Лікарями визначений ідеальний вік для першої вагітності - від 18 до 25 років. Але ж це самі студентські роки ... Чи можливо поєднання вагітності та навчання? Що повинна знати студентка, яка готується стати матір'ю? Головне - не бійтеся. У словосполученні «вагітна студентка» немає нічого страшного і ганебного. Адже вагітність і навчання у вузі може відмінно поєднуватися точно так само, як вагітність і робота. Коли слід сказати?
Це одне з основних питань, що хвилюють кожну студентку, яка збирається стати матір'ю. Як зробити таємне явним, коли розповісти про свою вагітність викладацькому складу? Кожній жінці потрібно вирішувати це самій. Хтось радісно готовий прокричати про це всьому світу в той самий день, коли отримає позитивний результат тесту. Хтось же - через суворий або страху - віддасть перевагу подовше приховати свою радісну звістку. Але все ж буде розумніше, якщо ви сповістіть начальство (ректора, улюбленого викладача) про зміни, що намічаються у вашому житті, заздалегідь. Так вам зможуть порадити, коли і на який термін брати академічну відпустку, коли повернутися до навчання. І не треба думати при цьому, що ви якимось чином домагаєтеся для себе поблажливості або яких-небудь поблажок в плані навчання. Нехай відношення до вас викладачів залишаються колишніми. Зате викладачі обов'язково будуть з розумінням ставитися до того, що у вас тепер можливі різні несподіванки, пов'язані зі станом здоров'я - сонливість, неуважність, нездужання, зниження посидючості, підвищена нервозність.
Залишатися красивою
Звичайно, студентка повинна виглядати належним чином - у вузі досить важливий ваш зовнішній вигляд. Вам хочеться раніше бути найпривабливішою і красивою. І у вас на це всі шанси. Вагітність йде багатьом жінкам, вони немов починають розквітати, перетворюватися на миле й лагідне створіння. А рум'янець та пишний колір обличчя важко не помітити! Тому вагітність - зовсім не привід забувати про макіяж та послуги перукаря. Не бійтеся, якісна косметика не заподіє шкоди вашому малюкові, а ось з фарбами для волосся і тим більше хімією потрібно бути обережніше.
Одяг повинен відповідати статусу навчального закладу. Нехай вона буде не тільки стильною, але і зручною. Не намагайтеся втиснутися у вузькі штани або притиснути живіт до хребта, влізаючи в вузьке плаття. Вам обов'язково повинно бути комфортно! Це ж саме стосується і взуття - вона повинна бути зручною. А ось туфлі на високих підборах доведеться відкласти в сторону, особливо небезпечні вони в другій половині вагітності.
Вчитися і ще раз вчитися!
Навчання завжди пов'язана з навантаженнями, втомою, стресами і переживаннями. Це завжди працю. Причому, не найлегший. Як же зробити так, щоб він не був на шкоду майбутньої матері? По-перше, не варто забувати, що робочий день повинен тривати не довше шести годин. По-друге, заздалегідь доведеться налаштувати себе на те, що як би не важлива було навчання у вузі, народження дитини все-таки важливіше. Тому що навчання, при необхідності, можна відкласти, а що трапилася вагітність відкласти вже ніяк не можна. По-третє, своє несподіване становище не потрібно сприймати як крах своїх планів і надій. Тільки задумайтеся, скільки нещасних пар мріє народити малюка. Скільки вони витрачають на це грошей і часу, чекаючи можливості завагітніти! У будь-якому випадку ви завжди маєте право залишити навчання, взяти академічну або взагалі перевестися на заочне навчання. Однак деякі матусі примудряються закінчити навчання, будучи вагітною або навіть з маленькою дитиною на руках. Все можливо! Головне, пам'ятайте: вам дістався подарунок долі! Ви зараз молоді, повні сил і енергії, а значить, ви в силах впоратися з усіма проблемами і вже через кілька років повернутися до колишнього життя - до навчанні, роботі, активного способу життя, спілкуванню з друзями.
Щоденні небезпеки
Які ж небезпеки можуть підстерігати майбутню матусю у вузі? Доведеться обходити стороною всі прокурені приміщення, а також попросити однокурсників не курити поруч з вами. Що стосується комп'ютера, то без нього студентці, зрозуміло, не обійтися. Але хоча б постарайтеся, сидячи за монітором, щопівгодини влаштовувати собі перерви. Не полінуйтеся встати, пройтися, провітрити приміщення. Це дуже важливо, особливо ближче до кінця вагітності.
Ще одна загроза для вагітної - специфічне «студентське» харчування. На щоденному столі повинні тепер обов'язково присутніми: кисломолочні продукти, м'ясо, свіжі овочі та фрукти. Забудьте про фаст-фуді! Якщо у вашому навчальному закладі є буфет (зараз це не рідкість) - намагайтеся харчуватися там максимально натурально і правильно. Пам'ятайте, ваш малюк потребує повноцінного обіді: гарячі страви (перше і друге), обов'язково салат. Крім цього, завжди кладіть у свій рюкзачок пару бутербродів з сиром або пісним м'ясом, пару яблук, горішки та пакетик соку. Вони будуть вашими палочка-виручалочка, що допомагають справлятися з нападами токсикозу. Також намагайтеся частіше міняти позу, щоб уникнути болю в попереку і спині. У перервах між лекціями активніше рухайтеся, розімніть м'язи і вийдіть подихати повітрям на вулицю.
Трохи про приємне
Вагітність і навчання - це не тільки стреси під час сесій, конспекти та лекції. Навчання у вузі передбачає і зустрічі з друзями, похід в кіно, відвідування театрів, музеїв і барів, різні поїздки. Чи повинна майбутня матуся у всьому цьому собі відмовляти? Зовсім ні. Звичайно, будуть деякі обмеження: не можна палити, вживати алкоголь, проводити багато часу на ногах і спати менше восьми годин. В іншому ж вагітність у вузі протікає так само, як і поза ним, наповнюючи життя тими ж задоволеннями.