У нашій статті «Як стати більш впевненою в собі» ми розповімо вам, як стати впевненим людиною. Адже в житті почуття впевненості дозволяє людям домагатися багато чого, дозволяє жити цікавим і більш повним життям, допомагає налагодити особисті і ділові відносини. У ваших силах стати впевненою в собі, і в цьому вам допоможе правильне поводження. У цьому сайті ми наведемо кілька рекомендацій, як стати впевненою жінкою. Щоб виглядати впевнено, потрібно стати впевненою в собі жінкою і про це ми з вами поговоримо.
Слідкуйте за поставою, щоб бути впевненою жінкою
Адже в першу чергу звертають увагу, яка постава у людини, і вам необхідна випрямитися. Тому що сутула спина не викликає до себе такої довіри, ніж якщо у людини високо піднята голова, рівна спина і прямі плечі. Наведемо декілька порад:
- Постарайтеся випрямитися! Не потрібно «переминатися» з ноги на ногу, або спиратися на одну ногу, таким чином, ви відчуєте в собі невпевненість.
- Підтягнути попу! М'язи сідниць напружте, в результаті у вашого хребта буде міцне підгрунтя і з'явиться впевнена постава.
- Розпрямити спину!
- Підняти голову! Щоб домогтися впевненою, красивою постави, ваші шия і голова повинні бути в правильному положенні. Коли розмовляєте з ким-небудь, не опускайте голову вниз, дивіться «очі в очі».
Хода допоможе стати більш впевненою в собі
Ваша хода стане вашою візитною карткою. У деяких людей агресивна, зла хода, яка говорить: «Підіть з моєї дороги». Інша хода у людей, як би говорить: «Не звертайте увагу!» Буває у людей підстрибуюче хода, шаркающая, схожа на галоп і пританцьовувати. Ходи, яка б говорила, що ви впевнена в собі людина, можна домогтися наступним чином:
- Повинна бути хороша постава - пряма спина, розправлені плечі, і високо піднята голова.
- Зробивши крок, поставте ногу на зручний для вас відстань.
- Робіть рівномірні та однакові кроки, не надто швидко і не надто повільно.
- Шлях руки рухаються природно і вільно.
Сядемо прямо
Важливо стояти прямо і також сидіти так, щоб упевненість виходила від вас. Сядемо так, щоб весь стілець був зайнятий. Спираючись на спинку стільця, випрямимо хребет. Відведемо назад плечі, розслабимо руки, покладемо їх на коліна, або на підлокітники. Коли відчуваєте, що знову повертаєтеся в звичайне своє сутуле становище, не забувайте посунутися знову в глибину стільця. Голову не забуваємо тримати високо, витягнувшись уздовж спинки стільця.
Слідкуйте за своїми руками, щоб бути впевненою жінкою
Руки повинні висіти з боків в розслабленому стані. І навіть, якщо необхідна жестикуляція, то потрібно знати, що часті жести відволікають. Адже люди подумають, що ви зліться, вам незручно, або ви кудись поспішаєте.
Потрібно контролювати ваші жести і робити їх свідомо. Якщо ви помічаєте, що багато жестикулюєте, то скоротіть свої жести. Коли ви усвідомлюєте, що щось не так робите, то вам буде легше виправити недоліки. Якщо не знаєте, що робити з руками, поступайте по-королівськи, вони, коли ходять або стоять часто тримають руки за спиною. Така поведінка сприймається, як владне і впевнене.
Дивимося в обличчя
При розмові не потрібно на співрозмовника постійно дивитися «очі в очі», це призведе до замішання. Вам потрібен не просто контакт очей, але також і контакт особи. Спочатку кілька секунд дивіться людині в очі, потім опустіть погляд на ніс, через пару секунд подивіться на рот співрозмовника, погляньте на все обличчя. Тоді у співрозмовника складеться таке враження, що ви дуже уважно його слухаєте. Він, швидше за все, подумає, що він вас дуже зацікавив, і ви просто ловите кожне слово. Ця техніка пом'якшує ваш погляд, а ви самі справляєте враження дружелюбного, приємного людини.
Посмішка допоможе стати впевненою
Посмішка говорить багато про що. Не бійтеся посміхнутися першої незнайомій людині. Не ображайтеся, якщо на вашу посмішку вам не дадуть посмішкою. Багато людей так занурені у свої проблеми, що просто не помічають її. У відповідь на це не потрібно ображатися, тільки щиро посміхніться. Посмішка якимось чином пом'якшує слова і залишає надовго їх у пам'яті.
Одягайтеся строго
Одяг впливає на наше відчуття. Коли ви погано виглядаєте, то все це відбивається на вашій поведінці. Тому своєї зовнішності потрібно приділяти достатньо уваги.
Тепер ми знаємо, як стати більш впевненою в собі. Звертайте увагу на впевнених людей. Що вони говорять? Як вони поводяться? Що вони роблять? Поспостерігайте за ними і копіюйте їх дії. Якщо ви будете дотримуватися всіх рекомендацій, вас чекатиме успіх.