Тантра - це зовсім не помісь камасутри і йоги, як вважають деякі необізнані. Тантра - це особлива духовна практика, спрямована на пізнання себе і свого партнера і отримання фізичного задоволення.
Цю техніку ще називають "йогою любові", проте головним моментом тут є все ж не техніка, а необхідний настрій і усвідомлення самого процесу. Основа тантри - це філософія і пізнання духовності.
А те, що деякі техніки тантри (зокрема, тантричний секс) мають сьогодні таку велику популярність - питання вже іншого плану. Давайте ж розбиратися, що ж таке тантра.
Теорія
Слово "тантра" можна перекласти з санскриту як "нескінченність", "з'єднання", "зв'язок", "життя". Це духовна практика буддистів, вчення, яке говорить про те, що світ двоєдиний і складається з початку - чоловічого і жіночого.
Тантра поєднала в собі йогу, релігію та філософію. Існує тантра буддійська і індуїстська, і вони дещо відрізняються.
В буддизмі тантра - це система, розроблена для того, щоб людина змогла найвищим чином себе реалізувати. Для цього людина вчиться відчувати в собі життєву енергію, яка проходить через сім чакр - таким собі центрам, розташованим на хребті, і вчить робити це за допомогою тілесних технік.
Саме це і є її споконвічне значення, а парна тантра -лише один з напрямків тантричного шляху.
Якщо йога - це вчення, спрямоване на духовне і фізичне вдосконалення, то тантра більше спрямована на навчання проявляти і відчувати свої емоції. Недарма нею рекомендується займатися людям із заниженою самооцінкою, тим, хто страждає сексуальними або якимись іншими комплексами, для розкріпачення і "відкриття любові в сердець", ці практики звільняють від комплексів, ментальних і несвідомих блоків.
Власне, тантра-йога - найдавніша з дійшли до нашого часу система самореалізації, яка вчить не придушувати енергію бажань, а вживати її для свого фізичного здоров'я і духовного розвитку. Тантра також вчить знаходити гармонію з навколишньою природою через відносини, в яких тантричний секс служить містком від жінки до чоловіка, своєрідним камертоном, настраивающим пару на розуміння себе, своєї другої половинки і всього світу.
Сам процес не є метою, а служить лише засобом для досягнення духовного (!) Екстазу (тілесне ж задоволення лише побічний ефект). Крім того, в тантре секс представляє з себе не просто статевий акт, а процес абсолютного з'єднання з партнером.
Тантристи наводять такий приклад: коли ви відчуваєте запах квітки - це сексуально, так як ви і квітка перетворюєтеся в єдине ціле. Тантра вчить тому, щоб об'єднувати наш розум, душу і фізичне тіло.
Незаперечні плюси: тантричний секс - практика, що пробуджує найпотужнішу внутрішню енергію, розвиваюча чуттєвість, усвідомленість і спонтанність. Навіть тих, хто не практикує духовні методи самовдосконалення не заглиблюється у філософію, порадує той факт, що тантричний секс дасть значне збільшення і часу контакту, багату ступінь відчуттів і велику силу оргазму, а ще поліпшення взаєморозуміння між партнерами, шліфує і освіжає почуття.
А часом навіть воскрешає згаслі ...
ПрактикаЩоб осягнути таємниці стародавньої методики, не обов'язково відвідувати тантрические семінари та переривати гору літератури. Досить просто слідувати головним принципам тантри.
Тантра не сприймає поспіху - це перше і головне правило. Тому, вирішивши зайнятися даною практикою, приділіть їй щонайменше пару-трійку годин.
Вимкніть свій телефон, телевізор, радіо, приберіть всі заважають зосередженню фактори, увімкніть спокійну музику і сконцентруйтеся виключно один на одному.
Дуже добре 2-3 дні перед практикою не вступати в інтимну близькість.
Отже:
- Настрой. Дихайте одночасно з партнером в такт: сядьте один проти одного і подумки уявіть, що вас пронизує нескінченний потік енергії.
Намагайтеся дихати глибоко і рівномірно, повільно уявляйте себе один з одним єдиним цілим. При цьому обов'язкова умова: дивитися один одному в очі, не відводячи погляд.
- Тепер настав час тілесного контакту. Але!
Ніякого інтиму: сядьте обличчям до обличчя, ноги схрестіть, притисніться один до одного і візьміться за руки.
Продовжуйте дихати одночасно, піднімайте і опускайте стегна, при цьому не відпускаючи один одного і не роблячи пауз. Цю вправу можна робити як в одязі, так і без.
На кожну вправу повинне йти не менше 20 хвилин.
- Головне - прелюдія. Але витратити на неї потрібно не менше двох годин - поки кожен з партнерів не вивчить руками та іншими частинами тіла тіло іншого від п'ят до мочок вух.
Основне правило: все робити дуже плавно і без поспіху. У цей час відбувається масаж чакр і з них виходить енергія.
Життєва енергія (кундаліні), піднімаючись з першої чакри, рухається вгору до останньої, сьомої чакри - саме це трапляється під час фізичного оргазму, якщо в організмі (тобто в якійсь із чакр) немає блоків і затискачів. Крім того, жіноче і чоловіче тіло мають полярні заряди чакр, тому з'єднуючись разом, підсилюють один одного.
Пам'ятайте: справжня тантра - це не техніка, а любов!