Для фігури і загального самопочуття корисно час від часу влаштовувати розвантажувальні дні. Такі струси стимулюють активність різних систем організму і заряджають бадьорістю. Однак при проведенні розвантажувальної тижня або дня необхідно...

Як і сама людина, її організм час від часу потребує відпочинку. І в цьому значною допомогою організму виступає розвантажувальний день. Протягом цього дня в організм надходить тільки легка їжа, для перетравлення якої особливий зусиль не потрібно, і...

Рахувати калорії, складати меню на кожен день з урахуванням вимог черговий дієти - так довго не протримаєшся. Можна піти іншим шляхом: весь тиждень харчуватися як завжди, намагаючись, звичайно, не переїдати, а прокинувшись вранці в понеділок,...

Після відпустки, свята або вихідних, після витончень в кулінарному мистецтві цілком імовірно, що ви набере кілька зайвих кілограмів. Щоб швидко їх скинути, треба проводити розвантажувальні дні - овочеві, фруктові або на сирі і йогурті.Як правильно...

Мрієш позбутися зайвих кілограмів, але не вистачає сили волі? Почни з розвантажувальних днів. Вибери рецепт і худни із задоволенням - найефективніші розвантажувальні дні допоможуть тобі! Признач для "розвантаження" якийсь певний день тижня,...

У нашій статті «Як робити правильно розвантажувальні дні» ми розповімо вам, як це потрібно робити. Звичайно, розвантажувальний день не є дієтою. Але не потрібно поспішати відмовлятися від розвантажувальних днів. Спробуйте правильно розвантажуватися,...

Доступним способом позбутися зайвих кілограмів, це регулярно проводити розвантажувальні дні. Як переносити їх, не відчуваючи при цьому дискомфорту, з легкістю, не допускаючи помилок, які небезпечні для здоров'я? Виберіть розвантажувальний день і...