Жіноче здоров'я: сексуальне життя

Намагаючись вирахувати, сексуальна жінка, одні чоловік-чини оцінюють її зовнішність, інші цікавляться ра-ботой, але більшість намагаються з'ясувати вік. Існує думка, що сексуальної ність прокидається у всіх дружин-шин в один і той же час: років в 28-30, тримається на цьому рівні до 45 років, після чого плавно знижується. Але чи так це насправді? Що заважає жінці бути "ягідкою" в 25 або 55 років? Та й взагалі, від чого зави-сит жіноча сексуальність: чи тільки від віку чи від чогось ще?

Вийшовши за рамки

Дійсно, більшість жінок стають сексуально активними тільки після 30. За даними американ-ських вчених, число жінок, ні разу не зазнали оргазм в 30 років, в 3 рази менше, ніж в 25. Але справа не тільки в оргазмі - сексуальне життя на четвер -том десятці стає більш насичений-ної і цікавою. Це, так би мовити, ак-СИОМА. Однак у кожному правилі, як з-Вестн, чимало винятків.

Існує тип так званих "ско-роспелих" жінок. Інтерес до взаємо-відношенню підлог у них пробуджується дуже рано - ще до настання пере-ходного віку. У 10-12 років вони з лю-цікавістю вивчають власне тіло і займаються мастурбацією ще до нача-ла менструацій. До моменту здійснений-нолетія багато представниць цієї групи мають сексуальний досвід. Добре це чи погано - питання ріто-річескій. Але дослідження показуючи-ють, що "молоді та ранні" досягають оргазму ще до настання 20-річного віку. Тобто в той самий період, ко-торий традиційно вважається млявим з точки зору жіночої сексуальності. Причому такі дами довго не "перегорить-ють", залишаючись пристрасними на протяже-ванні всього життя. Як запевняють німецькі вчені, жінок-вамп чимало: дослід-ження показують, що приблизно каж-дая третя дівчина у віці від 17 до 19 років здатна не просто регулярно ис-випробовують оргазм, але навіть "фінішує-вать" кілька разів поспіль або з пере-ривом в 1-2 хвилини! За прогнозами вчених-них, в майбутньому таких темпераментних осіб стане більше, оскільки жіночої сексуальності судилося "помолодшати": дівчата стануть раніше вступати в пору статевого життя, будуть набагато активніше в сексуальному плані.

Існує ще одна група жінок, кото-яких умовно можна назвати "среднеспе-лимі". У 12 вони ще діти, але рокам до 16-17 починають розпускатися, а в 20 б-будів освоюють "науку пристрасті ніжною". Багатьом з них в перші 2-3 роки ін-Тимний відносин без особливих зусиль вдається досягти оргазму. Суперпристрасті-ними таких дам, звичайно, назвати не можна, але і несексуальними - теж. Вони час від часу можуть отримувати розрядку і зовсім не проти за-няться в спальні чимось "забороненим", наприклад вдатися до допомоги сексуальних іграшок. Хоча, вони навряд чи стануть коли-небудь зустрічати чоловіка у фартуху "без нічого" або класти кожен раз під подушку ві-братор, проте їх сексуальність теж може досягати кульмінації набагато раніше відомих усім 35-40 років.

Фахівцями був розвіяний і ще один міф - про те, що жінка за 50 цікавиться тільки грядками і вну-ками. Мовляв, після клімаксу погіршується жіноче здоров'я і сексуального життя приходить кінець. Однак сексологи знають чимало примі-рів, коли дами 55-60 років вдаються до занять сексом 2-3 рази в тиждень і здатні при цьому відчувати цілі серії оргазмів. Насправді багатьом жінкам під силу по-справжньому рассле-битися саме в такий період (діти ви-росли, про небажану вагітність можна не турбуватися і т.д.). Ось чому ставити хрест на собі при вступі до пред-пенсійний вік не потрібно: любові покірні абсолютно всі віки!

Гормональний сплеск

Залежить статевий потяг жінки і від безлічі інших чинників, наприклад від кількості чоловічого гормону тестосте-рона в організмі. До речі, зашкалює-щая після 30 жіноча сексуальність багато в чому пояснюється саме підвищений-ним рівнем тестостерону: в цей пери-од кількість жіночих статевих гормо-нів починає повільно, але вірно зменшуватися, зате кількість тестосте-рона залишається колишнім.

Жінки, у яких з тестостеро-ном все гаразд, - пристрасні парт-нерші, які обожнюють секс. Правда, хати-ток тестостерону деколи приводить до не-бажаним наслідків кшталт "по-лосатості" рук і ніг, однак зараз су-ществует безліч способів епіляції (заспокоюйте себе тим, що підвищений-ве оволосіння - ознака сильного темпераменту). А от з епіляцією на са-мих інтимних місцях радимо повре-нити - насправді зовсім не всім чоловікам подобаються стрижки "під нуль" в області лобка. Багатьох якраз навпаки заводить "при-ческа" в первозданному вигляді (як прави-ло, чим більше тестостерону, тим вона пишніше), особливо якщо колір волосся "там" темніше, ніж на голові. Ось чому, перед тим як бігти в салон інтимних зачісок, не забудьте запитати свого коханого, які його переваги.

Втім, інших гормонів теж під силу робити свою сексуальну справу. Всі знають, що в різні періоди менструального цик-ла в організмі жінки виробляються то одні, то інші гормо-ни. Звідси і зміни в жіночому здоров'ї, сексуального життя. Так, ближче до серединці циклу навіть самі стримані представниці слабкої статі готові першими кинутися на партнера. Між іншим, дослідження показують, що на "ліві" зв'язку дами вирішуються саме в період овуляції (на 12-14-й день від початку менструації), тобто коли організм жінки готовий до зачаття.

Схоже, так вміє заявити про себе інстинкт продовження роду. Сексуальний потяг залишається "вибухонебезпечним" також перед менструацією і після неї. Частково це підтверджують проведені експери-менти: дами охочіше дивляться еротічес-кі фільми і читають "гарячу" літера-туру до і після критичних днів. А ось в перший тиждень після овуляції у біль-шості дам інтерес до еротики, як правило, начисто пропадає.

Підйоми і спади сексуального потягу можуть відбуватися і під час бере-менності. Якщо в перші три місяці ма-ло хто з дам в положенні навіть вспоми-нает про "це", то в середині вагітне-сти жінки охоче займаються сек-сом (якщо, звичайно, немає медичних протипоказань). Після пологів настає черговий сексуальний стрибок. Але не в перші ме-сяци (жінка дуже втомлюється, ухажі-вая за немовлям), а приблизно через п'ять-шість місяців. До цього часу ознаки сексуальності про-спонукає навіть у самих сексуально неактивних леді, і вони починають відчувати оргазм.

Бізнесвумен ПОЧИНАЄ ...

...І виграє! Виявляється, робо-тануть жінки здатні вести більш активне сексуальне життя, ніж ті, хто сидить постійно вдома. До того ж вони по-лучают від неї справжню насолоду. Ймовірно, робота просто підтримує жінок в тонусі, що відбивається і на статевої функції. А можливо, секс по-могает дамам скинути напругу після трудового дня. Тим більше що слабкій статі в наш час працювати анітрохи не менше, а часом - навіть більше, ніж сильному. Вченими було встановлено, що ступінь сексуальної задоволеності пов'язана і з тим, нра-вится жінці робота чи ні. Дами, які щодня йдуть на службу, як на свято, набагато охочіше віче-ром усамітнюються в спальні з партнером, ніж ті, кого гнітить думка, що вони за-ються нелюбою справою.

Спорт теж помітно підстьобує на-ше сексуальний потяг. Однак це стосується лише помірним физиче-ським навантажень, скажімо до заняття ае-Робіком або шейпінгом 3 рази на неде-лю. Інтенсивні тренування (особ-але якщо при цьому дама "сидить" на будів-жайшее дієті), навпаки, можуть осла-бити фізичний потяг. До сексу чи, якщо організм так втомився, що молить лише про одне - про повному спокої!

Ласкавий і ніжний ЧОЛОВІК

Дами, як відомо, істоти неж-ні і чутливі, з тонкою душев-ної організацією. Їхня сексуальна ак-вність безпосередньо залежить від взаємо-відносин з партнером. Якщо він грубий, неуважний, зол, навіть сама страст-ная жінка миттєво охолоне. Якщо чоловік завжди підходить до статевого акту формально, завжди в одному і тому ж стилі: дві се-Кунди цілує, дві секунди пестить груди, після чого відразу приступає до основно-му процесу, жінка теж стає байдужою до сексу. Примітивність, дурість і грубість партнера - ось головні фактори, "наважувався" жінок від інтимної близькості. Недав-ний опитування 300 жінок, проведений американськими психологами, показав, що для кожної з них важлива насамперед психологічна атмосфера в се-мье і ступінь довіри між партнера-ми. Це підтверджується і статистикою: більша половина жінок, які вважають своє сімейне життя щасливим, регу-лярно відчували оргазм. У той час як серед незадоволених поведінкою партнера сексуально задоволених набралося трохи більше 20%.

Сексуальної активності жінок ме-шает і почуття скутості в спальні. І тут багато (якщо не всі) залежить від парт-нера. Якщо він налаштований на експеримен-ти, якщо заохочує фантазії партнер-ши, вона рано чи пізно перестане соромитися і випустить назовні сексуальність. Коли ж партнер консервативний і не хоче приймати в сексі нічого нового, дружин-щина навряд чи дозволить собі раскрепос-титься, щоб не здатися йому развра-щенной. Хоча справедливості заради треба сказати, що чоловіки найчастіше якраз вітають "всяке таке" в спальні. Чи не тому англійці охочіше одружують-ся на іноземках, ніж американці і німці, разом узяті? Адже саме за англійками закріпилася слава "снеж-них королев", які негативно відно-сятся до постільною винаходам ...

Так що вихід один: забудьте про пури-танском вихованні та комплексах і терміново позбавляйтеся від стеснітельнос-ти і нерішучості! Не бійтеся поки-заться партнеру зухвалою і чуттєвої! Більшість чоловіків визнають, що в їх еротичних мареннях фігурують як раз темпераментні "левиці".

ДАЕШЬ РИТМ!

"Сексуальна функція, як і будь-яка інша функція нашого організму, нуж-дається в тренуванні", - говорять секс-логи. Чим частіше "тренування", тобто статеві акти, тим вище статева актив-ність. І навпаки: чим рідше ви вспоми-Знаєте про секс, тим швидше "затухає" по-ловая функція. Причому це правило від-носиться і до жінок, і до чоловіків. Так що поставте секс в шкалі жизнен-них цінностей якщо не на першому строч-ку, то хоча б у першу десятку і Вира-бота свій ритм сексуального життя. У когось це 5 разів на тиждень, у когось - 3, у когось - 1. Зазвичай сімейні пари зі стажем вдаються до заняття сексом 2-3 рази в тиждень, але у великих містах, напри-мер Москві, даний показник нижче: більшість сімей віддаються пліт-ським утіх не частіше 1-2 разів на тиждень. Хоча саме по собі поняття норми дуже відносно. Лікарі вважають, що сек-суальних ритм повинен влаштовувати обох партнерів. Головне - дотримуватися цього "розкладу", уникаючи занадто довгих пауз.

Якщо ж ваші сексуальні потребно-сті розходяться з чоловічими, їх можна скорегувати за допомогою лікаря-сексолога. Адже графік чоловічий сексу-альності відрізняється від жіночої: перед-ставники сильної статі знаходяться на піку своїх сексуальних можливостей у 19-25 років. Після цього статева актив-ність починає поступово зменшувати-ся, хоча в цьому правилі теж чимало ис-винятків. Тому пари, яким за 30, нерідко стикаються з схожою про-блемой: жінка хоче частого сексу, чоловіка влаштовує помірний ритм. Нерідко це призводить до досить серйозних-езним конфліктів, аж до розлучення, хоча сексуальні нестикування не так вже й важко згладити.

В крайньому випадку, якщо чоловік не в змозі вас цілком і повністю задовольнити, можна вдатися до ма-стурбаціі - теж свого роду сексуальної ної тренуванні, хоча і менш "качест-кої", ніж статевий акт. Сексологи не бачать в мастурбації нічого поганого і навіть рекомендують її пацієнтам (вона діє як запобіжний кла-пан). І краще час від часу уеді-няться однієї у ванній, ніж дорікати су-Пругов в статевий неспроможності.

Майте на увазі!

Питання сексуальної активності - річ тендітна. Дуже багато що може її знизити або геть виключити. По-перше, куріння. Через викуреної сига-рети судини залишаються в спастичному со-стоянні цілих 2-3 години, що, само-собою, здатне порушувати постачання органів кров'ю і киснем. Тільки уявіть, що відбувається з орга-нізм, якщо викурюється не одна сига-РЕТА, а ціла пачка?

По-друге, надмірне вживання ал-коголя. Келих шампанського може вас те-нізірованних і налаштувати на легковажний-ний лад, але от пляшка або приспить, чи-бо викличе мігрень. Не кажучи вже про те, що жінка взагалі не повинна пити спиртне: до яких наслідки-виям це може привести у випадку наступ-лення вагітності, знають усі. По-третє, недолік сну. Ви здивуєтеся, як сильно впливає на наше життя хрониче-ський недосип. Фахівці вважають, що люди, постійно "недобирає" уві сні пару-трійку годин, більше схильні до інфекційних захворювань, депресси-ям, швидше накопичують зайві кіло-грами, рідше займаються сексом і мен-ше живуть! Тому терміново приступайте до зміни свого режиму. Оптимальний варіант - сон про-тривалістю 8 годин (врахуйте, що "пе-ресип" для жіночого здоров'я і сексуального життя теж шкідливий!). По-четверте, ряд хронічних захворювань і стресів. Все це послаблює організм, і сек-суальних функцію в тому числі.