Життя сучасної жінки дуже стрімка. Потрібно сходити на роботу, пробігтися по магазинах, постояти біля плити і приділити увагу родині. Під вечір, жінка відчуває себе як вичавлений лимон, тут вже немає часу подумати про свою красу, думка тільки одна, як дістатися до ліжка. Часто можна почути таку фразу «у мене адже сім'я і мені ніколи стежити за собою» і так далі. Як бути в цій ситуації, є десять простих способів, як відмінно виглядати. Потрібно знати, що все можливо і можна знайти для себе коханої час. Головне потрібно зрозуміти, що кожен наш день складається з маленьких і великих звичок. Адже ми звикли чистити зуби, умиватися вранці, снідати. А після роботи жінка, як на автопілоті починає готувати на кухні, займатися з дітьми, дивитися телевізор, потім вечірній туалет і сон.
Замініть деякі звички на більш корисні.
1. Прокинувшись, потягніться і посміхніться новому дню. Адже сьогодні вас чекає щасливий і вдалий день. Подбагодаріте Вищі сили за те, що маєте, за здоров'я і приступайте до нового дня. Адже позитивний настрій сприяє красі та здоров'ю. Таким чином, ви отримаєте на цілий день заряд енергії і він вам дуже знадобиться.
2. Як тільки ви встали, випийте один або два склянки чистої води. Можна додати сік лимона або мед. Такий напій запустить ваш організм і очистить від шлаків. Протягом дня потрібно теж пити чисту воду, поставте на саме видне місце пляшку, в яку налийте денну норму води, 1,5-2,0 літра води і не забувайте її пити.
3. Правильно вмивалися. Вода, яка тече з крана, шкідлива шкірі. Замініть умивання водою з-під крана, на вмивання кубиками льоду. Для цього потрібно заморозити відвари трав, або очищену воду розведіть із соком огірка, підійде для вмивання заморожена мінеральна вода. Адже чим отримувати щоранку хлоровану воду, краще наситити шкіру корисними мікроелементами, вітамінами, в результаті покращиться зовнішній вигляд обличчя, з'явиться здоровий рум'янець. Водите кубиком льоду по лініях обличчя, не забувайте при цьому про зону декольте і про шиї. Процедура не займе багато часу, просто замінить одну вашу звичку на іншу.
4. Замість покупних бальзамів використовуйте відвари трав ромашки, кропиви і лопуха. Візьміть один літр теплої води, додайте столову ложку яблучного оцту, і обполосніть ваше волосся цією водою, це додасть вашому волоссю красивий блиск. Замість яблучного оцту можна користуватися лимонним соком.
5. Маски для тіла і рук, шиї та обличчя.
Якщо немає часу, щоб зробити маску з різних інгредієнтів, то знайте, що маски вам можна робити, коли готуєте їжу.
- Нанесіть на шию, руки і обличчя яєчний білок, який залишився на шкаралупі, якщо ви щось готували з яєць.
- У шкіру голови втирайте заварку чорного чаю, якщо у вас жирне волосся.
- Якщо після того, як ви віджимати лимон, у вас залишилися половинки лимона, перш ніж викинути його змастіть лікті і руки м'якоттю лимона.
- Маску для обличчя можна зробити з геркулесовой або манної каші, картопляного пюре, сиру, сметани. Залишки соняшникової або оливкової олії можна додати в маску, перш ніж нанести її на обличчя.
- Не викидайте залишки від овочів, ягід і фруктів, шкірку моркви, лимона, яблук і апельсина перетворите їх в кашку, і нанесіть її на обличчя.
- Мед є прекрасним засобом від зморшок.
- Якщо у вас залишилася гуща від кави, то його можна застосувати в якості скрабу для тіла. Якщо ж помел невеликий, то можна це кава використовувати в якості скрабу для обличчя.
6. Шкіра стане красивою і пружною, якщо протирати її два рази на день, замороженими кубиками, відварів улюблених трав.
7. Зарядка. Всі ми знаємо про користь фізичних вправ, але щодня робити по 10 хвилин вправи, не просто. Адже це потрібно себе змусити, а так хочеться відпочити, полежати.
Ось ці способи допоможуть замінити зарядку і скинути вагу.
- Намагайтеся підніматися по сходах, а не на ліфті. Це допоможе вам боротися з целюлітом і буде корисно для ніг.
- Більше ходіть, і не тільки по магазинах, а замість автобуса можна кілька зупинок пройти пішки.
- Танцюйте, це дуже корисно і приємно.
- Робіть прибирання і при цьому робіть які-небудь активні рухи, нахиляйтеся, стаєте навшпиньки.
- Швидко ходите.
- Коли займаєтеся звичними справами по господарству, вимовляєте звуки «і», «у», «и», якнайбільше напружуйте при цьому м'язи, ці вправи допоможуть вам боротися з другим підборіддям.
8. Не їжте після 18 годин. Але корисно буде випити гаряче молоко з медом і зі спеціями шафрану, фенхеля, кардамону. Яка буде порція молока, визначте самі, почніть для початку зі ¼ склянки. Якщо вранці на мові буде білий наліт, зменшіть порцію молока, якщо нальоту не буде, поступово доведіть порцію до склянки молока.
9. Намагайтеся перед сном 15 хвилин, погуляти на свіжому повітрі.
10. Увечері намажте руки, шию та обличчя кремом. Всі косметичні речовини активніше діють і вбираються вночі, коли знижується температура тіла.
Ці десять простих способів, як відмінно виглядати допоможуть вам замінити ваші старі звички на корисні. З часом втягнувшись, ви станете отримувати від них задоволення, а добре самопочуття і зовнішність будуть вас ще довго радувати. Краси і здоров'я вам!