Кожному з нас доводиться себе вести в життя абсолютно по-різному. Іноді, необхідно стати серйозною і спокійно вирішувати проблеми. Але, як бути серйозною і заспокоїтися в потрібний момент, коли ти за характером холерик і не вмієш стримувати себе. Насправді, не ти одна замислюєшся над питанням, як вести себе в житті, як стати серйозною, як заспокоїться? Багатьом дівчатам не вистачає стриманості і спокою.
Саме тому, ми зараз поговоримо про те, як повести себе в житті, як стати серйозною, як заспокоїтися. Отже, для початку давай визначимо ситуації, в яких ти не можеш заспокоїтися. Найчастіше, небажання вести себе спокійно викликано ситуаціями, коли щось відбувається не так, як ти хочеш, хтось поводиться неправильно або ж ставиться до тебе недостатньо шанобливо. Звичайно ж, це дуже неприємно і тобі хочеться в щоб те не стало, відстояти своє місце в житті. Але, адже не всі ситуації, насправді, такі, як тобі здається на перший погляд.
Наприклад, ти не можеш заспокоїтися через те, що хтось не правий і не може визнати своєї помилки. Для початку, давай розберемося, чи стосується поведінку цієї людини саме твого життя, або ж тобі просто не подобатися його думку. Якщо людина просто хоче вести себе так, як вважає за потрібне, то, він має на це повне право. І навіть якщо його думка неправильне. Звичайно ж, ти можеш спробувати переконати його, але, ніколи не варто переходити на крик і звинувачення. Цим ти нічого не доб'єшся. Особливо, якщо говориш з чоловіком. Хлопцям необхідні аргументи, а не істерики. Навчися стримувати себе. Для того щоб припинити кричати, стати спокійною і серйозною, необхідно придумати свій метод. Багато радять порахувати до десяти, але, допомагає це далеко не всім. Деяких, такий рахунок дратує, і замість того щоб стати спокійним, людина починає поводитися ще більш неадекватно. Тому, придумай щось, що тебе заспокоює. Наприклад, можна представляти море або ж згадувати щось з дитинства. Насправді, у кожної людини є спогади, які заспокоюють і умиротворяють його душу. Визначся, яке саме так діє на тебе і користуйся ним. Звичайно ж, спочатку буде нелегко, але, ти ж людина, а людина завжди вмів керувати своїми емоціями, коли йому це було необхідно. Навіть, якщо тобі здається, що це не так, ти просто шукаєш собі виправдання. Є безліч прикладів, коли справжні холерики, завдяки роботі з собою, перетворювалися на непробивних флегматиків. Люди, які знайомилися з ними після такого «перетворення», навіть уявити собі не могли, що ця людина колись заводився з половини обороту. Насправді, все можливо, просто необхідно дійсно цього бажати.
Навіть, якщо тобі не подобатися поведінку і думка людини, оскільки воно шкодить йому, а ти їм дорожиш, або ж тобі самій, все одно є способи заспокоїтися і не реагувати на це. По-перше, навчися бути мудрою і серйозною. Для того щоб переконати близької людини, не потрібно просто наполягати на тому, що він не правий. Необхідно представляти факти і аргументи. Навіть, якщо він говорить явний марення, що не перебивай і не кричи. Нехай висловить все, що він захоче, а потім спокійно скажи свою думку. Коли ми перебиваємо людей, вони сприймають це як неповагу і показник того, що з ними не рахуються. Тому, ще з більшим завзяттям намагаються довести свою правоту. Якщо ж ти їх слухаєш, їм здається, що в чомусь ти з ними згодна. Тому, після того, як ти висловиш свою думку, більше шансів, що до нього прислухаються, оскільки опонентові буде здаватися, що в твоїх словах є і його думки.
Коли нас ображають і ображають, нам завжди хочеться кричати і якими способами захищати себе. Але, ми не розуміємо, що тільки холодний тон і продуманий відповідь може мати, то вплив на людину, яку ми бажаємо. Ображаючи когось, людина як мету ставить довести опонента до крику, сліз і образ. Якщо ж ти не даєш йому цього, він починає злитися. Тому, для того щоб впливати на кривдника реагуй так, як він цього бажає. Залишайся спокійною і врівноваженою. Показовий всім своїм виглядом те, що ти не вважаєш його слова чимось важливим для себе. А, поки він буквально «виходить на піну», замість того щоб перебивати і обзиватися, краще придумай гідну відповідь і скажи його, коли кривдник замовкне, вирішивши, що взяв над тобою верх.
Для того щоб спокійно реагувати на чужу злість і претензії, потрібно вміти абстрагуватися від цієї людини і не звертати уваги на його слова. Вони не повинні чіпляти твою душу і серце. Подумай сама, навіщо псувати нерви через тих, хто бажає тобі зла. А навіть якщо і не бажають, а просто ведуть себе не так, як тобі хочеться, навіщо через це переживати і псувати відносини.
Ось тому і потрібно не допускати те, що тобі неприємно до свого серця. Нехай чужі репліки перетравлює тільки мозок і знаходить гідну відповідь. Звичайно ж, спочатку так чинити дуже складно. Але, вихід, звичайно ж, є. Просто необхідно займатися своєрідним аутотренінгом і контролювати себе. У ситуації, коли ти розумієш, що людина говорить щось не те, а тобі хочеться кричати і обурюватися, відразу ж візьми себе в руки. Почни переконувати себе в тому, що він має право на свою думку, що тебе не стосується думка того, хто бажає тобі зла, що навіть якщо людина поводиться неправильно, це його життя і він сам має право їй керувати. У кожній ситуації ти можеш давати собі різне пояснення, головне, щоб воно на тебе діяло. Не дозволяй собі розслаблятися і переконуй себе до того, поки не відчуєш, що заспокоїлася. З часом ти помітиш, що вже не хочеш кричати і висловлюватися по дрібницях. Ти навчишся говорити тільки тоді, коли це дійсно має сенс, а на безглузді подразники просто не будеш реагувати. І це зовсім не означає, що ти перетворишся на нелюдяного людини, якій плювати на чужі думки і проблеми. Просто, ти навчишся не перетворювати ці проблеми в свої власні.