Вагітність - зовсім особливий час у житті кожної жінки. Цілих сорок тижнів повністю присвячені найголовнішого справі - виношування дитини. При цьому очікування дива, крім радісних емоцій, наповнене ще й безліччю найрізноманітніших хвилювань і тривог.Та й справ у майбутньої матусі в цей період предостатньо: турбота про здоров'я, регулярне відвідування жіночої консультації, підготовка приданого малюкові і т.д. Не дивно, що часто на себе абсолютно не вистачає часу. Крім того, вагітні часто стають надмірно забобонними і приймають на віру такі забобони, як, наприклад, заборона на стрижку волосся в цей період.
Все це зумовило виникнення міфу про те, що вагітність забирає красу у жінки. Псується фігура, волосся, зуби і нігті, з'являються розтяжки по всьому тілу, целюліт і взагалі зникає бажання стежити за собою. Але подивіться на наших зірок! Наталія Водянова, наприклад, вже протягом першого місяця після пологів брала участь у фотосесії в нижній білизні. А стрункості Валерії, знаменитої багатодітній мамі, позаздрять навіть багато школярки.
Звичайно, вагітність - це велике навантаження, навіть стрес для організму. Різкі гормональні коливання викликають не завжди приємні зміни шкіри і фігури. Однак працювати над собою необхідно. Тим більше що під час очікування малюка дуже шкідливі негативні емоції, які можуть виникнути у матусі від споглядання свого відображення в дзеркалі. Дитині потрібна гарна мама, адже для дівчаток її образ - приклад власної майбутньої зовнішності, а хлопчики в дорослому житті часто несвідомо вибирають собі дружину, дуже схожу на матір, тому давайте розберемося, як зберегти красу під час вагітності.
Отже, перше, що піддасться коректуванню, це ваш гардероб. Зустрічають по одягу - не новина. Крім того, сам шопінг приносить задоволення будь-якій жінці, а вдало підібрана річ змушує відчувати себе красивою. Але під час вагітності часто майбутня матуся одягається в балахони великовагових родичок або мішкуваті речі чоловіка. Вважається, що витрачати гроші на одяг, що потрібна всього на пару місяців, неекономічно. Однак вагітність - не привід перетворюватися на «синя панчоха». Та й вітрини магазинів для жінок в цікавому положенні буквально ломляться від різноманітних моделей, які допоможуть майбутній матусі підкреслити красу свого стану, а після пологів легко перетворяться у звичайний одяг. Так що ні в якому разі не відмовляйте собі в задоволенні. Бути красивою - це теж одне з найважливіших призначень жінки.
Дуже поширеною проблемою, пов'язаною з вагітністю та законно викликає побоювання, є розтяжки або стрії. Причина, що провокує їх поява - швидкий набір ваги під час виношування дитини і різке його зниження після пологів. Деяким щасливицям і зовсім вдається уникнути цієї неприємності, інші ж страждають від «рубців вагітності» повною мірою. Все залежить від спадкової схильності і характеристик шкіри.
Як і в більшості випадків, цей косметичний дефект легше запобігти, ніж потім ліквідовувати. Тому з самих ранніх термінів вагітності необхідно приділяти увагу проблемним зонам - шкірі не животі, грудях і стегнах. Щоденне використання спеціальних засобів проти розтяжок, які можна придбати в аптеці, поживних і зволожуючих кремів допоможе уникнути проблеми або хоча б зменшити її можливі прояви. Дуже добре допомагає використання для профілактики розтяжок різних масел. Так, наприклад, потужним засобом у боротьбі за ідеальну шкіру вважається вітамін Е. Ефективно запобігає появі стрий щоденне втирання в шкіру суміші з мигдального і лавандового масел. Виноград відомий своїми чудодійними властивостями в справі відновлення пересушеної шкіри. Кашка з його ягід, періодично застосовувана на ділянках підвищеного ризику, допоможе уникнути недоліків. Важлива рада: у жодному разі не розчісуйте шкіру. У міру зростання живота вона розтягується і, що цілком закономірно, починає свербіти і свербіти. Нігтями ви тільки травмуєте епідерміс і збільшите шанс появи розтяжок у багато разів. Замість цього краще змастіть живіт прохолодним зволожуючим кремом.
Носіння спеціального бюстгальтера і бандажа - ще одна неодмінна умова для кожної жінки, яка знає, як зберігати красу під час вагітності.
Вагітність - це не привід розпускатися, їсти за двох і не стежити за своєю формою, як би спокусливо це не звучало. Зайва вага, крім численних естетичних проблем, ще й негативно відбивається на вашому здоров'ї та здоров'ї малюка. Пам'ятайте, що виношування дитини - не хвороба, і розумне фізичне навантаження тільки на користь. Звичайно, перш ніж приступати до вправ, проконсультуйтеся з лікарем - чи немає у вас індивідуальних протипоказань. Як правило, такі види тренувань рекомендовані всім вагітним.
Ходьба допомагає спалити непотрібні калорії, сприяє зміцненню м'язового і серцевого тонусу і при цьому не вимагає спеціального викроювання часу - достатньо замість поїздки в задушливому громадському транспорті добиратися до не надто віддалених пунктів призначення пішки. Додатковий бонус - порція свіжого повітря, так необхідного для здоров'я дитини і краси його матусі. Тільки не забувайте про те, що взуття повинна бути зручною, а дороги по можливості рівними, оскільки великий живіт значно обмежує поле зору, а падіння в цікавому положенні неприйнятні.
Самий відповідний вид спорту для вагітних - плавання. Тільки краще займатися ним в басейні, тому що ослаблений імунітет майбутньої матусі занадто схильний інфекції, яку легко можна підхопити у відкритому водоймищі. Також корисно ходити на спеціальний фітнес або йогу для вагітних, а ось біг, в більшості випадків, протипоказаний.
Для краси нігтів, волосся і зубів необхідно приймати призначені лікарем вітамінні комплекси і вживати в їжу багато фруктів, овочів і кисломолочних продуктів.
Сама природа надає жінці під час вагітності унікальні можливості виглядати по-особливому красивою. Так не втрачайте ж цей шанс.