Ми іноді навіть і не замислюємося, наскільки велике і глибоко дію ароматів на наше психологічне здоров'я. І це може зіграти на нашу користь. Легко і без особливих зусиль ми можемо програмувати своє власне настрій і душевний стан на позитивну, сонячну і приємну сторону.
Як в домашніх умовах, так і в офісі (головне, щоб домочадці і колеги були не против) можна скористатися вже улюбленими і традиційними красивими штучками: арома-лампою, арома-свічкою, розпилювачем або звичайним невеликим носовою хусточкою (його також можна замінити косметичним ватним диском). В останньому випадку кілька крапель ароматного масла нанесіть на хустку або ватний диск і покладіть його зверху на теплу настільну лампу або верхню частину комп'ютерного монітора. Дуже скоро до вас повернеться хороше і, неодмінно, ароматне настрій.
Можна вибрати для використання одне масло, а також створювати власні ароматні суміші. Серед арома-масел, що здобули славу хороших антидепресантів, які повертають працездатність і життєве рівновагу, можна виділити наступні:
- солодкий апельсин - помітно підвищує настрій і працездатність,
- жасмин - в країнах Середземномор'я вважається "королем запахів", має антистресову дію, підвищує комунікабельність і чарівність,
- коріандр - допомагає при нервовому перевтомі, поліпшує дію пам'яті і концентрації уваги,
- лаванда - хороший помічник у боротьбі з розумовою перенапруженням, депресією, занепокоєнням,
- шавлія - відновлює енергетичну оболонку після стресових ситуацій і спілкування з неприємними людьми, врівноважує емоції і повертає гарний настрій,
- чайне дерево - є сильним стимулятором розумової діяльності, допомагає справлятися із занепадом життєвих сил,
- ваніль - розташовує до довірчого спілкування, допомагає справлятися з перевтомою, повертає душевну рівновагу.
Тонізуючі і відновлюють життєві сили ароматні суміші для арома-лампи:
- 15 крапель олії мандарина, по 5 крапель масел пачулі і грейпфрута,
- 10 крапель олії ванілі, 10 крапель олії лимона, 5 крапель олії меліси,
- по 5 крапель масел жасмину і солодкого апельсина.
- по 6-7 крапель масел лайма і їли,
- 10 крапель олії мандарина, 5 крапель олії меліси,
- по 5 крапель масел коріандру і лаванди.
Щоб ви не вибрали, пам'ятайте також про те, що будь-яке ароматне масло або суміш повинні бути приємні вам і не викликати негативних емоцій. Аромамасла, навпаки, тисячоліттями служать людям для отримання внутрішньої гармонії, повернення фізичних і душевних сил, гарного настрою, а також для краси і привабливості.