Чи завжди погано бути егоїстом?

Психологи поняттям «здоровий егоїзм» не оперують. Вони говорять про нормальної самооцінки. Людина, яка об'єктивно оцінює свої сили, захищає і свої бажання. Він здатний відстояти особисту територію (простір її інтересів, уподобань і звичок), коли хтось на неї зазіхає. І при цьому не порушує приватні кордони інших, рахується з потребами своїх ближніх. Золота середина самооцінки виробляється в дитинстві з допомогою правильного виховання. Але, на жаль, нерідко людям дістаються батьки - не дуже-то талановиті педагоги. І тоді стрілка «аз єсмь ...» необгрунтовано піднімається - або опускається ...

Девіз таких людей: «Все для нього, для мене нічого». Вони з температурою примчаться на роботу, займуть грошей, хоча самим не вистачає, поступляться в маршрутці місце - незважаючи на втому. Їх телефон не замовкає, бо саме вони завжди виручать і допоможуть. У альтруїст потребують, але за очі нерідко називають презирливим прізвиськом «нужники». І користуються їх поступливістю при будь-якому зручному випадку.

З низької самооцінки

До них зазвичай застосовували диктаторські заходи виховання - практикували політику заборон і ременя. Також маніпулювали їхніми почуттями. У дитинстві альтруїсти часто чули: «Будеш добре поводитися - будемо тебе любити, а станеш вередувати - віддамо баба». Подорослішавши, такі люди намагаються купити любов інших зразковою поведінкою. І залишаються психологічними карликами. Вони відчувають себе дуже маленькими - тому й намагаються всім догодити, щоб вирости у власних очах.

Такі особистості нерідко виснажуються емоційно, впадають у депресію і ризикують втратити себе. Як у давньогрецькому міфі про Нарциса і німфу Ехо, яка настільки обожнювала самозакоханого юнака, що втратила своє его. Беззаперечні альтруїсти ризикують не знайти відповіді на питання: «хто я?», «Що я значу в цьому світі?». І будуть страждати від цього.

Навчитися враховувати свої мотиви і бажання. Спочатку необхідно визначитися, що для вас важливо, і відстоювати особисту територію. Потрібно розставити життєві пріоритети і дотримуватися їх. Іноді це можна зробити самим. Але в більшості випадків самостійна робота неможлива. Варто звернутися за допомогою до психолога. Дієвий - когнітивно-поведінковий метод. З його допомогою міняються думки людини, що впливають на його поведінку. Наприклад, індивідуум прагне завжди і всім допомогти в офісі, тому на нього звалюють дуже багато роботи. Його емоційна реакція - печаль, адже орати йому насправді не подобається. А між поведінкою та емоціями миготять думки: «я погано працюю», «мене не цінують». Висновок: спробувати думати інакше: «я тільки вчуся цій роботі», «цю роботу я роблю краще за всіх», «я професіонал», «мене оцінять». Раціональні думки допоможуть змінити поведінку на більш адекватне, тобто брати завдання під силу. Так альтруїст зробить крок у бік здорового егоїзму: виконуватиме стільки роботи, скільки він може зробити без шкоди для здоров'я фізичного і морального. І відчувати радість.

Подібним чином виправляється і зайво альтруїстична позиція в сім'ї і з друзями. А ось аутотренінг наш консультант не рекомендує. Це захід лише згладить проблему, але не вирішить її до кінця. Звичайно, сходження зірки Его помітять - і багатьом вона не сподобається. Проти можливих закидів є хороший спосіб: кращий захист - це напад. Приміром, якщо виникнуть питання на роботі, можна заперечити: «Невже в мені зацікавлені, тому що я все доробляю за інших? Я справляюся зі своїми обов'язками ». І з вами будуть рахуватися. Товаришеві або коханій людині можна сказати: «А в чому дружба (любов) - жити заради тебе і забувати про себе?» Хто до вас дійсно добре ставиться, прийме вас як є.

Нікого не бачу

Закоренілий егоїст на перше місце ставить себе і ні з ким не рахується. У поході він підсуне іншому туристу свій рюкзак, за обідом норовить з'їсти саме смачненьке, грошей не позичить ні за яких обставин і в офісі неодмінно перекладе своє завдання на плечі колег.

З завищеної самооцінки. Вона буває, коли батьки занадто пестять своє чадо, вважають його пупом землі, автоматично прощають будь пустощі. Емоційно егоїст не буде занадто мучитися. Але є ризик, що від нього відвернуться оточуючі. Особливо це недобре в солідному віці, коли допомога людині знадобиться, а підтримувати його не захочуть.

Навчитися рахуватися з інтересами оточуючих. Потрібно відчувати, чи подобається іншому ситуація, до якої ви його підводите. І якщо на невербальному рівні це вловити не вдасться, краще прямо запитати людину про це. У кабінеті психолога завищена самооцінка виправляється досить просто. На прикладах з життя фахівець показує переваги «ходьби в народ» - вміння враховувати думку інших, бажання приходити людям на допомогу. Його Королівська величність Егоїст зрозуміє вигоди такої поведінки і змінить абсолютну монархію повного себелюбства на конституційне правління «я живу і для себе, і для інших».

Зміниться ставлення колег, знайомих. Люди будуть частіше посміхатися «виправити егоїсту», запрошувати його в гості, записна книжка поповниться новими телефонними номерами. Відкритися світові і отримувати від нього віддачу - це те, заради чого варто працювати над собою.

Міфологія егоїста

Насправді генетика тут ніпрічем, також як і чи завжди погано бути егоїстом. Надмірне себелюбство - це наслідок неправильного виховання, а не робота хромосом. Але помилкова думка про передачу егоїзму у спадок існує тому, що часто люди копіюють методи виховання своїх батьків. І якщо людину ростили в атмосфері «ти є все» - швидше за все, подібні коди він буде передавати і своїй дитині.

Себелюбство - частіше чоловіки, самовіддані - жінки. Сильний материнський інстинкт - піклуватися про інших у дам закладено природою. Також жінки більш пристосовані робити кілька справ одночасно, ніж чоловіки. Гай Юлія Цезар може і на кухні стояти, і звіт писати - їй простіше приходити до консенсусу. Звідси і альтруїзм на роботі, в сім'ї.

Чоловік бачить одну мету і не може розпорошуватися на інше. Щоб чогось у житті домогтися, йому легше стати егоїстом. Плюс до всього є різниця у вихованні. Хлопчика частіше роблять головним, відводять йому роль продовжувача прізвища. У той час як дівчинку вчать жертвувати собою заради інших. Але це не означає, що всі себелюбство збираються на Марсі, а людинолюбство - на Венері. Буває, затяті егоїсти - дами, а добряки-альтруїсти - чоловіки.

Домогосподарки - альтруїстки

Слова «Я тебе народила і виростила, ти в боргу за моє самопожертву» - приклад завуальованого жіночого егоїзму. Дама за власним бажанням стає домогосподаркою (заробляє чоловік). А потім підкреслює синам і дочкам, що заради них вона пожертвувала кар'єрою. На жаль, у таких дітей відкладається в підсвідомості почуття провини перед мамою, і нерідко формується так зване суїцидальну поведінку. Вони ведуть відчайдушний спосіб життя в стилі «моє буття нічого не стоїть» - водять авто на шалених швидкостях, лазять по горах, стрибають з парашутом (установка змінюється, коли у таких людей з'являється сім'я). Виправити позицію жіночої псевдожертвенності можна, якщо допомогти їй реалізуватися поза домом. Наприклад, зайнятися благодійністю, творчістю - проявити себе не тільки біля плити, а й в інших областях буття.