Інгаляції в домашніх умовах

Інгаляція буває трьох видів - косметична, профілактична та медична.

За допомогою медичної інгаляції лікують нежить і кашель. Для цього використовують лікувальні трави, які володіють протизапальними властивостями, це календула, евкаліпт, ромашка.

Косметичну інгаляцію роблять перед лікувальною або очищає процедурою. Зазвичай використовують інгаляцію при жирній шкірі, що має чорні крапки і великі пори. Для жирної шкіри використовують антибактеріальні і натуральні протизапальні засоби: масла евкаліпта, сосни, грейпфрута і бергамота, настої шавлії і ромашки. Ці масла і трави можуть відновлювати природний колір обличчя, звужують пори і запобігають виникненню і запалення вугрової висипки. Після інгаляції жирну шкіру обполіскують холодною водою з додаванням соку лимона. Для сухої шкіри інгаляція робиться з липи або м'яти. Після цієї процедури шкіру змазують будь-яким кремом.

Профілактична інгаляція
У більшості випадків таку інгаляцію роблять, щоб зняти напругу улюбленими ароматами, для розслаблення. Ванни з маслами обліпихи і чайного дерева допомагають в погану погоду імунітету боротися з вірусами, підвищують тонус організму. Ці масла сповільнюють процеси старіння, зволожують шкіру, збагачують її вітамінами.

Інгаляції
Їх роблять і в домашніх умовах, але перш ніж робити інгаляцію, потрібно порадитися зі своїм лікарем. Кожна людина хоча б раз у житті лікував нежить, вдихаючи пар картопляного відвару.

Для проведення процедури інгаляції потрібно взяти: махровий рушник, широку чашу, жирний живильний крем і паперові серветки. Перед тим, як починати проводити інгаляцію, потрібно зняти косметику з обличчя. Якщо носите контактні лінзи, їх необхідно зняти, а на віки нанести крем.

У чашу додати краплю ароматичного масла і настій лікувальних трав або сушені трави (чистотіл, череда, ромашка), кожну траву можна використовувати для певних цілей. Перед тим, як їх використовувати, потрібно дізнатися, для чого використовується та чи інша трава, а потім вибрати, те, що підходить вам. Настій або воду потрібно підігріти до такої температури, щоб гарячий пара не обпікав шкіру. Взяти рушник, накрити їм голову і 15 хвилин вдихати гарячий пар.

Як потрібно правильно робити інгаляції?
Щоб інгаляції не принесли шкоду, а тільки користь, їх потрібно робити за 2 години до їжі, не відволікаючись і повністю зосереджуючись на процедурі. Лікарська речовина при інгаляції потрібно вдихати і видихати через ніс або рот. Після того, як ви провели інгаляцію, протягом години не потрібно розмовляти, співати, не рекомендується приймати їжу.

Парові інгаляції для краси
Косметичні засоби, які використовують для інгаляцій, очищають шкіру, і під дією гарячої пари пори на обличчі розширюються і шкіра очищається.

Після цієї процедури шкіра стає м'якою і свіжою, ніби у немовляти. Перед косметичними процедурами роблять інгаляцію. За допомогою пари шкіра збагачується вологою і створюється хороша основа для догляду. Дуже важливий пар для шкіри шиї та обличчя, так як вони піддаються впливу навколишнього середовища більшою мірою.

Тривалість інгаляції залежить від вашої шкіри. Якщо суха шкіра, час для інгаляції потрібно менше. Після інгаляції потрібно просушити особа паперовими серветками, промокальними рухами. Потім переходять до нанесення очищувальних або поживних масок. Маска знімається теплою водою, щоб посилити вплив маски і отримати більший ефект, потрібно перед змиванням потримати обличчя над парою. Інгаляції потрібно робити у вечірній час раз на тиждень. І потім на кілька годин утриматися від вживання декоративної косметики.

Протипоказання
Інгаляції протипоказані при розширенні судин шкіри, при надмірному зростанні волосся на обличчі, при дуже чутливій шкірі. Якщо підвищений кров'яний тиск, порушена робота кровообігу і серця, бронхіальна астма, потрібно порадитися з лікарем. При алергії утриматися від використання ароматичних трав і масел.

Настає сезон дощів і в цей час можна захворіти різними простудними захворюваннями. Ці інгаляції можна зробити при простудних захворюваннях в домашніх умовах.

Інгаляція з лікарськими травами
Взяти по 3 чайні ложки м'яти, чебрецю, ромашки, евкаліпта, соснових бруньок і по столовій ложці листя шавлії і оману.
Все подрібнити і перемішати. Потім взяти 20 грам трав'яного збору, залити склянкою води і помістити на водяну баню. Довести суміш до кипіння. Накрити рушником і вдихати спочатку носом, а потім ротом 20 хвилин. Інгаляцію робити перед сном.

Інгаляція з ромашкою
Взяти повну жменю квітів аптечної ромашки і добре подрібнити. Потім залити цю суміш склянкою киплячої води і протягом півгодини дати йому настоятися. Потім долити настій до об'єму 1 літра. Накрити голову рушником, нахилитися над каструлею і вдихати пари спочатку носом, а потім ротом протягом 20 хвилин. Ця інгаляція допоможе при різних простудних захворюваннях. Можна замість ромашки використовувати м'яту або шавлія.

Інгаляція з медом
Взяти натуральний мед і розвести його підігрітою кип'яченою водою, в пропорції 1: 5, і за допомогою інгалятора розпорошувати, вдихнути через ніс і видихнути через рот, наступні 3 хвилини вдихати через рот і видихати через ніс. Така інгаляція допомагає при гострих респіраторних захворюваннях. Рекомендується приймати мед на ніч, дітям приймати по чайній ложці, а дорослим по столовій ложці. Якщо інгаляції поєднувати з прийомом меду на ніч, це прискорить одужання хворої людини.

Інгаляція в домашніх умовах парами відваром овочів
Взяти дрібні бульби хрону, буряка, моркви, картоплі і залити водою. І відварити їх у невеликій кількості води. Каструлю поставити на стіл, накрити голову рушником і вдихати пари овочів 15 хвилин спочатку носом, а вже потім ротом. Ці інгаляції можна робити кілька разів, вони допомагають при простудних захворюваннях.

Тепер ми знаємо, які інгаляції в домашній обстановці потрібно робити.