У кожного з нас є мрія. Комусь хочеться будинок за містом або "Ламборджині" кольору фуксії, хтось бажає піднятися на Еверест, стрибнути з пара-шютом, поганяти слонів на острові Маврикій ... Але чим старше ми стано-вімся, тим менше віримо в чудеса. У нас знаходиться безліч виправдань собст-венному бездіяльності: у двокімнатній хрущовці робити прибирання легше, ніж в кот-Теджена, на Джомолунгму забиратися нин-че не модно, для парашутів поки (або вже) не сезон, "Ламборджині" по місць-ним вибоїнах не проїде, а на Мав-рікіі слони взагалі, здається, не водять-ся ...Втім, найчастіше ми все ж бажаємо собі і близьким більш буденних і в чомусь навіть абстрактних речей: здоровя, миру в родині, побільше грошей. Ми просто бажаємо, абсолютно не думаючи про те, як все це можна втілити в життя. А тим часом без нашої участі не обійтися. Так що мріяти не тільки можна, а й треба! Але при цьому орга-тельно потрібно робити хоча б мізерні шажки до своєї мрії. Про те, як поставити мету і досягти успіху, і піде мова нижче.
Головне - постановка чіткої мети
Налаштовувати себе перед значимими подіями і прийняттям важливих рі-ний можна по-різному. Одні люди теле-патіруют собі ж самим: "Я - переможи-тель!" І якщо удача дійсно раптом посміхнеться їм, то вони вважають, що зара-неї подумки спіймали її за хвіст. Ну а якщо це не спрацювало - значить, погано налаштовувалися! Інші, навпаки, боячись наврочити, твердять і собі, і всім оточуючим, що навряд чи затія увінчається успіхом. Зате якщо раптом увінчається - то-то буде ра-дости! Однак американські психологи, з слідували групу студентів, при-йшли до протилежного висновку: ті, хто був готовий до провалу на іспитах, не дуже-то і раділи несподіваної перемоги. Негативні емоції, пережив-ті "авансом", продовжували тиснути на серце неприємним вантажем.
Як правильно налаштувати на успіх? Іноді здається: якщо я не пройду со-розмові на цю роботу - все, життя не вдалося! Якщо не займу перше місце в конкурсі, залишиться тільки зробити собі харакірі. А якщо не вдасться сьогоднішній пиріг, то доведеться не відмикати двері гостям - почастувати їх буде аб-солютно нічим ... Здавалося б, саме в такі моменти нам під силу, ні, ми просто зобов'язані зібрати всі свої сили і з успіхом ви-конати задумане. А що виходить на ділі? У реальності, занадто сильно бажаючи чого-небудь, ми, як в анекдоті про Штірліца, "близькі до провалу, як ніколи". Занадто мно-го енергії йде на хвилювання, занадто згубним виявляється страх перед можливою помилкою.
Втім, також малі шанси на успіх у людини, яка абсолютно байдужий до своєї справи. Зрозуміло, це вже більше по-нятно і піддається поясненню - немає азарту, заін-тересованності, старання ... Ось і результа-т не приходить.
А хто ж зможе без зусиль поставити мету і досягти успіху? У кого шанси на удачу великі? У того, хто хоче перемоги, але в рамках реального. У того, хто не збирається домагатися її будь-якою ціною, йдучи «по трупах». У того, хто не забуде про повагу до себе не-залежно від підсумків своєї затії, хоча і хотів би успішно завершити справу, отримавши всі пов'язані з цим переваги. Такий психологічний феномен називається в науці "оп-тімум мотивації". Іншими словами, за допомогою розумі-ренной мотивації ми можемо домогтися найбільшого ре-зультату. Про це варто згадувати щоразу, коли зважитеся взятися за якусь важливу справу.
Стереотипи? Забудьте про них!
Ви не повірите, але бутерброд не завжди падає маслом вниз. Іноді (а якщо бути точними, то приблизно в половині випадків) вони падають маслом вгору! Ніякої містики, звичайна статистика і теорія ймовірності. Можете перевірити самі. А висновки стануть в нагоді вам і в даль-нейшей життя. Справа в тому, що матема-тичні закономірностям властиво діяти не тільки щодо падіння бутерб-пологів. Співвідношення удач і невдач у нашій повсякденності також відбувається приблизно в рав-них пропорціях. Так що якщо вам серйозно пощастило один раз, то можна ризикнути на цій хвилі здійснити ще якийсь ні-будь важлива справа, але надалі буде розумно зробити зупинку. Нехай смуга не-везіння торкнеться інших, менш значи-них подій. Вже краще промокнути під дощем або втратити шарфик, ніж прова-литися в ході великої операції або невдало вийти заміж. Слід пам'ятати: у житті не буває нескінченного везіння. Найкращий і дієвий спосіб домогтися успіху - поставити мету і вибрати удач-ве час для здійснення задуманого.
Повірте в себе - все буде відмінно!
Є старовинна східна казка про зайчишку, який всіх боявся. Віл-шебнік зглянувся над зайцем і превра-тил його в лева. Але ... новоспечений цар звірів продовжував ховатися від ли-си і вовка і як і раніше відчував се-бе маленьким і вразливим. Висновок: іно-гда внутрішнє самовідчуття набагато важливіше об'єктивної реальності. Яка від цього вигода? Сама пряма. Ми можемо вже зараз, не чекаючи реального на ступления великого успіху, почати вести себе так, немов він супроводжує нас давно. Хочете стати людиною, у якої все OK? Тоді перестаньте хо-дить з вічно вибачається виглядом, тос-Клів зітхати і гнутися під вагою проблем. Куди б ви не йшли - в офіс, на батьківські збори або в магазин за картоплею, - з'являйтеся на публіка-ке з таким виглядом, ніби ви вчора при-летіли "Конкордом" з Парижа або по-лучілі премію "Оскар" за головну жіночу роль. Іміджу і манерам успеш-ного людини властиво притягувати удачу, подібно магніту. І ось побачите - реальні раде-стние події не змусять себе чекати!
Натуральний обмін: визначте міру плати
Зважившись стати на шлях, що веде до успіху, ніколи не варто забувати, що це траса платна. Вирішіть для себе, що саме і в якій кількості ви готові обміняти на порції тріумфу. Розмір цих порцій завжди відповідає затра-там. Наприклад, неможливо зробити го-ловокружітельную кар'єру, сидячи в офі-се від дзвінка до дзвінка і безсоромно беручи лікарняні по догляду за ре-Бенко. А бути просто хорошим специа-листом на таких умовах можна цілком. Не можна виглядати надзвичайно, ес-ли ви не готові з ранку вставати поранити-ше, щоб зробити зачіску і ідеальний макіяж, увечері замість читання люби-мій книги робити ванночки для рук і па-рафіновие маски, а у вихідні стійко витримувати катування антицелюлітним масажем і епіляцією. Але можна знайти маловитратний імідж і підтримувати без особливих турбот приємну зовнішність. І так далі. Потрібно визначити міру передбачуваного успіху, розрахувати витрати і почати своє сходження до вершин. І тоді у вас все вийде - і поставити цілі і добитися успіхів!
Нехай таємне стане явним!
Пограйте в цю гру з коханим! Спробуйте виконати таємні бажання один одного. Гра не тільки підніме настрій, але і зміцнить відносини.
• Нехай кожен незалежно один від одного напише список того, що б хотів отримати від партнера. Включіть в нього все, про що ніколи не наважилися б попросити.
• Порівняйте ваші списки, зачитуючи їх вголос по черзі. Якщо відчуваєте незручність, озвучуючи власні бажання, просто обміняйтеся списками.
• Після того як ви порівняли списки, обміняйтеся з партнером виниклими у вас чувст-вами і враженнями, обговоріть деталі. Призначте дати виконання бажань.
• Виконуючи бажання своєї половини, поставтеся до справи творчо, проявіть винахідливістю ність. Постарайтеся абстрагуватися від усіх думок, просто отримаєте задоволення!