Щоб не забувати важливі речі, можна почати записувати їх в щоденник. А можна позбутися забудькуватості за допомогою ряду простих дій і ввести вправи для хорошої роботи мозку. Скільки разів на день доводиться ловити вислизає думка або згадувати про...

Сучасний світ з його ліфтами, автомобілями нагородив нас комфортом, а заодно і лінню. Давайте подаруємо свято здоров'я свого тіла, адже за допомогою бігу можна і худнути, і одужувати, і зміцнювати серце. Тим більше, квітень - самий підходящий місяць...

У Стародавній Греції був такий девіз: Хочеш бути сильною - бігай. Хочеш бути здоровою - бігай. Хочеш бути розумною - бігай. Цей вислів дійшло до наших днів, що доводить: біг - запорука здоров'я.Щоденне заняття кросами сприятливо впливає на розвиток...

З давніх часів красиве тіло привертало увагу великої кількості людей. Канони краси жіночих і чоловічих тіл змінювалися багато разів протягом століть. Але в усі часи підтягнута і струнка фігура була в пріоритеті. У наш час, заняття спортом для...

...

Часто жінки незадоволені своєю зовнішністю і це впливає на психологічний стан їхнього здоров'я. Виникають комплекси, сором'язливість і навіть замкнутість. Але багато хто не знає що коригування частин тіла - це цілком здійсненне завдання. Що потрібно...

Коли по червоній доріжці проходять тільки що народили голлівудські зірки, всі інші молоді мами мимоволі задаються питанням: «Чи можу і я так само швидко повернутися в колишню форму?». Відомий голлівудський тренер Валері Уотерс відповідає: «Звичайно,...

Для кожної дівчини (та й чоловіки) весілля - це не тільки найщасливіший день у житті, а й привід для сильного стресу. Причому хвилюватися ви почнете задовго до торжества: яке вибрати сукню, де відзначати, як розсадити гостей ... Давайте вчитися...