Емоційна залежність від коханого - можна сказати, перший крок до смерті особистості. Психологічний стан, який переслідує залежної людини, схоже з станом, в якому знаходяться наркомани, а їм добре тільки після прийняття чергової дози наркотику.
Класичний варіант любовної залежності - коли хлопець дівчина хочуть припинити відносини, але ніяк не можуть цього зробити ідаже якщо це все-таки відбувається, життя втрачає будь глузд і на сменурадостним яскравим днях приходить жалюгідне існування.
Нижче представлені ознаки, що вказують на вашу залежністьвід коханої людини:
- Жізньстановіться пригніченою, переслідують постійні депресії, все кажетсяпустим і непотрібним;
- Виначінаете ідеалізувати свою другу половинку;
- Отношеніяперестают дарувати вам радість, але розірвати їх не вистачає сил;
- Любовьчасто змінюється ненавистю і навпаки;
- Все, що ви робите - безумовно для своєї коханої людини;
- Стариесвязі і друзі відходять у минуле.
Дуже часто емоційна залежність заважає здоровимотношенія, адже вашому партнерові може бути зовсім не потрібна надмірна любов Івашов рясне увагу. Особистість, залежна від партнера, може цього нерозуміючими, і намагатися скрізь і всюди догодити своїй другій половинці.
В основному таким емоційним уподобанням подвержениженщіни, але буває і так, що деякі чоловіки схильні цьому не меньше.Депрессіі, інші захворювання, загальне ослаблення організму - це далеко не весьперечень проблем, які появляютсяпосле залежно від коханої людини.
Звідки вознікаетзавісімость?
Є люди, які схильні залежностям більшу інших. Счем це пов'язано?
Схильність до залежності формується досить в раннемвозрасте. Зазвичай це рік-півтора. Саме в цей час у дитини в психіці закладиваютсябазісние уявлення про те, як має відбуватися його дальнейшеевзаімодействіе з навколишнім світом і людьми, які його оточують. Родітеліпитаются всіма силами створити цей світ для дитини, яка буде удовлетворятьвсем його потребам, як у харчуванні, так і в тілесному комфорті, спілкуванні, емоційної підтримки і любові. Якщо в цей період дитині чогось бракує, він починає відчувати до цього голод все життя. Часто навіть в самойблагополучной сім'ї дитина стикається з тим, що не знаходить бистрогоісполненія своїх потреб.
Такий партнер, стане все життя шукати людину, яка зможе дати йому те, чого йому не вистачило в дитинстві: непрекословно любов і розуміння, самостоятельноеугадиваніе потреб, виконання капризів, бажань і так далі. Зрозуміло, це неможливо. Аневозможность є прабатьком гніву і відчаю, які здатні превратітьдаже найсильнішу любов в сущий кошмар.
Що ж робити і какперестать бути залежним?
Перед тим, як почати розмову про способи, які помогутпобороть психічний розлад, варто звернути увагу на один существенниймомент.
Хоча розпрощатися з такою хворобою надзвичайно складно, ведьпсіхіческая залежність лікується набагато важче, ніж фізична, і людина, яка хоч раз зміг впоратися з такою ситуацією, більше не зустрінеться з нею.
Видалити всі контакти
Емоційна завісімость- це захворювання, а нам відомо, що будь-яка хвороба піддається ізлеченіюпосле того, як буде ліквідована її першопричина. Прибрали джерело страданій- припинили самі страждання. Ніяких прощальних романтичних побачень, дзвінків, сексу, переписки в різних соціальних мережах тощо. Необхідно удалітьвсе контакти. Інакше ризикуєте нарватися на те, що ваші прощальні зустрічі істраданія триватимуть як мінімум ще не один місяць. Однак і розраховувати нато, що ви позбавитеся від мук вже черезнеделю, не варто. Швидше за все, доведеться налаштуватися на те, що будетзначітельно гірше.
Займіть себе інтересниміделамі
Ви можете присвятити себе будь хобі, головне, щоб оноотняло весь ваш час і ваші думки були тільки про це. У перші дні прідетсячерез силу змушувати себе займатися чим-небудь, оскільки адаптація в такіхсітуаціях дуже важлива.
Псіхологіческаяпомощь
Іноді може знадобитися втручання профессіональногопсіхолога. Вся справа в тому, що причина появи хворобливих уподобань, лежить у глибокому підсвідомості, а от свій початок вони беруть в далекому детстве.Емоціонально залежними найчастіше стають ті люди, які не доодержати вдетстве уваги і ласки і чиї потреби не задовольняються.
Але все ж, ви багато чого можете досягти самостоятельно.Техніка, яку ми представляємо вашій увазі, допоможе полегшити вашесостояніе і навчитися адекватно реагувати на свої почуття і бажання.
- Представьтевашу зв'язок з партнером. Як вона виглядає? Що це: аура, нитка, канат, промінь?
- Мисленноразорвіте цей зв'язок.
- Усвідомте, яку саме втрату ви понесли - тобто, наскільки вигідно було вашесуществованіе з даною людиною. Вигоди, як матеріальні, так іемоціональние.
- Уявіть, що всі ці ресурси є у вас. Де ви ще зможете знайти їх? Постарайтесьнайті не менше трьох джерел.
- Теперьетот ідеальний образ мислення прив'яжіть до себе. Користуйтеся тієї ж зв'язком, яка пов'язувала вас з коханим. Якщо у вашому випадку це червона нитка, тут все має бути так само.
- Ассоцііруйтесебя зі своїм новим образом. Відчуйте, наскільки чудово обладатьвсемі цими ресурсами і ділитися ними з оточуючими. Цим ви сможетеусіліть зв'язок з новими можливостями.
- Подумайте, де ви зможете використовувати свої нові можливості. Який вплив ці зміни матимуть на ваше життя? Що ви зробите для цього? Як на цей разсложатся ваші стосунки з об'єктом прихильності?
- Уявіть сплануйте своє майбутнє без партнера. Завжди розглядайте другіеваріанти розвитку подій.
Коли пропадає залежність, невроз і маніпулірованіеперестают вас переслідувати. Біль і туга пропадають, звільняється багато местадля істинної любові - без страждань, тривоги, принижень, депресій інавязчівості.