У наш час не завжди просто визначити реальний вік людини. Серед моїх знайомих жінок є такі, яким "за сорок", але при цьому виглядають вони років на тридцять. Тим не менш, часто молоді люди виглядають старше своїх років. Що ж впливає на нашу зовнішність, які чинники роблять нас старше на вигляд?
Ми не будемо торкатися генетичних особливостей, тому що з ними нічого не поробиш, така природа. Найчастіше ж вік людині додають деякі внутрішні і зовнішні чинники, яких можна уникнути. Про них і поговоримо в статті.1. Внутрішні чинники. До них можна віднести: надмірна вага, в'ялість м'язів і обезвоженность організму. Це, мабуть, головне, що може призвести до швидкого старіння організму і відбитися на зовнішності. Зверніть увагу, що навіть молоді дівчата і хлопці з надлишком ваги виглядають старше своїх худих однолітків. Крім того зайва вага може стати причиною захворювань серця, судин і багатьох інших. Будь-які хвороби ведуть до "зношування" організму і його передчасному старінню.
В'ялість м'язів - показник відсутності фізичної активності. Мало бути просто худим, треба бути в хорошій фізичній формі, так би мовити, в тонусі. Зовсім не обов'язково ставати завзятим спортсменом. Просто регулярно виконуйте нескладні фізичні вправи хоча б вдома і частіше ходіть пішки. Сухість і зневоднення організму я вважаю головним ворогом молодості. Причому з віком підтримувати нормальний водний баланс стає все важче, але робити це все-таки потрібно. Як це не банально звучить, але намагайтеся частіше пити просту чисту воду, не менше 2 літрів в день. Алкоголь навпаки призводить до зневоднення організму. Цим якраз пояснюється сильна спрага води після сильного похмілля.
Доглядайте за шкірою і волоссям за допомогою косметики, що містить в собі активні зволожуючі компоненти. Косметичні засоби догляду за шкірою не мають нічого спільного з декоративною косметикою. Зволожуючі креми, емульсії і так далі можна використовувати, починаючи вже в молодому віці.
2. За зовнішніми факторами, які роблять нас на вид старше, набагато легше стежити.
- Макіяж. Дуже яскравий, сильно виділяється макіяж завжди додасть пару років, хоча для молодої дівчини він буде як не можна до речі, якщо відбудеться вечірка або похід в нічний клуб. Вдень сильний яскравий макіяж не тільки недоречний і вульгарний, він ще додасть до реального віком кілька років. Особливо подібної яскравості в make-up треба уникати дорослій жінці. Ідеальні денні фарби - м'які пастельні тони. Помада і рум'яна повинні бути максимально природних відтінків, близькі до натурального кольору губ і природного рум'янцю. У кожному разі, косметикою користуйтеся помірно. Її головне завдання в тому, щоб ненав'язливо підкреслити достоїнства і приховати наявні недоліки, а не перетворювати вас в мальовану ляльку.
- Зачіска і колір волосся. Основа гарної зачіски - гарна стрижка. Якщо не знаєте самі, яка стрижка вам найбільше піде, порадьтеся з перукарем. Існує величезна кількість відмінних стрижок для волосся різної довжини. Тут найголовніше, щоб обрана стрижка вам беззастережно йшла і волосся виглядали доглянуто. Що стосується кольору, то тут існує думка, що блондинки виглядають молодшими, ніж жінки з темним кольором волосся. Насправді вибраний колір повинен просто максимально підходити вам. Якщо від природи ви смаглява, то білий колір вам навряд чи буде до лиця. Колір волосся повинен вигідно гармоніювати з кольором вашої шкіри і очей. Стилісти знають, що вугільно-чорний - дуже складний колір і багатьох жінок такий колір волосся дійсно дорослих. Якщо від природи ви володарка дуже темного волосся, то зробіть їх просто трохи світліше, на 1-2 тони. Слідкуйте за своїм волоссям, якого б кольору і довжини вони не були. Їх зовнішній вигляд повинен випромінювати здоровий блиск - це ознака молодості.
- Одяг. Про вибір одягу можна сказати те ж, що й про вибір зачіски, - вона повинна вам підходити. Вибирайте свій розмір. Не намагайтеся втиснутися у вузькі для вас штани або начеплені балахон на 3 розміри більше, так ви будете виглядати щонайменше безглуздо. Одягайтеся відповідно до віку. Жінка п'ятдесяти років, що носить міні виглядає також безглуздо, як п'ятнадцятирічна німфа в старечому вбранні. Це аж ніяк не означає, що в 50 потрібно одягатися як стара. Просто одяг, як і косметика, повинна вигідно підкреслювати фігуру, приховуючи недоліки віку, а не оголюючи їх. Шукайте свій стиль і характер в одязі. Пам'ятайте, що краса є в будь-якому віці, треба тільки правильно стежити за цим. Доглянута жінка може залишатися молодою і привабливою незалежно від віку.