Відпустка - це не тільки можливості засмагнути, побачити світ, викупатися в теплому морі і запастися вітамінами до наступного літа. Для батьків сімейний відпочинок на морі з дитиною - це ще й можливість разом пережити безліч пригод і навчитися краще розуміти один одного.
Малюк і море
Відвезти дитя на море - так формулюють свою головну відпускну задачу батьки. Навіщо? Щоб сонце подарувало гарну засмагу і вітамін D; море - насичений цілющими іонами йоду повітря; незнайомі околиці - нові враження. Чи потрібно це немовляті?
З одного боку, акліматизацію діти переносять набагато легше, ніж дорослі. З іншого, крихітці потрібно зовсім небагато: мамине молочко, спокійний сон і радісні посмішки дорослих. А ось з цим на відпочинку можуть бути проблеми.
Лікарі не рекомендують везти дітей до трьох років на відпочинок в іншу кліматичну зону. У морі їм не можна: солона вода може викликати подразнення ніжної тонкої шкіри, плюс хвилі, які, швидше за все, просто налякають крихту.
Засмагати малюкові, особливо грудничку, теж не можна під час сімейного відпочинку на морі з дитиною. Його і в наших-то широтах можна на лічені хвилини виносити на відкрите сонечко, і то тільки рано вранці, задовго до полуденного пекла. Вже давно встановлено, що злоякісні захворювання шкіри в дорослому віці безпосередньо пов'язані з сонячними опіками, отриманими в дитинстві.
Залишаються басейн з хлорованою водою сумнівної чистоти, дитячі ігрові кімнати, куди приймають тільки з 2-3 років, та екскурсії але місцевих визначних пам'ятках.
Перехитрити природу
Влітку дітлахам, раптово переміщеним з волі батьків в теплі краї для сімейного відпочинку на морі з дитиною, труднощі з акліматизацією не так страшні, як взимку, коли вони потрапляють з морозу в пекло. І все ж незвично висока температура і вологість повітря, та й просто тяготи шляху на півдня, дають про себе знати. Як не дивно, саме груднички найкраще адаптуються до нових умов, особливо якщо їх розпорядок дня і режим харчування не міняються. І якщо мама не дозволяє собі захоплюватися місцевими разносолами, смак її молока для крихти залишається таким же, - а значить, проблем з животом у чада, швидше за все, не буде. А з тим, що відпустка обернеться суцільними обмеженнями для самої мами, їй доведеться змиритися.
Діти 3-4 років пристосовуються до змін трохи гірше, незважаючи на те, що цей вік вважається самим відповідним для першого виїзду до моря. Причому переїзд / переліт з холодного клімату в жаркий проходить досить безболісно, а от по поверненню з далеких країв «перелітних птахів» чекає застуда. Щоб цього не сталося, потрібно дотримуватися ряду умов. Спланувати свою відпустку так, щоб маленькі діти провели на море не менше трьох, а краще двох-трьох тижнів. Якщо малюк алергік, не варто повертати його з моря раніше ніж через два місяці.
Дослідження показують, що "північні" діти за час відпустки захворюють як мінімум двічі - після прибуття на море і після повернення з нього. Зміна клімату - це велике навантаження на організм малюка, і два цих стресу потрібно максимально розвести в часі.
5-6 річна дитина вже зовсім інакше переживає таку струс, як далека поїздка. Звичайно, і в цьому випадку нерозумно везти його на інший кінець землі, але найближчі морські курорти підуть йому тільки на користь. Він не тільки загартується і навчиться плавати - в цьому віці він здатний пізнавати навколишній світ на зовсім іншому рівні: йому відкриті всі горизонти. Тому п'ятирічка, на відміну від свого молодшого брата, отримає справжнє задоволення не тільки від метушні в піску, а й від спілкування з людьми, від незнайомої мови, від нової гри. У цьому віці дитина здатна скласти батькам компанію на екскурсіях і при цьому не буде тягарем.
Деякі батьки йдуть на хитрість: замість того щоб летіти на морс на пару тижнів, знімають житло на узбережжі па тривалий термін, кооперуються з іншими мамами і татами, сидять біля моря з дітьми по черзі, В процес впроваджуються все: бабусі, няні, близькі та далекі родичі зі своїми дітьми. Такий відпочинок - в складчину і оптом - виходить цілком бюджетним.
Є інший спосіб перехитрити природу: максимально скоротити поїздку. Якщо південна вилазка займає дня три, організм не встигає пройти весь цикл акліматизації, і повернення додому пройде безболісно. Але, по суті, такий уїк-енд у моря, та ще з маленькою дитиною на руках, і не відпочинок зовсім. До того ж у дитини завжди залишається шанс підчепити який-небудь вірус або інфекцію в аеропорту, готелі, літаку, тобто в місцях великого скупчення народу, Зміна місць - неважливо, на тривалий чи короткий термін - відразу впливає на апетит ша. Це традицією моє літній явище, Чим спекотніше навколо, тим сильніше потребує наш організм в охолодженні, а у дітей механізми терморегуляції ще заслабкі, і ті сили, які зазвичай йдуть ні перетравлювання їжі, тепер спрямовуються на боротьбу зі спекою. Але влітку діти їдять менше, зате п'ють більше. Ця проблема може обернутися благом: серед незнайомих делікатесів краще зайвий раз відмовитися від частування. Але батьки, перелякані відсутністю у дитини апетиту, намагаються впихнути в крихту хоч що-небудь, і не завжди це що-небудь виявляється корисним і своєчасним.
У село, в глушину ...
Дача або сільський будинок в середній смузі, у порівнянні з морським курортом, мають ряд переваг.
Немає обмежень за віком. Якщо будинок хоча б мінімально упорядкований, малюка можна вивозити за місто вже з місячного віку. Чекати кілька років не доведеться.
Звичний клімат
У дорослих городян у перші дні на свіжому дачному повітрі може крутитися голова, а на маленьких дачників зміна обстановки ніяк не позначається. Гарантовано не буде ні збою біоритмів від зміни часових поясів, ні труднощів з акліматизацією.
Знайома їжа
Звичайно, для малюка може виявитися відкриттям той факт, що морквина і огірки ростуть на грядці, а не на полиці в супермаркеті, але при цьому різкої зміни в раціоні не відбувається - хіба що, харчуючись «з грядки», дитя отримує більше вітамінів.
Тривалий відпочинок
На дачу можна приїхати хоч на все літо, хоч на вихідні - проблем не буде ні в тому ні в іншому випадку.
Загалом, при правильному плануванні відпочинку за містом літо дасть малюку заряд бадьорості, зміцнить його сили і здоров'я, допоможе очистити організм і запастися вітамінами на рік вперед, подарує масу радісних переживань. Але при неправильному підході дача здатна перетворитися з райського куточка на місце заслання.
Прожитковий мінімум
У заміському будинку потрібно обов'язково забезпечити і собі, і дітям хоча б мінімальний комфорт - як фізичний, так і психологічний, - щоб відпустка не перетворився на суцільну боротьбу за виживання.
Утеплити
Ночі бувають досить прохолодними, особливо на початку літа. Якщо будинок не опалюється, запасіться електрообігрівачем і грілкою - її ви покладете в ліжко малюкові. Прослідкуйте, щоб в будинку були ковдри і теплий одяг.
Забезпечте зв'язок з «Великою Землею»
Якщо ви зупинилися у відокремленому місці, продумайте, яким чином потерпілий дитина отримає медичну допомогу.
Заручіться підтримкою
Поїздка на дачу з дітьми - тяжке випробування для жінки, змушеної поодинці тягнути на собі і будинок, і малюків. Тому мамі обов'язково потрібно влаштовувати собі перепочинку! Варто домовитися з родичами, щоб ті змінювали її "на посту" хоча б по вихідних і дали їй можливість "відірватися" і випустити пар: погуляти по лісі, з'їздити в магазин, нарешті, просто поспати.
Знайдіть дитині друзів
Шустрому шибеникові 2-5 років треба кудись вихлюпувати енер