Для того, щоб навчити дитину не боятися води, зовсім не обов'язково віддавати його в спортивну секцію або платити чималі гроші за навчання плаванню у інструктора. Якщо ви добре тримаєтеся на воді і плаваєте вільним стилем (хай і не на швидкість), ви прекрасно зможете навчити малюка самі. Найкраще робити це на море, причому якомога більше солоному і чистому (добре підійдуть Червоне і Адріатичне, тобто Єгипет, Ізраїль, Чорногорія або Хорватія). Прісна вода гірше тримає, до того ж вона, як правило, непрозора і дуже умовно чиста. Як самостійно навчити дитину плавати і зробити це краще за інших батьків?Коли починати?
В се діти різні, і тому не слід, занадто форсувати події. Вчити дитину плавати потрібно в тому віці, коли він сам для цього дозріє, і виключно за його бажанням. Зазвичай такий «плавальний» вік природним чином настає у дітей рокам до трьох. Якщо малюк здоровий і не заляканий батьками («Не зближайся до річки, а то потонеш»), то він, як правило, проявляє величезний інтерес до води любить плескатися у ванній, на пляжі рветься купатися разом з дорослими, обожнює грати у води і т . д. Безумовно, треба використовувати його інтерес, і на цій хвилі почати потихеньку готувати його до навчання.
Як вчити?
Головне, не перетворювати уроки в «заняття». Відпочивайте в своє задоволення і іноді грайте з малюком у воді. Спробуйте разом з ним на мілководді запускати в плавання різні предмети і по ходу справи пояснюйте, що тримаються на воді тс предмети, які її легше. Є легкі матеріали - дерево, пробка, пінопласт ... Вони не тонуть. А є важкі - метал, камінь і т. Д. Але чому, ж не тоне корабель, адже він важкий і з металу? А тому що легким його робить повітря. І з цієї ж причини не тоне у воді тато, подивися, який він високий і важкий.
Ігри на мілководді
Звичайно, дитина може грати у води самостійно: ліпити пасочки, будувати вежу з піску, викладати гірки з камінчиків і т. Д. Ваш обов'язок - не зводити при цьому з нього очей. Але ж так і засидітися можна ?! Займіться іграми на мілкій воді разом з ним. Ви можете:
• грати в крокодилів, пересуваючись по піску тільки на руках;
• грати в «тачку»; дитина встає на карачки, ви берете його за ноги; після чого він на руках ходить по кромці води і намагається зайти глибше;
• добувати «перли»: кидати на дно іграшки, а йотом діставати їх по черзі.
Йдемо під воду
Візьміть надувну іграшку і запустіть її плавати по воді. Запропонуйте дитині потопити її - нехай він побачить, що вона спливає, як поплавок. Потім візьміть іграшку, яка тоне, і потопите її. Запитайте у дитини, чому не тоне його надувний тигр. «Тому що в ньому є повітря!» - Відповість вже освічений раніше малюк. Значить, якщо набрати побільше повітря, то можна точно так само плисти і не тонути! Це якраз найкращий момент, щоб показати дитині, як робити «поплавок»: ви сідаєте у воді навпочіпки, обхвачуєте коліна руками і упірнаєте головою вперед, так, щоб спливти спиною догори.
Спостерігаємо за іншими
Коли дитина вже впевнено робить «поплавок» і зрозумів, що вода його тримає, можна переходити до освоєння самого процесу пересування у воді, тобто плавання. Поясніть малюкові, що у вигляді поплавця він далеко не втече: неможливо брати дихання і нічим гребти. Поспостерігайте разом з дитиною за тим, як плавають інші люди.
Робимо короткі запливи
Покажіть дитині рухи рук і йог при плаванні кролем і брасом, спочатку слід виконати на суші. Потім потренуйте ці ж рухи вже у воді. Не забудьте про подих. Знаючі люди радять вчитися плавати спочатку як би «під водою», тоді у дитини не буде спокуси тягнути підборіддя вгору. Отже, що ж повинен робити ваш малюк? Стоячи па глибині приблизно по груди, взяти дихання, потім відштовхнутися ногами від дна і спробувати пропливти певну відстань по поверхні, опустивши обличчя в воду. При цьому ноги повинні рухатися «по-жаб'ячі». Руки ж можуть розгрібати воду.
Вчимося відпочивати нa спині
Щоб і далі відчувати себе на воді спокійно і не боятися віддалятися від берега, необхідно навчитися відпочивати, лежачи на воді. Робити це просто: потрібно відкинутися назад і лягти на воду, як на ліжко, прямо потилицею. Руки повинні бути розкинуті в сторони, а ноги злегка розведені.
Плаваємо разом
З якогось моменту у дитини повинен відбутися якісний прорив: він повинен зрозуміти, що, в принципі; потонути, не так-то просто - для цього потрібні якісь вагомі причини (шторм, судома, занадто холодна вода та інші форс-мажорні обставини). Беріть дитину плавати у великій компанії - нього буде легше, і вам спокійніше.
- Завжди перевіряйте дно, щоб дитина не поранився.
- Не пірнайте і не занурюйтесь з головою в каламутній воді.
- Чи не купайтеся при сильному хвилюванні.
- Якщо ви пливете з дитиною на глибину, завжди майте під рукою рятувальні засоби (коло, м'яч, дошку і т. Д.).
- Ви самі повинні не тільки добре плавати, а й бути інформовані про прийоми порятунку потопаючих.
- Розкажіть дитині про правила безпеки на воді (наприклад, про те, що не можна різко забігати у воду в незнайомих місцях, що глибоко може бути у самого берега і т. Д.).
- Розмовляйте з дитиною у воді завжди доброзичливим тоном.
- Ніколи не лякайте дитину: психологи рекомендують уникати в розмові навіть таких безневинних, здавалося б, фраз, як «потонеш», «там глибоко», «наковтаєшся води», «захлебнешься» і т. Д.