Дитячі страхи і методи боротьби

Як не соромно боятися?

Тема дитячих страхів і методів боротьби набагато серйозніше, ніж здається дорослим. «Ти ж уже великий хлопчик, ну як тобі не соромно боятися такої маленької собачки (води, машин, суворої сусідки і т. П.)?» - Часто говоримо ми, відмахуючись від «дріб'язкових» страхів дитини. Чи то справа наші страхи: здоров'я близьких, безгрошів'я, грізний шеф, невиконаний квартальний план ... Але від того, як дитина переживає свої дитячі страхи і методи боротьби в дитинстві, багато в чому залежить, наскільки щасливим і впевненим він виросте. І в батьківських силах йому допомогти.

Тривоги розвитку

Страх, викликаний реальною небезпекою, психологи називають «ситуативним». Якщо на малюка напала зла вівчарка, нічого дивного немає в тому, що він став боятися всіх собак. І такий страх легко піддається психологічної корекції.

Набагато складніше і тонше влаштовані так звані «особистісні» страхи, що є відображенням не зовнішні, а внутрішніх подій, життя душі. Більшість мають фундаментальну основу: вони обов'язково проявляються у кожної дитини в міру дорослішання, хоча й різною мірою. Їх часто називають «тривогами розвитку». Спочатку немовля повністю асоціює себе з мамою, вважає її частиною себе, але близько семи місяців він починає розуміти: мама йому не належить, вона - частина великого світу, в якому є й інші люди. І в цей момент приходить страх сторонніх. Зустрічаючись з новими для дитини людьми, мамі потрібно пам'ятати про тривоги чада і не наполягати, якщо малюк відмовляється спілкуватися з гостями. Своє ставлення до них він вибудовує на підставі спостережень за матір'ю: якщо вона рада зустрічі, немовля поступово зрозуміє, що це «свої».

Як і інші тривоги розвитку, страх перед чужими необхідний і природний. Якщо малюк захлинається від плачу, тільки побачивши стороннього, - можливо, потрібна допомога фахівця при дитячих страхах і методах боротьби. Але і радісний лепет в обіймах незнайомця - теж не норма. Якщо дитина, не озираючись на маму, далеко тікає за метеликом чи ще за чимось цікавим; якщо сміливо входить у воду в перший же день на морі, - таку поведінку варто обговорити з психологом. Можна припустити, що нормальний процес сепарації не пройдений, «сміливець» не відчуває себе окремим від мами і тому не турбується про свою безпеку.

У віці від дев'яти місяців до року немовля починає активно пересуватися по будинку і при цьому тримає маму (бабусю, няню) в поле зору. Тепер йому знаком страх самотності, втрати коханого об'єкта. «Важливо, щоб в такий момент мама була доступна і могла відразу відгукнутися на поклик малюка, - говорить дитячий психолог, психотерапевт Ганна Кравцова. - Дуже недобре карати самотністю. Коли мама каже: «Я від тебе втомилася, йди вередувати в іншу кімнату, а заспокоїшся - прийдеш», - це посилює занепокоєння дитини.

Близько 3 - 4 років разом з почуттям провини діти починає відчувати страх покарання. У цей час вони багато експериментують з різними об'єктами, перевіряють

власні можливості, досліджують свої відносини зі світом, насамперед з близькими. Хлопчики кажуть: «Коли виросту, одружуся на мамі!»; а дівчатка оголошують, що виберуть папу в чоловіки. Вся ця бурхлива діяльність їх одночасно тягне і лякає, оскільки вони побоюються наслідків. На думку Ганни Кравцової, переляк перед зубастим крокодилом - той же страх покарання: якщо я буду занадто цікавим і стану дослідити, що там у нього в роті, крокодил відкусить палець!

Не надто розумні дорослі починають закликати до 3 - 4-річним неслухняним нащадкам як авторитету міліціонерів, пожежників, Бабу-Ягу і навіть перехожих («От якщо будеш так кричати, віддам тебе цьому дядькові!»). «Тим самим, дорослі маніпулюють відразу двома дитячими тривогами: страхом перед чужими і страхом втратити мати, - пояснює психотерапевт. - Зовсім не обов'язково, що в результаті дитина почне боятися міліціонерів або пожежників, проте ймовірно, що загальний рівень тривоги зросте, стануть більш вираженими базові страхи. Намагаючись приструнити дітей, домогтися слухняності, потрібно завжди пам'ятати про те, що слухняність і самостійність, впевненість у собі - протилежні речі ».

Маленька смерть

Приблизно в тому ж віці діти починають відчувати страх темряви під час дитячих страхів і методів боротьби з ними. «Страх темряви в 3 - 4 роки аналогічний страху смерті, - продовжує Кравцова. - У цьому віці діти замислюються про те, як далеко можуть йти люди, чи завжди вони повертаються назад. Іграшка, яка зламалася, річ, яка зникла назавжди, - все це наводить на думки, що і з людьми, в тому числі близькими, може статися те ж саме ». Зазвичай у цей період дитина вперше ставить питання про смерть.

І багато малюків, які досі не мали проблем із засипанням, починають вередувати, відмовляються йти в ліжко, просять включити світло, дати водички, - всіляко відтягують відхід до сну. Адже сон - маленька смерть, період, коли ми себе не контролюємо. «А раптом за цей час щось трапиться з моїми близькими? А раптом не прокинуся? »- Приблизно так відчуває (не думає, звичайно) малюк.

Неможливо переконати його в тому, що смерть - це не страшно. Дорослий і сам боїться смерті, а найжахливіше для нього - смерть власної дитини. Тому, щоб розвіяти тривоги маленької людини, потрібно створити відчуття стабільності: ми поруч, нам добре з тобою разом, нам приємно жити. «Зараз ми почитаємо книжку, потім казка закінчується, і ти підеш в ліжечко», - це кращі слова, щоб заспокоїти малюка. «Ти точно заснеш? Може, тобі потрібно ще що-небудь? »- А ось ці фрази підсилюють тривоги дитини. Страх темряви може загостритися в більш пізньому віці, в 4 - 5 років, у зв'язку з розвитком уяви, фантазійного мислення. Фантазії про свого майбутнього життя і страх покарання за ці вигадки викликають в його уяві образи з книг і фільмів: Баби-Яги, Сірого Вовка, Кащея, ну і, зрозуміло, сучасні страшилки, від злих чарівників з «Гаррі Поттера» до Годзілли (якщо батьки дозволяють дитині дивитися подібне кіно). До речі, багато психологів сходяться на думці, що Баба-Яга втілює архетип матері: вона може бути і доброю, нагодувати, дати клубочок в дорогу, але і зжерти може, якщо щось не по ній.

Оберігати дитину від страшилок безглуздо і навіть шкідливо. Багато мам, читаючи дітям казки, переробляють фінал так, щоб усі відразу стало добре, і вовк навіть не робив замах на Червону Шапочку. Але діти невдоволено кричать: «Ні, ти все переплутала, там не так!» «Необхідний досвід переживання страху, щоб вчитися справлятися з ним, - переконана Ганна Кравцова. - До того ж казки дозволяють переробити страхи, зрозуміти, що вони не абсолютні. В одній казці вовк поганий, злий, а в іншій він допомагає Івану-царевичу. «Гаррі Поттер» - ідеальний приклад, тому що через всю сагу червоною ниткою проходить тема подолання власних страхів. Смів не той, хто не боїться, а той, хто зумів перемогти себе.

Інша справа - дорослі трилери, бойовики. У них багато страшного, але дитина не може приміряти сюжет на себе, переробити свій страх ».

Однак кінострічки і казки - лише джерело образів, їх можна почерпнути, звідки завгодно, навіть з малюнка на шпалерах. Причиною посилення природних тривог стає обстановка в сім'ї. Сварки батьків загострюють відразу кілька потужних страхів: руйнування світу, втрати коханого об'єкта, самотності і покарання (в 3 - 4 роки малюк переконаний, що батьки сваряться і навіть розлучаються тільки через його поганої поведінки). Крім того, дитячі тривоги поглиблюються через суворі сімейних порядків: занадто строгих правил, рішучих покарань, максималізму, критичності та вимогливості батьків. Розподіл світу за принципом «чорне» - «біле» переконує дитя в абсолютності й непереможності чудовиськ, що виникають в його уяві і дитячих страхах і методах боротьби з ними.

Однак жити зовсім без правил - теж страшно. Найбезпечніше малюк почуває себе в такому світі, де панує доброзичливість, передбачуваність і стабільність (скажімо, мама щоранку замикається у ванній на 10 хвилин, і він залишається один. Але зате мама ніколи не тікає туди, грюкнувши дверима, як божевільна, і не ридає там по годині, який здається дитині вічністю).

Рівняння з трьома невідомими

З емоціями та уявою пов'язаний ще один поширений страх - страх води. Тут є нюанс: якщо боязнь води виникла після якогось інциденту (захлеснуло хвилею на море, наковтався води в дитячому басейні), то це не особистісний, а ситуативний страх. Однак більшість немовлят з самого початку ставляться до води насторожено, хоча потім починають любити купання. Відкриття води - це відкриття емоцій, зіткнення з незвіданою стихією. Чим сміливіше дитина експериментує в інших областях, ніж охочіше батьки заохочують його до освоєння нових занять, тим легше йому буде прийняти воду як щось цікаве, а не лякає.

Це, до речі, і до дорослих відноситься. Ми боїмося незвіданого (зокрема потойбічного), а є щасливі люди, які до незрозумілих явищ відносяться зі спокійним цікавістю. Мабуть, у них було активне дослідне дитинство.

Знамениті «професійні батьки» Нікітіни дозволяли своїм дітям самостійно пізнавати світ: наприклад, малюків не утримували, коли ті йшли до багаття. Злегка обпікшись під наглядом мами, дитина вже точно знав, що до «червоного квітці» наближатися не можна. «Можна робити і так, але потрібно чітко пам'ятати міру, - вважає Кравцова. - Мати завжди знає, яку міру випробувань «ікс» може винести малюк. Наприклад, він вже здатний, впавши і подряпавши коліно, встати, потерти її, скривитися, але не заплакати. Мама може обережно додати до «ікс» ще й «ігрек»: не утримувати його, коли він піде по слизькій доріжці. Впавши, малюк вдариться сильніше, проте мама зможе його заспокоїти, зате він, можливо, навчиться тримати рівновагу, просунеться в своєму пізнанні світу. Але якщо до цього рівняння додати ще й «зет», це для дитини буде вже занадто: струс мозку, сильний опік, психічна травма перетворять малюка в залякане істота ».

Смішне привид

Якщо в сім'ї все благополучно, батьки в міру вимогливі і в міру ніжні, дитина переробляє і переживає тривоги розвитку самостійно, з невеликою допомогою старших. Деякі страхи можуть проявлятися і пізніше, коли малюк стане дорослим, загострюючись в моменти душевних криз. Багато жінок, переживаючи стрес, починають по десять разів перевіряти, чи вимкнений праска; інші бояться спати в порожній квартирі; деяких мучать кошмари після перегляду трилерів; хтось і донині боїться води. Страх втрати коханого об'єкта (дитини, чоловіка) здатний зводити нас з розуму, приймаючи характер фобії. Однак найчастіше ці спалахи загасають, варто ситуації стабілізуватися.

Отже, в більшості випадків страхи не надто заважають малюкові жити. Але все-таки можна допомогти йому справитися з ними швидше. Тим більше потрібна допомога старших, якщо тривога переходить в істерику. Перша і найскладніше завдання - з'ясувати, чого саме дитина боїться. Іноді це далеко не очевидно. «Одного разу я зустріла дівчинку, про яку говорили, що у неї фобія собак, - розповідає Ганна Кравцова. - Щоразу вранці, поспішно одягаючи доньку, щоб відвести її до няні, мама чула несамовитий крик дівчинки: «Не буду одягати кофту!» Оскільки на кофті були вишиті собачки, мама одного разу запитала: «Ти що, боїшся собачок?» Донька відразу погодилася і з тих пір, коли щось йшло не так, як їй хотілося, завжди кричала: «Боюся собачок!» Насправді вона відмовлялася одягатися, бо знала: зараз мама швидко відведе її до няні і зникне на цілий день. Невірна мамина інтерпретація зіграла злий жарт ».

Перш ніж питати дитини, чого він боїться, потрібно подумати і поспостерігати за ним. Дуже часто страхи взагалі не виражаються словами - «говорить» тільки тіло. 4 - 5-річна дитина в дитячому садку починає постійно хворіти тому, що боїться розставання з мамою. Першокласник може не здогадуватися, що ежеутренніе болі в животі перед школою - це страх покарання, страх «двійки». Ця ж тривога може проявлятися удаваній лінню: школяр відмовляється робити уроки самостійно, тільки разом з мамою. Насправді він просто хоче підстрахуватися, розділити з нею відповідальність. Буває так, що справжню причину здатний виявити тільки психолог. Але якщо вона вже знайдена або з самого початку була очевидна, тоді найкращий спосіб боротьби зі страхом - гра. У «Гаррі Поттера» є епізод, де кожен з учнів магічної школи Хогвартс отримав в руки скриньку з найголовнішим своїм кошмаром, і впоратися з ним можна було, представивши його в смішному вигляді. Наприклад, найстрашнішого вчителя один хлопчик нарядив в капелюх і плаття своєї бабусі.

Можна малювати на страхи карикатури, складати про них смішні історії, казки, вірші. Син моєї знайомої в першому класі страшенно боявся свою однокласницю - міцну, високу бой-дівку, яка била всіх хлопчаків-першокласників. Йому допомогла складена разом з татом пісенька, в якій було багато смішних лайливих слів про дівчинку. Щоразу, проходячи повз моторошної однокласниці, хлопчик тихенько наспівував її, усміхався, і поступово його страх розвіявся.