Як пояснити дитині, що алкоголь і куріння шкідливе

Статистика більшості країн показує, що палять і п'ють п'ятнадцятирічні підлітки становлять приблизно третину від загального числа підлітків, і їх значна частина почала палити і випивати вже з семи - десяти років. Сумним ставати той факт, що в останні роки кількість курців і випивають дівчаток поповнюється, причому випереджає число курців і випивають хлопчиків. Молоді люди не усвідомлюють тієї небезпеки, яка пов'язана з алкоголем і курінням, так як регулярно спостерігають за старшими, які невимушено вживають алкоголь і димлять. Саме тому багато батьків не знаю, як пояснити дитині, що алкоголь і куріння шкідливе.

Підштовхуючими факторами для дітей є:

• Реклама сигарет і алкоголю і створює у підлітків думка, що курити і випивати - це модно;
• Тиск однолітків - якщо ти не п'єш і не куриш, значить, ти слабкий;
• Несприятливі соціальні умови;
• Або просто наслідування або цікавість.

Підліток - це не ще не зовсім сформувалася копія дорослої по всіх параметрах. Всі його системи та органи у нього знаходяться ще в стадії розвитку і мають свої особливості, також як і обмін речовин в організмі. Тому організм підлітка набагато вразливіші і чутливіші реагує на дію будь-яких шкідливих речовин, у тому числі спирту і тютюнових отрут, ніж організм дорослої людини.
У кращого і вживає алкоголь дитини в першу чергу змінюється функція серцево-судинної і центральної нервової систем. У таких дітей, перш за все, спостерігається швидка збудливість, запальність, дратівливість, неуважність.
Природно, поступово розвивається залежність. І якщо немає сигарет або немає можливості випити, то з'являється дискомфорт в самопочутті, що часто виражається занепокоєнням.

Вчені Америки встановили, що палять юнаки гірше запам'ятовують матеріал під час навчання, виникають труднощі під час заучування текстів. Встановлено факт, що половина курців школярів погано вчиться.
В організмі курця і вживає алкоголь підлітка порушуються обмінні процеси, засвоєння вітамінів А, В6, В1, В12, а вітамін С і взагалі руйнується. Це стає причиною гальмування загального розвитку, уповільнення росту, розвитку недокрів'я, а також короткозорості. Від куріння може з'явитися запальний процес в носоглотці. Також куріння в ранньому віці погіршує слух, внаслідок цього палять діти набагато гірше чують низькі звуки.
Смертельною дозою нікотину для дорослого є пачка сигарет, викурена відразу. А для підлітка досить половина пачки!

Як пояснити дитині що алкоголь і куріння шкідливе, щоб у нього не з'явилися шкідливі звички?

Можна навести декілька порад:

Одна з матерів заявила, що впіймала дочку і сина, що палять на кухні. Вона виявила в сміттєвому відрі недопалки і порожні пачки від цигарок. Стривожившись, мати повідомила про це своєму чоловікові, який також є некурящим людиною. Для того щоб відучити дітей від згубної звички, батьки записали їх на програму підтримки та реабілітації.
Якщо ви підозрюєте своїх дітей в курінні або у вживанні алкоголю, але вам ніяк не вдається зловити їх за цим заняттям, потрібно постаратися дізнатися, де вони проводять час після школи і з ким вони спілкуються. Хто-небудь вам точно повідомить, п'ють і палять друзі у ваших дітей.
Прохання, звернена до дочки чи сина, не спілкуватися разом з їх палять і вживають алкоголь друзями, швидше за все не дасть вам ніяких обнадійливих результатів. Замість цього, спробуйте запросити їх друзів до себе додому, і показати їм ролики, по Інтернету або по відео, які розкривають деталі незворотного ефекту куріння і алкоголю на людський організм.

Також спробуйте їм роздати книги про шкоду алкоголю та куріння або організуйте урок у школі за участю медичного працівника, або на батьківських зборах обговоріть пов'язану з курінням і алкоголем небезпеку. Мобілізуйте батьків і попросіть керівників і викладачів школи почати боротьбу з курінням і вживанням спиртних напоїв. У школі не повинні бути місця для куріння і місця не для куріння. Для цього, потрібно категорично заборонити куріння повністю. У разі виникнення протестів, ви повинні пояснити, що, іноді, щоб бути добрими, вчителі та батьки повинні проявити суворість і строгість. Тим більше що куріння і вживання алкоголю може стати причиною смертельних захворювань.
Потрібно бути непохитними у доданих зусиллях щодо ведення боротьби з курінням і алкоголізмом підлітків. Палять і п'ють молоді люди будуть курити, і пити, будучи дорослими, а в майбутньому, швидше за все, постраждають від наслідків поганих звичок. Замість того щоб чекати, коли трапиться біда, почніть боротьбу сьогодні. Якщо ви дійсно любите своїх дітей, прийміть тверде рішення. Будьте впевнені, коли-небудь діти подякують вам за те, що зараз ви доклали всіх зусиль і проявили наполегливість, для того щоб надати їм допомогу в позбавленні від смертельних і жахливих звичок.

Намагайтеся дотримуватися цих правил, і ви вбережете своїх близьких і себе.

Також підлітку необхідно знати:

• Незважаючи на всі засоби масової реклами, серіали і фільми, в яких головні, улюблені герої можуть бути палять або п'ють, більшість молодих людей, підлітків, спортсменів і дорослих не курять і не вживають алкогольних напоїв.
• Є більш цікаві заняття, наприклад, фізичні вправи або улюблений вид спорту, або спортивні танці. Від цих занять потрійна користь - користь для здоров'я; прекрасне проведення часу; а також з'являється можливість знайти друзів за спільними інтересами.
• Не потрібно витрачати гроші на "дим" і на алкоголь. Краще зберегти їх і витрать на що-небудь більш корисне і цікаве, наприклад, на нову комп'ютерну гру або на новий одяг, або на дискотеку.
• Потрібно бути вільним від тютюну та алкоголю і розпоряджайся своїм життям самому. Не дозволяти сигареті і пляшці розпоряджатися своїм життям.

Але якщо ти вже почав постійно або час від часу палити і випивати, то настав час кинути. Від цього подвійна користь: безцінна користь для твого здоров'я і ти збережеш багато грошей. До того ж у некурящих і не питущих людей красивий і здоровий вигляд. Від одягу, від волосся і з рота приємний запах, а також білосніжна і сяюча посмішка.
Завжди потрібно робити вибір на користь здоров'я!