Що відбувається зі шкірою обличчя вночі?

Чи знаєте ви, що відбувається зі шкірою, коли ми спимо? За вісім нічних годин клітини епідермісу проживають ціле маленьке життя. Одночасно знижується кров'яний тиск, настає найнижча фаза активності капілярів. Вони розширені, кров у них застоюється, і якщо стінки судин неспроможні, то рідка частина крові пропотіває в навколишні тканини. Цим пояснюються ранкові одутлість особи і набряки під очима. Саме для запобігання застійних явищ до складу нічних засобів входять речовини (наприклад, полісахариди, вітамін РР), що відновлюють цілісність судинної стінки і поліпшують лімфодренаж шкіри. Щоб прокинутися красивою, велено не тільки наносити на обличчя правильні засоби, забезпечуючи шкірі повноцінний «перекус» на ніч. Не менше значення має і те, як і на чому ви спите. Максимально низька і бажано тверда подушка охоронить від утворення складок на шиї. Звичка спати на боці обертається освітою заломів (просто кажучи - зморшок) на зоні декольте. Якщо ви не можете відмовитися від цієї звички (а себе у сні непросто контролювати!) Хоча б не забувайте про ежеутренне розгладжує легкому масажі і обтиранні холодною водою, щоб повернути тонус шкірі і допомогти їй розгладитися. Є думка, що вночі шкірі якраз не потрібні ніякі особливі догляди, навпаки, набагато краще не перевантажувати її зайвими коштами, достатньо лише після вмивання протерти обличчя тоніком ... Чи це так, так насправді, що відбувається зі шкірою обличчя вночі?

Процеси порушення нормальної структури шкіри починаються вже в 20-25 років. Вони відбуваються у мінімальній кількості і тому практично непомітні. З плином часу порушення відбуваються в більшому обсязі, що відбивається на зовнішньому вигляді рокам до 30-35. Тому більшість дерматокосметологов радять приділяти велику увагу саме профілактиці ознак старіння, тобто регулярного догляду за шкірою з використанням анти-ейдж коштів до появи проблем. Звичайно, багато залежить від типу шкіри, віку та спадковості. В принципі, до 25 років немає необхідності використовувати нічні креми. Кращий вихід в цьому віці - використовувати формули «Зволоження 24 години». В той же час дуже сухій шкірі все ж бажаний нічний догляд за допомогою кремів з досить густою і поживної консистенцією (але без вмісту активних антивікових компонентів!). Вибирайте нічний крем з великим вмістом натуральних інгредієнтів: ефірних масел, меду, алое вера (аллантоина), екстракту ромашки. А ось для жирної і проблемної шкіри найкращий нічний варіант - просто ретельно її очистити і дати спокійно подихати. Після 25-30 років застосування нічного крему має бути регулярним, а після сорока - вже постійним. Іноді від використання кремів на ніч на обличчі з'являються набряки (особливо від кремів для очей). Чи означає це, що вибрані засоби просто не підходять і треба підібрати інші? Якісні нічні засоби покликані, навпаки, зменшити ймовірність появи набряків. Їх виникнення може означати, що або в кремі не містяться необхідні компоненти, або стан організму сприяє поганому виведенню рідини. Це може бути довгий список причин, починаючи від вживання солоної їжі на ніч і закінчуючи захворюваннями сечовивідної і серцево-судинної систем. Є також імовірність, що у ваш нічний крем або гель для очей додані занадто активні ліфтинг-компоненти, які тонізують шкірні тканини в той час, як ті повинні розслаблятися - від цього іноді й відбувається застій рідини.

Як нічний догляд за шкірою повинен бути пов'язаний з біоритмами людини? Чи відомий дерматологам година «Ч» до якого слід наносити крем, щоб він краще працював? Вдень ми худнемо за рахунок спалюваного енергії. А вночі? У години сну ми, як мінімум, не їмо і не п'ємо. І це одна з причин, по яких сутра ми виглядаємо і відчуваємо себе більш підтягнутими і стрункими, ніж напередодні ввечері. Нічний схуднення - це реальність, особливо якщо використовувати спеціальні нічні жиросжигающие кошти. Але, і це правило важливо запам'ятати: для того, щоб дійсно скидати кілограми і сантиметри уві сні, відходити до сну необхідно на порожній шлунок, а, значить, останній прийом їжі повинен відбутися не пізніше часу 19:00. Наївшись на ніч, ви провокуєте застій і закисание їжі всередині ШКТ, який почне працювати на повну силу тільки під ранок. Єдине, що ви можете дозволити собі без докорів сумління на ніч - це склянка кефіру. Кисломолочні продукти не тільки допоможуть ранкового очищенню організму, що дуже важливо для схуднення, вони - джерело кальцію, а кальцієвий обмін відіграє істотну роль у метаболічних процесах. Вночі виробляється гормон кальцитонін, який заповнює запаси власного кальцію в організмі і сприяє засвоєнню цього мікроелемента. Частина кальцію йде на зміцнення скелета, інша - на відновлення нервової системи і ще частина - на схуднення.