крихкі. Баночний масаж часто називають вакуумним, адже при присмоктуванні всередині банки утворюється вакуум, завдяки якому банку щільно прилягає до шкіри. Вакуумний масаж активно стимулює верхні шари шкіри, тим самим регулюючи оновлення клітин, також зміцнює шкіру і нормалізує процеси кровообігу.
На нашій шкірі знаходиться безліч нервових закінчень. На початку сеансу масажист стимулює сильний приплив крові до м'яких тканин. Завдяки інтенсивності процесів, всі процеси в шкірі прискорюються і досягають максимальної швидкості. У підсумку швидко спалюються жирові відкладення, м'язи розслабляються, виводяться токсини і шлаки, травмовані ділянки знову стають чутливими.
Баночний масаж - це дуже ефективний засіб, але не менш хворобливе. Звичайно, вважається, що хороший масажист не залишає синців після своєї роботи, але не в цьому випадку. Після банкового масажу на шкірі можуть з'явитися невеликі почервоніння. Але вони швидко проходять, а вже на третьому сеансі масажу біль відчувається не так сильно. Баночний масаж вважається одним з ефективних засобів у боротьбі з целюлітом. Він активно стимулює зону стегон і сідниць, тим самим спалюючи зайвий жир.
Баночний масаж - це дуже сильний метод, тому його не варто застосовувати в областях, близьких до внутрішніх органів, наприклад на грудях або животі. Є у цього виду масажу і протипоказання. Не слід захоплюватися баночним масажем, якщо є схильність до ракових захворювань, якщо ви страждаєте розширеними венами, тромбозом або гіпертонією, або якщо в організмі відбуваються гострі запальні процеси. Однак, крім целюліту, баночний масаж може допомогти при лікуванні бронхіту, остеохондрозу, а також болях у м'язах. Баночний масаж можна продовжити релаксирующим масажем, він допоможе зняти набряки і усуне неприємні відчуття.
Даний масаж проти целюліту можна робити і самостійно в домашніх умовах, але необхідно знати основи методу. Перед сеансом масажу банки обов'язково потрібно продезінфікувати спиртом, а зону, на якій буде проводитися процедура, змастити звичайним масажним маслом. Банку слід прикріплювати до тіла акуратно, щоб при бажанні вона вільно рухалася. Потрібно рухати банку по шкірі рівно і плавно, уздовж лімфатичних вузлів, але не зачіпаючи їх. Лінію руху можете придумати самі.
Якщо дотримуватися всіх інструкцій і робити масаж правильно, то він сприятливо позначиться на всьому організмі. Масаж баночний відмінно допоможе слабкій статі в боротьбі з целюлітом. Адже впоратися з ним важко, так як йому не страшні дієти, а боїться він саме прямого впливу. Зараз існує безліч антицелюлітних кремів і лосьйонів, але найефективнішим вважається баночний масаж.
Як же робити баночний масаж?
Для кращого ефекту самостійний масаж не дуже підходить. Краще скористатися послугами масажиста, якщо ви будете розслаблені під час процедури, - це принесе більше користі.
На початку масажу обов'язково потрібно розігріти ноги, сідниці і стегна руками знизу вгору. Потрібно не лінуватися і застосовувати різні методи масажу - розминати, погладжувати, розтирати, поколачивать ті зони, де буде проводитися масаж.
Щоб поліпшити результат від масажу, можна нанести антицелюлітний масло, це допоможе банку без проблем рухатися по шкірі. Щоб банку присмокталася, її кладуть на поверхню шкіри і трохи натискують на верхівку. Масаж необхідно починати знизу і поступово просуватися нагору. Рухи можуть бути зигзагоподібні, кругові, вгору-вниз.
Прослідкуйте, щоб банку вільно могла пересуватися, якщо не виходить, то потрібно впустити трохи повітря. На початку масаж може здатися дуже болючим. Весь сеанс триває 30-40 хвилин, а робити його слід не більше 2-3 разів на тиждень, інакше результат буде йти у зворотний бік. Весь курс потрібно розділити на 10-12 сеансів.
У банкового масажу є протипоказання. Не слід застосовувати його при шкірних захворюваннях, пухлинах, хворобах крові, тромбофлебіті, варикозному розширенні вен, тромбоз судин. Якщо ж на ногах є судинні сіточки, то баночний масаж їх тільки збільшить. Також масаж не слід робити в області живота, особливо, якщо є проблеми з гінекологією. У будь-якому випадку, перед початком масажу краще пройти консультацію у лікаря.