Поразки від дії низької температури

Погода в домі

Спітнілий лоб, вологе волосся і почервоніле обличчя - перші ознаки того, що малятку жарко. Особливо в квартирі, де батьки бояться зайвий раз відкрити кватирку. А про кондиціонер і зовсім не йдеться - небезпечно для дитини! Навколо цього незамінного влітку побутового приладу багато пересудів. Вважається, ніби кондиціонер провокує бронхіти і пневмонії, пересушує повітря ... Однак на практиці подібних неприємностей можна уникнути, якщо використовувати прилад з розумом. Подивися, як пожвавлюється карапуз, ледь ви переступаєте поріг супермаркету, оснащеного кондиціонером. Освіжаюча прохолода бадьорить. А на спеці крихітка вередує і дуже швидко втомлюється ...

• Кондиціонер необхідно встановлювати таким чином, щоб потік холодного повітря не був спрямований на дитяче ліжечко або на те місце, де малятко найчастіше грає. Визначитися з місцем розташування приладу допоможе майстер, який встановлює кондиціонер. Ну а в тому, що часом малюк буде все-таки потрапляти під струмінь, немає нічого страшного. Це легка гарт.

• Чому з кондиціонером у багатьох батьків асоціюється не просто застуда, а запалення легенів? Проблема в тому, що фільтри, через які проходить повітря, затримують крапельки вологи. А у вологому середовищі швидко розмножуються бактерії, згодом зі струмом повітря розносяться по приміщенню. Карапуз вдихає мікроби і невідомо, як його ще несформований імунітет відреагує на них. Ризик є! Однак нехитрі правила зводять його до мінімуму. По-перше, фільтри для кондиціонера потрібно чистити максимально часто - раз на два тижні, а не раз на місяць, як рекомендують більшість виробників. По-друге, кондиціонер обов'язково слід вимикати на ніч і на кілька годин протягом дня. За цей час небажана волога встигне повністю випаруватися. На вулиці спека, а в будинку справжнє пекло? Провітрювати приміщення - ненадійний спосіб поліпшити мікроклімат, адже ти впускаєш гаряче повітря. Краще відправ малюка у ванну і забезпеч його іграшками. Пограти зараз в прохолодній водичці - ось воно, щастя!

• Кондиціонер дійсно сушить повітря: в силу його конструкції це неминуче. А сухе повітря в спеку шкідливий не тільки дітям, а й дорослим. У контексті застуд механізм такий: на пересушені слизових охочіше розмножуються мікроби ... Однак поставлений в будинку зволожувач повітря повністю компенсує відсутню. До речі, оптимальна вологість у квартирі влітку 70%. А температура, виставлена на кондиціонері, - 22-24 С. Не хвилюйся, що роздягнений до білизни карапуз замерзне. У будь-якому випадку загальна температура буде трохи вище, ніж зазначена на дисплеї.

• До речі, про одяг. Температура повітря, яким дихає малятко, важливіша за кількість одягнутих на нього маечек. Досягаючи легенів, повітря нагрівається до температури тіла - 36,6 С. І якщо малюк вдихає повітря тридцятиградусний, йому потрібно віддати тепла менше, ніж при температурі вдихуваного повітря в 20 С. І дитині дуже, дуже жарко ... Здається, що від кондиціонера все-таки сильно дме? Краще одягни на малюка легку футболку, а не збільшуй температуру повітря за допомогою приладу.

Зірка на ім'я Сонце

Перебувати під прямими сонячними променями не корисно нікому. Так що оптимальний час для пляжу і прогулянок в місті таке: до 10-11 годин ранку і після 17-18 години вечора відповідно. Не думай, ніби тінь від дерев здатна захистити дитину від ультрафіолету. У той період, коли сонце стоїть високо в небі, його промені проникають всюди! Щодо кремів з підвищеним ступенем SPF (захист від ультрафіолету) в середовищі медиків і виробників ведуться суперечки. На Заході довели, що вони не запобігають меланому, а всього лише оберігають від сонячних опіків. Більш того, будь-яка рідина на поверхні шкіри створює ефект лінзи. Це означає, що клітини шкіри отримують більше ультрафіолету. Так що якщо у крихітки багато родимок і дуже світла шкіра (група ризику), не сподівайся на крем як на панацею. Лише залізне дотримання правил безпеки максимально вбереже дитину. По-перше, строго дотримуйся час перебування на сонці. По-друге, одягай малюка в одяг з бавовни. Ця тканина більшою мірою, ніж інші, перешкоджає проникненню променів. Крім того, забезпеч ефект конвекції: між шкірою крихти і тканиною повинна бути прошарок повітря. І ні в якому разі не заклеювати родимки малятка або пігментні плями пластиром! Так ти створиш ефект парової лазні, що може сприяти активному переродженню клітин шкіри ... Засвоїла? Тоді сміливо на пляж - купатися, плескатися, будувати замки з піску! До слова, мами немовлят деколи переконані, що перебування на сонці є надійною профілактикою рахіту: завдяки інфрачервоним променям в шкірі виробляється незамінний вітамін D. І це дійсно так. Однак не забувай: щоб уберегти карапуза від рахіту, досить гуляти з ним 20 хвилин в день в тіні. Більше сонця саме для цих цілей малятку не потрібно.

Водичка, водичка-жарко ... Кроха потіє, втрачає вологу і солі. Пори закупорюються, чому спеку стає і зовсім нестерпним ... Що ж робити далеко від водойми? Носи з собою на прогулянку пульверизатор з водою. Мало того, що водичка буде освіжати. Це ще й чудова іграшка! Не хвилюйся з приводу злегка мокрих шортиків і маєчки. У спекотне ранок одяг висохне дуже швидко. А ось головний убір, без якого влітку нікуди, мочити все-таки не варто: вода буде випаровуватися - і крихітці стане ще спекотніше. Не випадково санепідстанції перевіряють в дитячих садах, чи всі малюки забезпечені панамками. Адже за лічені хвилини карапуз з непокритою головою може отримати сонячний удар. Нехай вдома крихітка купається якомога частіше. Після прогулянки обов'язковий прохолодний душ! Ну а в заміському будинку або на дачі незамінний надувний басейн. Ясна річ, дитина не захоче і зовсім покидати його в спеку. От і не наполягай! Помітила злегка посинілі губи? Тоді грітися. Різниця між температурою води і повітря повинна бути не більше 5 градусів. Тобто при тридцятиградусну спеку не варто купати малюка у воді температури гірської річки. Стрес для організму, а, отже, і застуду викликає більшою мірою перепад температур, ніж тривале перебування у воді. Так що враховуй цей момент, перш ніж хвилюватися: «А чи не занадто довго крихітка хлюпається?» При різниці температур води і повітря в пару градусів - недовго. Але було б помилкою вважати, ніби купання захистить від сонця на пляжі в заборонений період з 10:00 до 17:00. Навпаки, через ефект лінзи шанси «згоріти» таким чином, як ніколи високі. І ще: ні в якому разі не наполягай на купанні у великому водоймі, якщо малюк не хоче. Тобі здається, що дитина сама не розуміє свого щастя? Швидше за все, малюк інстинктивно пручається контрастним змін середовища. Дай йому самостійно звикнути: погуляйте по кромці води босоніж, пограйте, побризкати ... Всьому свій час! Крім того, багато малюків підсвідомо бояться відкритих водних просторів, які мають мало спільного з навколоплідними водами. Це нормально. І змушувати йти в воду таких дітей - насильство. Почекай, поки карапуз зацікавиться сам. Ну а тим часом забезпеч йому іншу захист від спеки: тінь, головний убір, надувний басейн на піску