Вдивіться у дзеркало: чи всі вам подобається? Як запевняють косметологи, в період сезонних змін і емоційних перепадів кількість жінок, стурбованих своїм зовнішнім виглядом, збільшується на 87%. Але варто привести себе в порядок, і однією тривогою стане менше. Які вони - ознаки осінньої хандри і як їх перемогти? Агресія відбувається з невдоволення самим собою, починаємо її усувати!
1. Волосся
Втрачають блиск і еластичність, починають випадати.
2. Зовнішній вигляд шкіри погіршується
Вона тьмяніє, втрачає пружність, обвисає, виглядає втомленою, у відповідь на наше розлад може почервоніти або, навпаки, збліднути, почати лущитися і стрімко старіти.
3. Зморшки напруги
Глибокі носогубні складки, "зморшки гніву" на лобі формуються під впливом неспокою і роздратування.
4. "Тривожна маска"
Утворюється через стрес.
1)Створіть для шкіри комфортний температурний режим - не підставляти
особа вітру та дощу. А вже якщо уникнути цього не вдалося, скористайтеся секретом краси австрійської імператриці Єлизавети: після повернення з прогулянки вона лягала на диван і накидала на обличчя тонкий батистову хустку. Під ним шкіра швидко зігрівалась і розслаблялася.
2)Прийміть ванну. Але не гарячу: занадто висока температура води - стрес для організму, тривожний стан може навіть посилитися. Температура по-справжньому розслаблюючій води повинна бути всього на 1-2 градуси вище нашої власної. А ось піни може бути скільки завгодно. Це ж дитяча розвага, а все, що пов'язано з дитинством, заспокоює.
3)Вмивайтеся. А ось для обличчя вода може бути навіть прохолодною. Вона тонізує, зміцнює судини, повертає шкірі приємний колір і одночасно заспокоює. Давньоримський лікар Гален радив холодні вмивання всім, хто неспокійний. Причому по кілька разів на день!
4)Зробіть маску. Така приємна і корисна для шкіри процедура сама по собі має заспокійливу дію. Для посилення антистрес-ефекту можна додати в неї квіти ромашки. Ромашка відмінно розслаблює, але багато хто не люблять приймати її у вигляді чаю, а через шкіру її вплив так само благотворно!
5)Підберіть інтенсивний відновлюючий нічний крем, щоб шкіра наситилася активними інгредієнтами за ніч. Крім безпосередніх функцій (харчування, зволоження, анти-ейдж ефекту і релакс-дії), крем ще до того ж заспокоює шкіру, робить її менш вразливою. Це довели дослідження французьких учених, які спочатку проводили по руці учасників експерименту шорстким папером і одночасно фіксували ступінь реакції мозку на стрес. Потім наносили крем, чекали, поки він вбереться, і повторювали досвід. В останньому випадку грубе вплив викликаю набагато більш слабку реакцію. Днем використовуйте косметичні засоби, що знімають роздратування, на основі натуральних екстрактів алое, ромашки, півонії, троянди. Шкіра заспокоїться і у відповідь почне самостійно відновлювати свій тонус, буде виглядати більш підтягнутою, стане менше реагувати на зовнішні подразники.
6)Пройдіть курс масажу у косметолога. Відмінне дію зробить на зовнішній вигляд шкіри і серія хімічних пілінгів з фруктовими кислотами.
7)Поміняйте зачіску. Можна в домашніх умовах, щоб просто подивитися, а можна сходити в перукарню. Секрет простий: будь-які маніпуляції з волоссям (вз'ерошіваніе, укладання) діють заспокійливо, допомагають скинути напругу. Масаж голови гребінці "пальцями не тільки покращує стан волосся, але і" знімає "тривогу з обличчя. Тому ми виглядаємо молодше.