Говорити про любов до себе не прийнято, але, тим не менше, всі журнали завалені порадами про те, що потрібно любити себе для того, щоб бути щасливою. З цим важко посперечатися, але тільки ніхто не розповідає про те, як же виростити в собі це прекрасне почуття. Прекрасно бути людиною, яка піклується про інших більше, ніж про себе, але й ми самі заслуговуємо не меншої уваги. Зніми заборони на любов.
Згадай, скільки разів за своє життя ти чула закиди і негативні оцінки твоїх вчинків чи якостей? Напевно, що не мало. Батьки, вчителі, друзі та просто сторонні люди не щадять наших емоцій, коли намагаються донести до нас якісь свої думки чи претензії. Всі ці нескінченні: не заважай, помовч, відчепися, займися чим-небудь сама. Про ярлики: ти безсовісна, нечупара, неумёха. Чи допомагає це любити себе? Звичайно ж, ні.
До того ж, всі близькі люди навколо нас мають якийсь образ, якому ми, за їх уявленням, повинні відповідати. Батьки, друзі, колеги чекають від нас певних вчинків, а коли ми не виправдовуємо ці очікування, виходять із себе. Запам'ятай - ми не зобов'язані відповідати чужим ідеалам. Ми всі індивідуальні і маємо право бути іншими, відмінними від всіх.
Згадай всі твердження і фрази на твою адресу, які зачепили тебе найбільше. Подумай над цим. Чи справді ти така нечупара, неумёха або бовтанка? Швидше за все, виявиться, що вдома у тебе досить чисто, ти багато чого вмієш і не витрачаєш годинник на порожні розмови. Відмовся від ярликів, які навішали на тебе інші люди. Дозволь собі бути тільки такою, яка ти є насправді.
Погоджуйся.
Перш за все, з собою. Мабуть, найбільше - з собою. Коли ти розумієш про себе щось таке, що подобається тобі не надто, коли ти робиш помилку, то зрозумій - це нормально. Досконалих людей не буває, ми все робимо речі, за які нам буває соромно, наслідки яких псують нам життя. Важливо визнати, що ти була не права, але можеш і хочеш щось виправити.
Наприклад, ти часто прокидається. Так, це факт. Але ти намагаєшся виконати більше роботи протягом дня і не рідко залишаєшся після того, як робочий час закінчився. Ти буваєш запальною - так, але ти не приховуєш своїх емоцій, не вводиш людей в оману і швидко відходиш.
Шукай у всьому негативному хороше, воно обов'язково є.
Хвали себе.
Обов'язково хвали себе за все, що заслуговує похвали, а таких речей у житті предостатньо. Хвали себе за дрібниці і за великі досягнення, не забувай відзначити гарний колір обличчя і вдалу покупку, закінчений проект і силу волі при відвідуванні стоматолога. Ти - найближча людина, який у тебе є, стався до себе відповідно.
Підведи підсумок.
Якщо ти вважаєш, що немає ніяких причин для того, щоб любити себе, візьми аркуш паперу, де напиши всі свої недоліки і всі свої достоїнства. Не важливо, яка частина буде більше, важливо, щоб ти зрозуміла - в тобі є не мало прекрасного. Подумай, скільки людей тебе люблять і цінують. Напевно, у них є причина, адже безумовна любов - це, швидше, з області фантастики. Якби ти була жахливою людиною, хіба було б у тебе стільки друзів, хіба цінували б тебе батьки і колеги?
Стеж за собою.
Не забувай, що любити красивих і успішних людей набагато простіше. Намагайся виглядати добре навіть наодинці з собою, навіть якщо ти не збираєшся виходити з дому. Твій зовнішній вигляд повинен радувати тебе, а не наганяти тугу. Ти будеш задоволена собою в цілому і легше приймеш свої недоліки. Крім цього, старайся домагатися успіху у всьому, що ти робиш. Чи не відмовляйся від шансів стати краще, успішніше, багатшими, розумнішими і цікавіше. Дізнавайся щось нове, вчися, читай, подорожуй, берись за нові справи. Не залишайся в бездіяльності, тоді ти швидко почнеш отримувати результати своєї діяльності.
Виявляється, любити себе потрібно, але це не так просто, як здається. Ми часто занадто сильно караємо себе, закидаємо за кожну дрібницю. Ми самі - найсуворіші долі своїх вчинків, а совість не рідко не дає нам шансів бути задоволеними собою. Але кожен з нас - унікальна особистість, в якій є багато хорошого. І кожен з нас має право на любов.