На жаль, вже у малюків віком трьох-чотирьох років лікарі досить часто знаходять плоскостопість. Не всі батьки сприймають такий діагноз всерйоз. І це вкорне неправильне ставлення. Адже від стопи залежить, яка хода буде у крихти в майбутньому, як буде поширюватися навантаження на хребет, як будуть працювати внутрішні органи. Слід також враховувати той факт, що в цьому віці діти надзвичайно рухливі, і щоденне навантаження на їх ніжки просто колосальна.Звичайно, дуже складно визначити, чи все в порядку зі стопами карапуза самостійно. Особливо, якщо він тільки вчитися ходити. Вас має насторожити, якщо за своїм віком дитина вже повинен ходити, а він ні в яку не хоче цього робити: постійно проситься на руки і як і раніше любить сидіти в колясці. Справа в тому, що причинами такої пасивності можуть бути які-небудь порушення.
Наприклад, вам здається, що ваш малюк лінується ходити. Але насправді, адже цілком можливо, що йому просто боляче це робити, от він і вередує. При природженому плоскостопості відбувається так, що стопа спочатку нездатна пом'якшувати удари і поштовхи, які виникають при ходьбі. Внаслідок цього, хребет травмується і може навіть трястися мозок, внаслідок чого починає боліти голова. Ось тому, цілком імовірно, і вередує крихітка - йому просто неприємно і боляче. З часом карапуз починає уникати піших прогулянок, так як вони викликають у нього неприємні і болючі асоціації.
У середньому стопа формується до 16-річного віку. Складається вона з 42 м'язів і 26 кісточок. Саме тому, якщо в ранньому віці (з 3 років) у крихти діагностували плоскостопість, у вас ще є шанс все виправити. Негайно ведіть своє чадо до грамотного ортопеда і починайте лікування.
Так звідки ж береться плоскостопість? Причинами виникнення цієї неприємної недуги можуть бути перенесений в ранньому віці рахіт, травми гомілковостопного суглоба та ін. Також надзвичайно важливо, щоб перші свої кроки дитина робив у взутті з жорстким фіксованим задником. М'які пінетки або чешки тут не підійдуть, тому що вони ніяк не підтримують склепіння стопи, ніж піддають її ризику травмування та неправильного формування. Ще один фактор ризику - надмірна вага з дитинства. За статистикою, саме повні малюки набагато частіше стикаються з проблемою плоскостопості.
Але все-таки, як у домашніх умовах визначити, чи все в порядку зі стопами крихти і чи потрібно звертатися до фахівців? Відповіді на ці запитання ви зможете дізнатися, звернувши увагу на взуття карапуза. Якщо, приміром, черевики скошені по внутрішній стороні підошви або каблука, це означає, що п'яткова кістка вашого чада розташована з нахилом, а не прямо, як належить. Це - явна ознака плоскостопості. І крім хорошої, правильного взуття вам необхідно працювати зі стопою крихти, причому, щодня. Почніть з ходьби босоніж.
Нехай дитина ходить босоніж по кімнаті, по траві на дачі, по піску і гальці на морі і т.д. Таким чином стопи будуть прекрасно масажувати, що забезпечить тренування м'язів, які підтримують склепіння стопи. Також пограйте з малюком: нехай він покаже, як ходить ведмедик (на зовнішній стороні стопи), як крадеться лисичка (на пальчиках), як тупотить слон (на п'ятах). Ще ви можете запропонувати дитині зібрати по черзі пальцями обох ніг розсипані по підлозі дрібні предмети, а потім намалювати стопами кола, ромби, квадрати і т.п. Такі вправи чудово допомагають у розвитку стопи і тренуванні всіх її м'язів.
І пам'ятайте: застава здорових ніжок - правильно підібране взуття. Надійно закріплена на шнурках або липучках, яка добре фіксує звід стопи, не ковзає і має невеликий каблук в 1-1,5 см.