Новорічні канікули - це неповторний час року, коли вся родина може зібратися разом і весело провести кілька святкових днів. Однак не слід забувати, що відпочинок в новорічний період повинен бути саме активним. Такий підхід до організації вільного часу принесе величезну користь вашому здоров'ю і подарує масу позитивних емоцій. Яким же чином можна організувати активний відпочинок у новорічні канікули?
Зима з її снігопадами і морозами є унікальним сезоном року. Чому б повною мірою не скористатися своєрідністю цього періоду? Адже сніговий покрив надає відмінну можливість для організації активного відпочинку в новорічні канікули.
Повною мірою використовувати сезонні особливості зимового періоду для активного відпочинку можна в тому випадку, якщо на новорічних канікулах ви хоча б на день-другий всією сім'єю вибралися за місто. Напевно на вашій дачі або в селі у бабусь і дідусів залишилися старі сани, на яких можна прокотитися з засніженої гори. Можливо, в офісі на своєму робочому ви - солідна особа начальницького вигляду, яка по штату зобов'язана бути серйозною і суворою. Однак забудьте про свою солідності хоча б на пару днів. Одягніть які-небудь старі теплі речі, яких вам не шкода, і - вперед, з гірки на санчатах! Відкинувши всі комплекси і забобони, за допомогою такого активного відпочинку ви отримаєте силу-силенну позитивних емоцій.
А якщо у вас є лижі, то в дні новорічних канікул на них також можна покататися з гірки або навіть зробити невелику прогулянку по околицях. Головне - не забудьте правильно вибрати одяг для такого активного відпочинку (вона повинна бути теплою, щоб ви не замерзли, але одночасно зручною і дозволяє робити розмашисті рухи руками і ногами, що необхідно для катання на лижах). Якщо ж під час лижної прогулянки ви каталися занадто інтенсивно і трохи пропотіли, то після закінчення активного пересування на лижах і до того часу, поки ви не повернулися додому, щоб уникнути простудних захворювань краще накинути на плечі теплу шубу або пальто.
Якщо ж активний відпочинок у вигляді катання на лижах або санках вас все ж не приваблює, то можна просто прогулятися по зимовому лісі, пограти в сніжки з дітьми або зліпити разом з ними сніговика з незмінною морквиною замість носа. Не полінуйтеся взяти з собою фотоапарат і сфотографувати процес вашого відпочинку - отримані знімки будуть викликати у вас радість і теплі спогади протягом довгих років.
Можливо, ви любите фігурне катання на ковзанах. У такому випадку під час новорічних канікул ви також зможете активно відпочити з користю для здоров'я. Напевно у вашому місті є кілька льодових майданчиків, де є пункти прокату ковзанів. У дні новорічних канікул знайдіть час вибратися на лід і трохи покататися на ковзанах, адже для цього навіть не потрібно вибиратися за місто. Активні фізичні вправи на свіжому повітрі під час новорічного відпочинку будуть підтримувати організм у тонусі, допоможуть «спалити» зайві калорії і, таким чином, посприяють підтриманню стрункої фігури.
Ну, а якщо ви категорично не приймаєте тривале перебування на відкритому повітрі при мінусових температурах, то це ще не привід безвилазно сидіти вдома протягом усіх новорічних канікул. Відвідайте тренування в спортивних клубах або фітнес-центрах, адже більшість з них працюють практично всі вихідні дні.
А під час святкових заходів в гостях і на вечірках не засиджуватися довго за столом - активно рухайтеся під час танців і беріть участь у всіляких конкурсах. Пам'ятайте: рух - це життя!