Літо - пора канікул і довгоочікуваних відпусток. Тому багато батьків задаються питаннями, як правильно організувати літній відпочинок дітей і підлітків. Як підготувати дитину до відпочинку в таборі, що знадобиться дітям під час сімейного відпочинку? Постараємося підказати кілька нехитрих правил збору дитину в дорогу.
Відпочинок дітей і підлітків у літньому таборі
Звичайно, загальні рекомендації потрібно соот-носити з конкретним місцем розташування та специфікою табору. Збори на море, де дитина буде жити в пансіонаті - це одне, а табір у лісі - зовсім інше. Але основні поради при-годяться для будь-якого виду відпочинку.
Здоров'я. У кожному таборі обов'язково буде медпункт, де дітям завжди нададуть квалі-фіцірованним допомогу. Тому не збирайте в дорогу аптечку «на всі випадки життя». Підріст-кам можна дати кошти «на екстрений слу-чай» - наприклад, «смекту» від кишкових рас-стройств, упаковку пластиру, мазь від ударів і садна. А здоров'я малюків цілком довірте професіоналам. Обов'язково повідомте інструктору-вожатому, чи є у вашої дитини алергія, чи вміє він плавати, чи потребує в якихось спеціальних ліках.
Одяг. Насамперед підберіть відповідну сумку - зручну і містку, яку легко нести і в якій менше мнуться речі. Обов'язково збирайте сумку разом з дітьми, щоб вони знали, що саме ви їм даєте з собою. Для підстраховки напишіть на вивороті одягу прізвище або хоча б ініціали дитини, щоб йому було простіше відшукати своє майно. Літні речі краще купувати з тонкої, добре про-пускає повітря і вбирає вологу тканини. Не давайте дітям дорогі химерні вбрання - в таборі вони ні до чого. Головне, забезпечити дитину-ка повсякденним одягом в достатній кількістю-стве - футболки, топи, брюки, шорти, бриджі, ну і звичайно шкарпетки та гольфи. Подбайте про зруч-ною взуття (нову краще заздалегідь розносити): крос-совки, босоніжки, тапочки. Не забудьте про голів-ном уборі (панамі, кепці, косинці, бандані - залежно від віку і статі вашого чада). Обов'язкові в списку теплі речі - спортивний костюм, светр або кофту, куртку-вітровку, не завадить і топкий дощовик. У будь-якому дитячому таборі проводяться різні розважальні заходи (наприклад, відкриття і закриття зміни). Для подібних урочистостей можна дати з собою пару ошатних блузок / сорочок, спідницю або брюки в залежності від статі дитини.
Особиста гігієна. З усього, чим ви користуєтеся в повсякденному житті, виберіть мінімум: мило (обов'язково в мильниці), зубна паста, крем, шампунь, гель для душу. Придбайте невеликі упаковки, адже баночки везти важко. Покладіть дві недорогі зубні щітки (одну часто втрачають, забувають в умивальнику), мочалку, туалетний папір, одноразові хустки і салфет-ки. Підліткам не завадить засіб від прищів - в таборі це часта проблема, не забудьте поло-жити гігієнічні засоби для дівчаток. Також обов'язкові репелент від комах і крем від сол-кінцевих опіків.
Засоби зв'язку та фінанси. Давати чи ні дітям мобільник - ваша особиста справа, адже не виключено, що дитина може його втратити. У кожному разі, дорогий стільниковий телефон в таборі абсолютно ні до чого. Кишенькових грошей має бути розумна кількість - дитина здатна витратити будь-яку суму. Найкраще перегово-рить з інструктором-вожатим і передати гроші йому на збереження (у конверті, на якому напи-шите ваше прізвище і суму).
Розваги. Літній відпочинок на увазі і розваги. Не зайвим буде дати дитині кілька книг (бажано в тонкому пере-плету, щоб не важко було нести). Улюблені іграшки (особливо якщо вони дорогі), м'ячі, ракетки брати не варто; перші можуть загубитися (або зламатися), а будь спортінвентар можна взяти в таборі.
Літній відпочинок всією сім'єю
Відпочинок з маленькими дітьми, особливо впер-ші, трохи лякає батьків своєї неіз-вестность. Однак хвилюватися даремно не варто, головне пам'ятати, що всім членам сім'ї повинно бути максимально комфортно на літньому відпочинку. Для дітей і підлітків особливо актуально наявність зручностей в номері або будинку, можливість правильно живити-ся. Медичний пункт і аптека поблизу - обя-ково!
Здоров'я. Зберіть «дорожню» аптечку, щоб при несподіваних ситуаціях під час літнього відпочинку бути у всеозброєнні. Обов'язково покладіть:
- Болезаспокійливі і жарознижуючі засоби.
- Препарати, що допомагають при кишкових розладах («Смекта», «Ентеросгель», активоване вугілля).
- Краплі від нежитю, сироп або льодяники від кашлю.
- Кошти від алергій (навіть якщо ваша дитина нею не страждає: нова їжа, вода, інший клімат можуть спровокувати алергічну реакцію).
- Антисептичні та ранозагоювальні раство-ри. Кошти від пітниці (особливо якщо ви їдете у відпустку машиною або поїздом).
- Перев'язувальні матеріали (бинт, лейкопла-Стир).
- Освіжаючі серветки.
Подбайте про захист від ультрафіолету! Смаглявий загар виглядає красиво, але дуже шкідливий для здоров'я дітей і підлітків. Дитячому організму достатньо 15-хвилинних сонячних ванн на добу. Користуйтеся сонцезахисними середовищ-ствами. Їх потрібно наносити за 15-20 хвилин до виходу на вулицю. Причому в перший тиждень відпочинку вам знадобиться крем з більш високим рівнем захисту пра-ти (наприклад, SPF 30). Потім можна переходити на кошти з коефіцієнтом 20.
Засоби пересування. Діти шкільного віку можуть витримати тривалі прогулянки, якщо їм цікаво. А ось малюки швидко втомлюються, тому вам знадобиться рюкзак для перено-скі крихти. Вибирайте ту модель, у якої є козирок і дощовик. Якщо є можливість, візьміть з собою складну прогулянкову коля-ську. Вона виручить при піших прогулянках, малюк може спати в ній, поки батьки перекусять в кафе.
Екіпірування. Неважливо, відправляєтеся ви на мор-ське узбережжі або на дачу. Походи під час літнього відпочинку з дітьми та підлітками неизбеж-ни! Тому заздалегідь приготуйте дітям кеди або крос-совки. А найважливіше властивість босоніжок - витривалість. Малюк буде занурювати їх у воду незліченну кількість разів. Дитині до двох років не купуйте шльопанці - він ще не зможе удер-жати їх на нозі. Набагато практичніше моделі з задником і застібкою-липучкою. Купуйте все для пляжу: плавки або купальник, панамку, окуляри від сонця. Щоб діти навчилися плавати, їм потрібні тренування і відповідне спорядження. Поки - дитяче. Забезпечте велика різноманітність інвентарю: і коло, і ласти, і нарукавники, і спеціальний жилет.
Чим зайнятися. На літньому відпочинку дітям і підліткам потрібно безліч розваг. Тому сміливо беріть з собою фарби (будете малювати на каменях), пластилін (відмінно ліпиться разом з галькою), інструменти юного скульптора (з їх допомогою ви побудуєте відмінний замок з піску). Захопіть з собою пазл, головоломки, конструктор. Відерце, формочки, лопатки малюкам незамінні в іграх на свіжому повітрі. Візьміть улюблену іграшку малюка.