Період вагітності для майбутньої матусі - найпрекрасніше і ніжне час, коли їй потрібно взяти до уваги деякі заборони, щоб захистити свого малюка. Отже, вагітність: як уникнути неприємностей - тема розмови на сьогодні.
Доведеться відмовитися від тих чи інших шкідливих звичок, адже дитинці потрібно буде розвинути сильне і здорове тіло, незачеплених шкідливими речовинами або хворобою. Втім, і деякі, на перший погляд, нешкідливі звички під час вагітності можуть бути небезпечні. Що ж потрібно робити (а вірніше, чого не робити) майбутній матусі, щоб зберегти здоров'я свого малюка?
Не курити.
Куріння, причому як активне і пасивне, може стати причиною розвитку вроджених аномалій і дефектів. Крім того, у дитини може бути вага менше норми, тому необхідно відмовитися повністю від сигарет під час вагітності. Важливо навіть уникати будь-яких громадських місць, де дозволено паління. Якщо хтось із ваших домашніх курить, попросіть хоча б не робити цього в будинку (навіть на балконі). Захистите себе від тютюну повністю, особливо на початкових термінах вагітності.
Не вживайте алкоголь.
Вживання в період вагітності спиртного може викликати стан ембріонального синдрому алкоголю. Цей синдром викликає у плода черепно-лицьові відхилення, затримку розумового розвитку і серцеві розлади. Також алкоголь нерідко стає причиною формування «заячої губи» і неправильного прикусу, а так само «вовчої пащі». За статистикою серед дітей, чиї матері вживали алкоголь, найбільший відсоток недоношених і маловагих. Та й у народжених у строк малюків спостерігається безліч проблем - проблеми з легенями, серцем, знижений імунітет.
Ніяких хімікатів.
Майбутня мама повинна харчуватися тільки біологічно чистими продуктами, щоб уникнути неприємностей. Адже будь-які добавки і пестициди, незалежно від назви, можуть істотно нашкодити малюкові. Жінці потрібно бути вкрай розбірливою в тому, що і де вона їсть. Для вагітних повинні стати табу різні фаст-фуди, перекушування на бігу, їжа з напівфабрикатів. Нічого спільного зі здоровим харчуванням (а значить і здоровою дитиною) це не має.
Не приймати таблеток.
Прийом будь-яких лікарських препаратів вагітними жінками без попередньої лікарської консультації категорично забороняється! Не вірте всьому, що говорять в рекламі по телевізору і навіть тому, що пишуть в деяких інструкціях. Пам'ятайте: на будь-якому терміні медикаментозне лікування небезпечно для плода. Просто є різні ступені ризику. У першому триместрі заборонені будь-які препарати! Йде закладка основних життєво-важливих органів малюка, а ліки можуть порушити даний процес. Другий триместр в цьому плані - самий «безпечний», але і тоді є лише вузький список дозволених препаратів і тільки під наглядом лікаря. Під час недуги сучасні фахівці рекомендують вагітним використовувати природні засоби: фрукти, трави (теж дуже обережно) і овочі.
Не робити рентген.
Лікарі в даний час самі просять вагітних жінок не наражати себе рентгенівському випромінюванню. Раніше вважалося, що знімок, наприклад, зубів, не шкідливий при вагітності. Однак сьогодні доведено негативний вплив будь-якого випромінювання на плід. Особливо небезпечний рентген на ранніх термінах вагітності.
Не допускайте високої температури.
Мова йде не тільки про температуру під час хвороби. Варто скоротити або взагалі відмовитися від прийому гарячої ванни і геть забути про походи в сауну. Навіть просто парити ноги при вагітності строго заборонено. Все це може спровокувати викидень або передчасні пологи. У спекотну погоду влітку теж слід поберегти свою вагітність, неприємностей вдасться уникнути з більшою ймовірністю.
Ніякого кофеїну.
Лікарі стверджують, що навіть такий нешкідливий і улюблений багатьма напій, як кава, здатний викликати викидень і порушити вага дитини у вагітних жінок. Також кофеїн може призвести до зниження в організмі жінки рівня кальцію і рідини, які впливають на ембріональний розвиток.
До речі, жінкам корисно знати, що кофеїн присутній не тільки безпосередньо в каві, але і в колі, чаї, енергетичних напоях і шоколаді. Будьте обережні з цими продуктами.
Уникайте спілкування з кішками.
Так, ви правильно все зрозуміли. Саме кішки є носіями такого страшного захворювання, як токсоплазмоз. Він викликає страшні поразки на ранніх термінах - вроджені каліцтва і дефекти плоду, недорозвиненість органів, маловагі, завмирання вагітності. Якщо у вас є домашній вихованець (тим більше, якщо він виходить гуляти на вулицю), краще попросити рідних чи друзів подбати про нього на час.
Не упускайте з виду своє харчування.
У такий найважливіший період, як вагітність, уникнути проблем можна, ретельно простеживши за своїм харчуванням. Слід виключити зі свого меню такі продукти:
М'який сир, - його не пастеризують, так що він може містити внутрішньоклітинних паразитів (бактерії роду лістерія).
Сире м'ясо (сира риба) нерідко стає рознощиком інфекції з ртуттю.
Вживання сирих яєць може призвести до зараження сальмонелою.
Потрібно також звернути увагу на споживання вами солоного і солодкого. Надлишок часто стає причиною проблем з розвитком дитини.