Можна змінити все у своєму житті, змінити себе, зробити своє життя кращим, для цього потрібно змінити звичний образ дій.1. Поспішайте робити людям добро. Якщо у вас все добре в житті, скажіть долю спасибі і допоможіть іншому, якщо комусь погано. Зрештою, ця звичка для вас обернеться добром.2. Цілуйте частіше коханого. Робіть це коли розлучаєтеся, йдучи на роботу, і коли зустрічаєтеся після роботи. Згідно зі статистикою, ті пари, які цілуються при прощанні і при зустрічі, розлучаються рідше на 30%, ніж ті пари, які обмежуються словами "поки", "привіт".
3. Потрібно прищепити хороші манери дітям. Придбання хороших манер нічого не коштує дитині, потрібні зусилля від батьків. Втім, все це виправдано: адже хороші звички, це і є виховання хороше. Дитина наслідує вам, повторює за мамою і татом якісь дії. За це отримує похвали, батьки пояснюють, чому потрібно чистити зуби і навчитися говорити спасибі.
4. Потрібно навчитися рахувати гроші. Кожен день відкладайте 10% від суми, яка у вас є, це буде ваш резервний фонд. Навіть якщо у вас невисокі доходи, можна так робити без шкоди для вашого способу життя. Навчіться, вести вашу домашню бухгалтерію. Пошліть чоловіка за продуктами для вечері, попередньо давши йому список покупок. Все це дозволить зберегти до 30% бюджету сімейного, яке ви відвели на харчування.
5. Привчіть себе очищати обличчя обов'язково. Як би не втомилися ввечері і як би не поспішали вранці на роботу, робіть 2 рази на день. Ті жінки, які цю процедуру перетворили на звичку, виглядають на 3-4 роки молодше за своїх ровесниць, які не очищують своє обличчя. Користуйтеся кремом-гелем для вмивання, скрабом, і очищає засіб і ваша шкіра буде здоровою і чистою.
6. У своє життя внесіть новизну. Звільнитеся від шкідливих звичок: наприклад, переїдання, куріння. Почніть вставати і лягати в інший час. Вранці замість кави пийте сік, а ввечері замість чаю, пийте кефір. Почніть приймати замість душа, ванну. Замість звичайного маршруту робота - дім, внесіть проміжний пункт алея парку, кафе, вернісаж.
7. Намагайтеся харчуватися правильно. Ця корисна звичка дасть вам гарне самопочуття, тонку талію, а життя вашу продовжить на 6,6 року. Зробити вітамінний сніданок, обід корисний, здоровий вечерю просто.
8. Зустрічайтеся зі своїми друзями. У своєму житті у вас напевно є друзі, які для вас важливі. Адже спілкування з друзями знижує рівень стресу. Потрібно врахувати, що розмови по телефону і зустрічі на сайтах не рахуються.
9. Нарешті займіться спортом. Щоб підтримувати стрункість форм і бадьорість духу можна купити абонемент в спортивний комплекс, або на дому влаштувати фітнес-зал. Це бюджетний варіант, вам знадобиться килимок для занять, скакалка. Найідеальніший для занять план, займатися 3 рази на тиждень по 30 хвилин. Щоб ця звичка закріпилася, за підрахунками експертів знадобиться 21 день.
10. Доторкніться до прекрасного. Хто намагається регулярно ходити з дітьми в театри, зберігає довірчі відносини з ними і тоді, коли вони виростають.