Вважаєш, що тобі не щастить у житті? Трапляються виключно «погані» хлопці, і біди на роботі валяться одна за одною? У психології є спеціальний термін, що позначає людей, постійно готових бути жертвами інших людей і обставин, - «віктимна особистість». Віктимних особистостей об'єднує те, що вони погано розуміють самі себе і не ладнають з поняттям «відповідальність». Отже, подивимося на три найпоширеніших типу «жертв» ближче.
Боягузка: «Він у всьому винен!»
Проте вже на першій зустрічі вона зрозуміла, що має в таких відносинах свою вигоду - вона захищена, і їй не потрібно працювати над собою. Виявилося, що вона боїться самостійного життя з усіма її погрозами. І несвідомо шукала саме той тип чоловіків, який зміг би задовольнити її потребу в безпеці і пасивності. Жінка перекладає відповідальність за свою долю на іншу людину, а потім його звинувачує.
Як змінитися?
Щоб життя жінок цього типу змінилася, необхідно пройти декілька важливих етапів розуміння проблеми. Перш за все потрібно усвідомити, визнати те, що «жертва» має в цій ситуації власну вигоду. Після того як вона зрозуміє, що весь цей час перекладала відповідальність за своє життя на іншу людину, можливо, їй захочеться все змінити. Щоб прискорити процес змін, можна, наприклад, застосувати психологічну техніку, в якій людина представляє себе вже володіє якостями, яких йому бракує. Слід представляти себе в різних ситуаціях, приміряючи такі якості, як самостійність, відповідальність, самоповага, рішучість, упевненість в собі.
Фаталістка: «Мене переслідує злий рок!»
Отже, перед нами представниця типу жінок, які з успіхом перекладають відповідальність за своє життя не на партнера, а на долю. Неприємності до них привертає несвідоме переконання: «Я не гідна бути щасливою». У дитинстві Олені батьки говорили такі фрази: «Та кому ти така потрібна?», «З тобою нічого хорошого відбутися не може», «Що б ти не робила, все одно нічого ти не доб'єшся» тощо.
Як змінитися?
Якщо людина ніколи не намагався будувати свою долю самостійно, то переконати його в тому, що зовсім не «злий рок» у відповіді за все з ним відбувається, - дуже складне завдання. Однак можна сказати йому такі: поки він буде думати, що життя тече сама собою і нічого в ній змінити не можна, неприємності в ній не зникнуть, а будуть тільки накопичуватися.
Спостерігай за тим, як твоя активність призводить тебе до того, чого ти хочеш, а обережність вберігає від незліченних шишок і стусанів. Другий «фронт атаки» - це підняття самооцінки і визнання за собою права на щастя. Пам'ятай, твоя активність повинна бути активністю зі знаком плюс. А тому став собі гідні мети, не принижающие твоїх можливостей і здібностей.
Авантюристка: «Хочу ходити по лезу»
Рівно настільки, наскільки шкідлива думка про те, що від тебе нічого не залежить, шкідлива і думка про те, що від тебе залежить все. Дещо завжди залежить від обставин, і це не можна не враховувати.
Проблема Анастасії була ще й у тому, що вона обожнювала відчувати гострі відчуття. Для неї це було єдиною можливістю щось відчути - півтони емоційного життя вона взагалі не сприймала.
Як змінитися?
Для цього типу жінок корисно відчути життя в таких неекстремальних речах як, наприклад, смачний обід, захоплюючий фільм, спілкування з друзями, максимально повно, насолоджуючись усією гамою доступних емоцій. Якщо ти знайшла в собі риси «авантюристки», то частіше розважуй про те, що не всі піддається контролю, іноді обставини сильніші за нас. Кожного разу, йдучи на ризик, думай також про можливі наслідки своїх дій. Доросла людина тим і відрізняється від дитини, що може прогнозувати на кілька кроків вперед.
Якщо ти впізнала себе в одній з вищеописаних «віктимних особистостей» і справді хочеш зробити своє життя безпечною, то тобі належить попрацювати. Твоє завдання тепер - розписати для себе план конкретних дій з самовдосконалення, виходячи з тих загальних положень, з якими ти вже встигла ознайомитися. І нехай все в тебе вийде!