Часом, саме коліна здатні видати жіночий вік в тому випадку, якщо не вживати відповідних заходів. Адже колін слід приділяти достатню увагу, можливо, навіть більше, ніж іншим частинам тіла.
Коліна та лікті є місцями нашого тіла, коториерасположени в області згинів кінцівок. Відомо, що подібні местаогрубевают відносно швидше, так як там знаходиться мало сальних залоз. Такимобразом, недостатня кількість сальних залоз робить подібні місця болееуязвімимі і впливу з боку сонячних променів, вітру, перепадовтемператури стають більш інтенсивними. Під несприятливим воздействіемокружающей середовища клітини шкіри стають ороговілими, роблячи дану область кожіболее темною і лущиться.
Викликати стійкість шкірних клітин до зовнішніх раздражітелямможно за допомогою додаткового прийому таких вітамінів, як А і Е, коториеспособни знизити лущення.
Уникнути набряклості колін і вигнати солі з суставовпоможет прийом дуже корисного засоби: прокрутити в блендері одну головкучеснока, один лимон, половину кореня селери. Також, в дану суміш необходімодобавіть мед, в кількості двох-трьох столових ложок. Вживати данноесредство необхідно вранці, на тощак по одній чайній ложці.
Прийом подібного складу допоможе захистити шкіру ізнутрі.Коленную область також необхідно підтримувати і ззовні за допомогою разлічнихсредств, призначених для догляду за колінами.
Догляд за колінами спомощью косметичних засобів
Косметичні засоби, як і моделюють крему, окажутнезаменімую допомогу в даній ситуації. Адже вони здатні поліпшити текстуру шкіри, допоможуть відновити еластичність, в силу того, що мають у складі спеціальнийкомплекс.
Слід пам'ятати, що в колінних областях шкіра більш суха, тому використовувати звичайне мило не рекомендується, так як воно оказиваетподсушівающій ефект. У тому випадку, якщо знайти спеціалізований засіб дляданной області тіла не вдалося, можна застосовувати і препарати, які призначені для ліца.Очіщеніе колін необхідно проводити за допомогою м'яких пінок, які разработанидля сухої і чутливої шкіри. Рекомендується раз на тиждень використовувати скраб, з метою видалення ороговілих клітин шкіри, що прискорить утворення молодихклеток. Після застосування скрабу необхідно обов'язково нанести зволожуючий лібопітательний крем.
Пом'якшення шкіри вобласти колін за допомогою рослинних засобів
Прогріти колінні зв'язки і суглоби можна за допомогою втіраніяевкаліптовой настоянки. Подібну настойку можна приготувати таким чином: вполулітре горілки настояти протягом двох тижнів три столові ложки евкаліпта, періодично струшуючи розчин. Використовувати настоянку слід перед сном, втираючи в суглоби колін. Після даного процесу коліна необхідно утеплювати, перев'язуючи на ніч теплими пов'язками. За допомогою подібних действійвигоняются солі.
Відмінний ефект також надає корінь шабельника болотного, який також слід втирати в колінну область. Розчин пріготавліваетсяпутем настоювання в півлітра горілки, в темному місці, протягом приблизно трехнедель.
Для пом'якшення колінної шкіри допоможе наступний способ.Требуется змішати сік лимона з рослинним маслом, використовуючи пропорції одногок десяти. Після того як суміш буде нанесена на область коліна, следуетвидержать двадцять хвилин. Потім необхідно промити коліно теплою водою інанесті шар живильного крему з жирною текстурою.
Всім відомо, що кухонна сіль надає незаменімуюпомощь в догляді за ліктями, колінами, а також ступнями і іншими частинами тіла. Спомощью солі ороговілі клітини шкіри злущуються, і вже після первогопрімененія шкіра стане більш м'якою і приємною на дотик. А через деякийчас, після регулярного застосування, грубі темні шкірні ділянки посветлеют. Пріменяемаясмесь готується наступним чином. 100 грам меду і кухонної солі необходімоперемешать, додавши одну чайну ложку касторової олії. У дану суміш можнотакже додати ефірні масла, які вам підійдуть, можна також іспользоватьмасло яке, кавову гущу, залежно від уподобань. Отриманий составіспользуется в якості скарабей. Після використання необхідно в обов'язковому порядку використовувати жирний крем з живильним ефектом. Крем, імеющійсодержаніе бджолиного воску створить специфічну захищає плівку, котораяпредотвратіт висихання.
Поради по догляду закожей колін
Відомо, що надмірне прийняття ванн надає стрес длякожного покриву, також це стосується і шкіри в області колін.
Почервонілу шкіру колін слід протирати соком грейпфрутаілі лимона, а також відмінно підійде сік квашеної капусти.
Лимонний сік має здатність відбілювати потемневшіеучасткі шкіри, а також підійде сік огірків і екстракт мучниці.
У тому випадку, якщо стан шкіри в області колін імеетзапущенний вид, на відновлення її потрібно приблизно місяць регулярногоухода. Після закінчення даного терміну буде достатньо лише підтримувати полученнийвід за допомогою різних масок і скрабів, які застосовуються один раз на тиждень, а також використовуються зволожуючі креми, приблизно два рази на тиждень.
Догляд за колінами спомощью фізичних вправ
Регулярно на м'язи і суглоби колін виявляється большаянагрузка, адже вони є невід'ємною частиною майже всіх рухів. Поетомунет нічого дивного в тому, що коліна можуть боліти і виглядати кращим чином.
Наше завдання допомогти колін за допомогою деяких несложнихфізіческіх вправ.
Вправа №1
Початкове положення - ставимо ноги разом, руками впираємося внемного зігнуті коліна. Починаємо виконання обертаючих рухів, в каждуюсторону слід здійснювати за 15-20двіженій по чотири підходи.
Вправа №2
Ця вправа подібно попередньому, але ноги тут шірокорасставляются в сторони.
Вправа №3
Необхідно, спираючись на що-небудь, підняти ногу вперед надевяносто градусів. Починаємо згинати й розгинати гомілку приблизно по 15-25 раздле кожній.
Вправа №4
Спираючись на певну опору, починаємо підйом на носочки, стояти слід при цьому на одній нозі. Потім переходимо на наступну ногу.Упражненіе проробляється по 15-25 разів для кожної ноги.