Важливо завжди відчувати можливість висловити розлад або обговорити те, що здається тобі невірним. Пам'ятай, це не те, що ти говориш, а як ти скажеш!
Переконайся, що у вас достатньо часу, щоб дійсно довго обговорити ваші розбіжності.
Якщо ти намагаєшся зупинити свого партнера по дорозі на роботу або дзвониш йому в обідню перерву, то великий шанс залишитися незадоволеною і невизнаної через брак часу. Якщо це важливо, то узгодьте час, коли ви можете обговорити питання. Твою увагу до особистого часу чоловіки дасть тобі кредит довіри, який він покаже тобі при обговоренні проблеми.
Не вигадуй нічого!
Неможливо точно знати, що відбувається, поки ти дійсно не почула це від свого партнера. Не намагайся уявляти, що він думає, просто запитай. Це допоможе врятувати тебе від бід і уникнути величезних хибних уявлень, які займають час, який можна витратити на розмову.
Не втручайтеся минуле в справжній розмова.Якщо ти хочеш вирішення проблеми, то примусь партнера відчути, що вона дійсно вирішувана. Коли ти піднімаєш минуле, то даєш зрозуміти, що незалежно від усіх змін, що відбулися і зусиль, ти все ще вважаєш, що вина за партнером. Де тут спонукання до вдосконалення?
Якщо ти в чомусь помилилася - вибачся!Чи не затягуй і не намагайся звалити провину на когось ще. Якщо ти порушила обіцянку, сказала або зробила щось, у чому не хотіла б визнаватися, то вибачення або компенсація залежать тільки від тебе. Мало того, що ти будеш почувати себе краще від усвідомлення своєї здатності бути чесніше, але і твій чоловік буде вчитися тобі довіряти, знаючи твоє почуття відповідальності.
Перервемо до того, як обстановка загостриться до краю.
Якщо відчуваєш, що починаєш злитися - перепочинь хвилин 15, прогуляйся, послухай музику, зроби щось по дому, щоб розсіяти вашу лють.
Чи не сварися на очах друзів.
Ти автоматично насторожує партнера, коли починаєш з'ясовувати головні проблеми в присутності інших людей. Крім того, розбіжність, замість того, щоб бути особистою проблемою, стає надбанням громадськості. Поглянь на це з позиції твого партнера. Змогла б ти вести дійсно чесну і відкриту дискусію, якби проти тебе була ціла армія? Домовся, що ви поговорите про те, що трапилося далеко від зайвих очей і вух.