Льодяники, жуйки ... Не намагайся заїдати неприємний запах з рота - важливо знайти його причину. Швидко і легко перевірити свіжість свого подиху можна таким способом: Візьми ватний диск і потри їм 2-3 рази біля основи мови. Почекай 45 секунд і понюхай. Проведи подібну самодіагностику відразу після пробудження, суворо натщесерце, і ти дізнаєшся, як усунути неприємний запах з рота.Знають по собі
Страшно заважаючи жити, це породжує масу комплексів. Неприємний запах з рота - сигнал тривоги, що в організмі щось не в порядку.
Причину несвіжості дихання починай шукати у стоматолога з перевірки порожнини рота. У 90% випадків запах з рота супроводжують хвороби ясен, зубні відкладення міжзубних кишень і карієс. Інші 10% неприємного запаху - наслідок інших захворювань, з якими треба серйозно розбиратися.
Це діагноз!
Якщо з зубами все в порядку, вирушай до гастроентеролога. Багато захворювань шлунка супроводжуються специфічним запахом, тому слід подумати, як усунути неприємний запах з рота.
Наступний на черзі спеціаліст - ЛОР. Позбутися проблеми допоможуть фізіопроцедури, полоскання, промивання носа і інгаляції. Важче вилікувати нирки і ендокринні патології.
До речі, ніс може виявитися гарним діагностом і підказати, що тобі пора звернутися до лікаря. Ацетоновий душок - про порушення рівня цукру в крові (терміново перевірити на діабет!).
Їж вівсянку
Відомо, яке "амбре" з рота виникає, коли ми їмо свіжі цибулю або часник. Ти здивуєшся, але після перетравлення, потрапивши з кров'ю в легені, вони надають диханню неприємний запах на цілих дві доби!
Тому, готуючись до важливого побачення, будь дуже уважна до підбору продуктів харчування. Подумай, чим тобі не хотілося, б пахнути - і постарайся уникнути цих продуктів.
Народна медицина радить починати кожен ранок з геркулесовой каші на воді. Вівсянка сприяє збільшенню кількості виділеної слини, покращує травлення, а на мікробів діє, як мітла. Чим краще робота шлунку - тим менш імовірний неприємний запах з рота. А щоб не дратувати оточуючих після щойно викуреної сигарети або бурхливого застілля, налягай на яблука.
Гігієна і полоскання травами
Неприємний запах - галитоз - не передається у спадок, а значить, змінити ситуацію в наших силах. Для цього важливо дотримуватися гігієни!
Вранці очищуй мову спеціальним скребком (або звичайною ложечкою).
По можливості чисть зуби після кожного прийому їжі.
Обполіскуй рот відварами трав з дезодорує (ромашка, шавлія, календула, м'ята).
Для більш ретельного очищення міжзубних проміжків користуйся зубною ниткою (флосс).
Для того щоб неприємний запах з рота не псував стосунків з оточуючими вас людьми, завжди вживайте після їжі жуйку або м'ятну цукерку. Намагайтеся завжди не підходити надто близько до людей, наприклад, не шепотіти їм що-небудь на вухо. Але це зовсім не означає, що ви повинні уникати оточуючих вас людей. Просто контролюйте свою манеру поведінки з людьми.
А втім, проблема неприємного запаху з ротової порожнини носить переважно серйозний характер. Тому для того щоб дійсно дізнатися причину вашого занепокоєння з приводу цієї недуги, слід звернутися до провідного спеціаліста. Лікар зможе визначити, чи все з вами в порядку, і що стало причиною для вашого занепокоєння.
Головне, на прийомі у лікаря не слід нервувати і турбуватися з приводу і без. Лікар зможе з'ясувати причину вашого приходу до нього тільки тоді, коли ви зможете заспокоїтися і пояснити все по порядку. Для цього зберіться, не нервуйте, заспокойтеся і будьте впевнені в собі. Нічого не варто боятися, адже лікар - це ваш помічник і союзник, за допомогою якого ви зможете не тільки з'ясувати причину вашої недуги, але й вирішити її.