Прийшло довгоочікуване час коротких сарафанів і спідниць. І можна показати себе у всій красі. Але от невдача: посковзнулися в басейні або вдарилися під час садових робіт - результат помітний відразу: синці і садна нелегко замаскувати. Ми розповімо, як швидко позбавиться від синців і саден.Вітамінний підступ
Для початку давайте розберемося, чому «зустріч» з одним і тим же кутом офісного столу, який так «любить накидатися» на незграбних працівників, у одних на тілі залишає лише маленький синячок, а в інших - величезну гематому з ліловим відливом. Стати причиною появи синців можуть дуже крихкі судини і погана згортання крові. Виною тому - брак таких двох важливих вітамінів, як С і К. Аскорбинка, наприклад, сприяє регенерації тканин і зміцнює стінки судин. Її недолік може сприяти появі гематом навіть при несильних ударах. Якщо синяки з'являються на тілі навіть від незначних ударів, пропити курс полівітамінів, що містить аскорбінову кислоту. Доза вітаміну там зазвичай достатня. І нічого понад норму вже не потрібно. А якщо ви захочете приймати вітамін С у вільній дозуванні, то ризикуєте викликати шкірну висип або заробити камені в нирках. Вітамін К теж добре впливає на судини. Він в належній мірі надходить в організм з їжею і синтезується в кишечнику, тому вживати його додатково немає необхідності. Однак якщо ви не впевнені в міцності судин і погано харчуєтеся, зверніться до лікаря, перш ніж приймати вітамін К. Його передозування може викликати згущення крові.
То в жар, то в холод
Як тільки ви забилися, насамперед прикладіть до цього місця (за умови, що не пошкоджені шкірні покриви) лід. Холод швидко звузить судини, і кров почне повільніше надходити до місця удару. Завдяки цьому синяк буде менш інтенсивним. Лід слід прикладати з перервами, охолоджуючи забій не більше 20 хвилин. І в цілому робити це не більше години. Інакше, особливо якщо ви охолоджуєте велику ділянку тіла, є ймовірність, що ви підхопите застуду. Важливо також не забувати про те, що холод повинен бути «сухим», тому варто тримати його в грілці або загорнути в пакет і рушник. Гріти місце забитого потрібно тільки на другу добу, тобто після того, як синяк сформується. Тепло розширить судини, і гематома потихеньку почне розсмоктуватися. Якщо ж почати прогрівання раніше, то набряк не тільки не спаде, але може і збільшитися. Зі саднами цей спосіб даремний. Лід і тепло не зіграють великої ролі в регенерації тканин. Тому просто промийте рану (наприклад, перекисом і слабким розчином перманганату калію), забинтуйте або заклейте спеціальним пластиром з марлевою подушкою. Біль швидко стихне, і ранки почнуть поступово затягуватися. Будьте обережні зі спиртовими антисептиками. Сильні садна можна змащувати спиртовими настоянками, тим же йодом, але тільки лише по краях. І ні в якому разі не можна «заливати» всю поверхню.
Яка бодяга!
Холод в перший день і тепло - у другій, на жаль, не здатні зовсім позбавити від синяка. Але можна прискорити процес відновлення тканин і стінок судин. В аптеках продається багато мазей для позбавлення від синців. Одні містять троксерутин, інші - гепарин натрій, треті - ще який-небудь активний компонент. Всі вони однаково ефективні. Якщо застосовувати їх згідно інструкції (легко втирати в місце забитого вранці та ввечері), то синяк, природно, зійде швидше. Але все одно він пройде всі свої «колірні» стадії: це неминуче. Єдиним засобом, який допоможе позбавити від синяка майже блискавично, є бодяга. Аптечний порошок з прісноводної губки розводять перекисом водню і наносять на уражену ділянку. Бодяга добре розсмоктує інфільтрати, але потрібно бути дуже обережними при її застосуванні. І тримати на шкірі не більше 20 хвилин, інакше вдобавок до синців ви можете отримати сильне роздратування.
Як по маслу
У боротьбі з синцями та саднами допоможе ароматерапія, вона вже точно знає, як швидко позбавиться від синців і саден. Сприяють розсмоктуванню синяка і загоєнню подряпин ефірне масло безсмертника, розмарину і деревію. Біль зніме лаванда, а набряк - м'ята і кипарис. Але чисте ефірне масло наносити на шкіру не можна, обов'язково потрібно розвести його в базовому маслі, наприклад, в оливковій. Терапевтична доза - 3 краплі на 1 ч. Л. бази.
Тривожний дзвінок
Якщо синяк великий і викликає сильний дискомфорт, зверніться до лікаря. Якщо серйозні гематоми не лікувати, є ймовірність, що інфільтрат повністю не розсмокчеться, і тоді ви отримаєте «синяк в мішечку»: зовні його начебто немає, а всередині він ще залишився і може навіть відчуватися: це ущільнення під пальцями. Йти в поліклініку стоїть і тоді, коли синці повільно проходять і з'являються часто і «нізвідки». У такому випадку в першу чергу необхідно зробити клінічний аналіз крові. І з ним показатися лікарю-хірургу або гематолога. Синці, як і інші крововиливи, що виникають безпричинно, можуть бути першими ознаками таких небезпечних захворювань, як рак крові, гемофілія, червоний вовчак. У цьому випадку переконатися у відсутності неприємного захворювання допоможе лабораторне дослідження. А лікування «безпричинних» синців локально не має особливого сенсу доти, поки не будуть встановлені причини крововиливу. Бодягу в порошку ні в якому разі не можна використовувати на чутливих ділянках і пошкодженої шкірі (як і аптечні засоби від синців).