Більшості жінок здається, що варто лише захотіти годувати дитину грудьми - і молоко потече рікою. Частка правди в цьому є, але все не так просто. Кожна вагітна жінка повинна мати певний ступінь психічної та фізичної підготовки до лактації. Це головне з того, що потрібно зробити, щоб годувати грудьми довго і в радість. І починати готуватися потрібно задовго до народження малюка.
Грудне вигодовування є важливим моментом для матері і дитини - з цим ніхто не сперечається. Але мало хто знає, що вироблення грудного молока є корисною як для малюка, так і для самої мами. Здоров'я жінки в цей період як би потроюється, імунітет стає вкрай сильним, а загальний стан здоров'я поліпшується з кожним днем. Годує жінка просто світиться зсередини, її шкіра стає ніжною і шовковистою, очі сяють здоровим блиском, волосся знаходять силу і краще ростуть. Не дарма багато століть знамениті художники писали цей образ - матері з немовлям - як самий зачаровує і самий трепетний.
Психологічна підготовка до лактації
Рішення годувати грудьми вашої дитини є першим кроком у психологічній підготовці до годівлі. Буде корисно почитати літературу про вагітність і пологи, відвідати заняття для майбутніх мам, де можна отримати консультації фахівців по грудному вигодовуванню. При цьому дуже важливо саме прислухатися до порад знаючих осіб - лікарів, які спеціально займаються цим питанням. Поменше слухайте жалісливих сусідок і просто «доброжелательніц», які можуть відмовляти вас від цього рішення або просто лякати різними небилицями. У кого-то, мовляв, від довгого годування груди опухла, хтось болями мучився страшними, а у кого-то молоко то пропадало, то з'являлося знову. Розповісти можуть багато, але вибір свій жінка повинна зробити сама, і бажано вибір розумний. Ми живемо в новому столітті, коли медицина знаходиться на високому рівні, фахівців в даній області вистачає. Так що будь-яка проблема, якщо навіть вона і виникне, буде обов'язково вирішена. Грудне вигодовування - це не хвороба. Це природний стан кожної жінки, що приносить радість і здоров'я дитини. За це варто поборотися і іноді, можливо, чимось поступитися. Нагородою ж стане відмінне здоров'я малюка, його правильний розвиток і задоволеність самої мами, як жінки, як матері, яка виконала свій головний життєвий обов'язок.
Психологічний настрій дуже важливий. Ви повинні навіть не допускати думки, що не зможете годувати грудьми. Не поспішайте купувати пляшки з сосками та інше обладнання для організації штучного вигодовування дитини. Це підсвідомо примусить вас думати, що може і не бути можливості грудного вигодовування. Налаштуйте себе на позитив. Свикнітесь з думкою, що, як тільки ви почнете годувати грудьми, це буде приємною діяльністю.
Якщо у вас є подруги, які годують груддю, розмовляйте з ними про користь природного вигодовування дитини. Важливо, щоб ви підтримували контакт з жінками, які залишилися з позитивними емоціями від годування груддю. Це дозволить налаштувати себе позитивно і додасть упевненості в тому, що вам вдасться впоратися з ситуацією.
Фізична підготовка до лактації
Під час грудного вигодовування може виникнути багато різних проблем, пов'язаних з болем у грудях і сосках або з відсутністю молока. Важливо мати постійну можливість зв'язатися з фахівцем, який завжди дасть потрібну консультацію, якщо це необхідно. Лікар повинен оглянути вас до пологів і встановити наявність будь-яких проблем.
Цілком можливо, що ваші соски занадто маленькі, плоскі або запалі, які можуть заважати грудному вигодовуванню дитини. У цьому випадку потрібно буде дещо зробити, щоб годувати грудьми було зручно, безболісно і продуктивно. По-перше, можна використовувати спеціальні диски з отвором в середині, щоб покласти їх ліфчик і допомогти надати потрібну форму сосок, зробити їх опуклими. Ви можете знайти їх в більшості аптек, вони недорого коштують і досить ефективні при постійному носінні. Використання ручного або електричного вакуумного масажера грудей може також вирішити проблему втягнутих сосків. Якщо ж це не допомагає, то варто звернутися до лікаря за більш серйозною допомогою (можливо навіть хірургічної). Операція нескладна, але вона позбавить від безлічі проблем в майбутньому, навіть, можливо, від раку грудей.
Деякі матері можуть відчувати дискомфорт під час годування грудьми і, якщо їх грудей повні молока, а також їх соски надто напружені - дитині важко смоктати. Щоб уникнути цього, потрібно видавити трохи молока перед годуванням. Так область навколо соска пом'якшиться, і дитині буде смоктати набагато легше. Це актуально, якщо ви зможете почати годування грудьми відразу після пологів, і будете зціджувати груди після кожного годування. Це дозволить запобігти ймовірність переповнення і запалення соска.
Підготовка до грудного вигодовування включають в себе необхідність трохи «огрубити» соски, з тим щоб зменшити їх чутливість. Це делікатна сфера і досить складне завдання. Адже під час вагітності у зв'язку з високим рівнем гормонів соски і груди в цілому стають більш чутливими. Уявіть собі, якщо кожен день 12 разів на день потрібно годувати грудьми. Можуть виникнути запалення, почервоніння соска, його хворобливість і набряк. Чи можливо уникнути цих незручностей за умови належної підготовки до грудного вигодовування? Звичайно ж, так! Необхідно, щоб соски стали грубіше. Одним із шляхів досягнення потрібної «грубості» сосків є масаж простим вафельним рушником. Однак, робити його слід дуже обережно. Сам по собі такий масаж - вже досить сильне втручання. Надмірне тертя може надмірно дратувати груди, підвищувати відтік молока і навіть викликати передчасні перейми. Рекомендується тільки потерти злегка область сосків рушником, не натискаючи на груди у напрямку вниз, так як це може негативно вплинути на стан грудей. Ваші рухи повинні бути обережними і уважними. Якщо грудне вигодовування заподіює біль і викликає кровотечі із сосків - необхідно проконсультуватися з лікарем.
Частина підготовки до грудного вигодовування - це гарний рівень гігієни. Стерильна груди після годування не потрібно. Просто дотримуйтесь загальні правила гігієни: обмивайте груди теплою водою перед і після годування, витирайте насухо чистим рушником, періть частіше нижню білизну. Якщо ви не змиєте хоча б одного разу груди після годування - молоко на сосках засохне. Потім видаляти його буде важко і боляче, можна пошкодити соски. Якщо ж просто промити водою і висушити груди після годування - цього можна уникнути.
Дуже часто проблеми з годуванням виникають через неправильне положення дитини по відношенню до тіла матері. При неправильному розміщенні дитини можуть виникнути виразки на сосках. Аналогічні проблеми можуть виникнути при зціджуванні грудей. Це також часто відбувається, якщо ви миєте груди з милом. Мило пересушує шкіру навколо сосків, вона сохне, навіть якщо ви ллєте достатньо води. Ви можете використовувати зволожуючі засоби після годування, але перед цим варто проконсультуватися з дерматологом. Уточніть, чи підходять ці кошти для годуючих жінок.
Лікарі консультують жінок, що годують, як варто правильно проводити масаж грудей. Це буде стимулювати утворення вітаміну D, який буде потім поставлятися дитині через грудне молоко. Перед тим, щоб годувати грудьми, важливо мити руки, але не використовувати вельми запашне мило, так як нав'язливий запах погано переноситься немовлятами.
Непідготовленість може стати в кінцевому підсумку справжнім кошмаром для вас. Але якщо у вас є проблеми, завжди є фахівці, до яких можна звернутися. Вони обов'язково підкажуть, що потрібно робити, щоб годувала грудьми практично кожна жінка, яка народила дитину. Важливість цього важко переоцінити. Та й самі майбутні матері розуміють, наскільки це корисно і безцінне для дитини - грудне материнське молоко. Адже досі не винайдено гідного штучного замінника материнського молока навіть у найрозвиненіших країнах. Тому що любов, побажання здоров'я і щастя навряд чи можна привнести штучно. Це може дати своєму малюкові лише рідна любляча щаслива і здорова мама.