Дуже часто багато дівчат, скинувши зайві кілограми і зрадивши свою фігуру тонкі форми, зауважують, що разом з небажаним вагою вони втратили свій ефектний бюст. Так як все-таки зберегти колишні обсяги, що зробить груди привабливою і буде зберігати її форми в ідеальному порядку? Тут хочеться сказати, що, в першу чергу, багато що залежить від правильного харчування. Виходячи з цього, нашою метою сьогодні стало з'ясувати те, як все ж варто правильно харчуватися для підтримки ідеальної форми грудей. Тому ми і вирішили торкнутися таку хвилюючу багатьох красунь тему, як: «Дієта, яка зробить жіночі груди привабливою».
Правильне харчування необхідно не тільки для того, щоб мати струнку фігуру, також воно робить жіночі груди набагато красивіше. Одним словом, наша груди дуже потребує спеціального харчування і дієті. Особливо це стосується того, якщо ви дуже різко скидаєте свою вагу, в цей момент шкіра грудей не встигає стягуватися і, як результат, втрачає свою пружність. Найчастіше це відбувається при посиленому фізичному навантаженні або виснажливих дієтах для схуднення: з одного боку, ви втрачаєте загальна вага, а з іншого - помічаєте зміна форми ваших грудей. До речі, виснажливе голодування «на благо фігури» негативно позначається на формі грудей. А, як відомо, красива форма грудей набагато важливіше її розміру. Щоб цього уникнути, необхідно включити в свій раціон ті корисні продукти і вітаміни, які, потрапляючи безпосередньо у ваш організм, зроблять жіночі груди прекрасної і підтягнутою. Тому ми вирішили розглянути пару дієт, які зроблять жіночі груди привабливими.
Отже, що ж все-таки варто вживати в раціон, щоб поліпшити жіночі груди? Давайте безпосередньо перейдемо до відповіді на це важливе питання. Почнемо ми з правильного підбору продуктів, які повинна включати дієта для грудей. У першу чергу варто відзначити, що кращою дієтою, яка стане «рятівною паличкою» для жіночого бюста, стане так зване збалансоване харчування. Жіночий організм повинен, в обов'язковому порядку, отримувати такі поживні речовини, як: білки, жири, вуглеводи, різні мікроелементи і вітаміни. Що стосується останнього, то самими благотворно впливають на жіночі груди вітамінами є А, С, Е. Ці вітаміни в потрібній кількості містяться в цитрусових, молочних продуктах, яйцях, шпинаті, овочах зеленого кольору, моркві, абрикосах і горіхах. Продукти, які містять вищевказані вітаміни, варто включити в свій щоденний раціон, так як ці вітаміни несуть дуже велику користь для молочних залоз.
А тепер пару слів про різні біодобавки, вам завжди варто пам'ятати те, що абсолютно всі вітаміни та мікроелементи, яких потребує організм, повинні не перевищувати необхідну дозу. Щодо вживання жирних продуктів харчування - варто пам'ятати, що надмірне перевищення загальної норми їх вживання може призвести до раку грудей. З жирів варто вживати ті, які мають рослинне походження (рослинна олія, соя, горіхи).
Молоденьким дівчатам, груди яких знаходиться ще в стадії росту, варто також зробити харчування збалансованим. Найкраща дієта, яка поліпшить форму їх грудей і вплине на зростання молочних залоз - це вживання якомога більшої кількості овочів і фруктів. Так звана фруктово-овочева дієта. Багато уваги варто приділити вживання кураги і бананів. Ці два продукти не тільки смачні і є улюбленими ласощами багатьох дівчат, вони також багаті таким корисною речовиною, як калій. Плюс до всього, в їх основу входять речовини, які покращують роботу нашої травної системи і виводять різноманітні шлаки і токсини з організму.
Також помітний ефект зробить вживання капусти. Адже її склад багатий клітковиною і містить мало цукрів. Звичайно, рости не по днях, а по годинах ваші груди не стане, але корисні речовини для розвитку молочних залоз вона все-таки отримає. А ось, до речі, якщо ви любите пити каву у величезній кількості, то вам варто зменшити вживання цього напою. Як довели вчені, випиті в день чотири чашки кави (і більше) сповільнюють ріст грудей. Так що, я думаю, вам є про що задуматися.
У раціон дієти для грудей обов'язково повинен входити хліб з висівками і цільнозернові каші, приготовані на воді. Ще не потрібно зловживати сіллю і солоними продуктами. Саме сіль затримує воду всередині організму, а це веде, в першу чергу, до того, що розтягуються сполучні тканини.
Також непоганий результат зробить вживання аптечних пивних дріжджів один раз на тиждень (досить з'їсти зовсім трохи, на кінчику ложечки). Звичайно, вам здасться це каламбуром і вираз «росте, як на дріжджах» вас просто змусить посміхатися. Але повірте, тут зовсім не до жартів. Якраз аптечні пивні дріжджі містять дуже велику кількість такої речовини, як тіамін. Саме тіамін є відмінним речовиною, яка дарує жіночих грудей таку бажану пружність і форму. Плюс до всього, багато лікарі-дієтологи для збереження пружності грудей радять пити якомога більше рідини. А в першу чергу це стосується тих соків та напоїв (свіжовичавлені соки з м'якоттю, зелений чай), які містять значну кількість антиоксидантів. Що стосується антиоксидантів, то ці речовини дуже добре борються з раковими клітинами в організмі.
Саме таке харчування допоможе зберегти жіночі груди привабливою і молодою, а найголовніше - допоможе запобігти захворюванню раку грудей.
І наостанок варто сказати, що такі фактори, як здоровий і повноцінний сон, заняття спеціальною гімнастикою і спортом для поліпшення форми грудей, упереміш з правильним і збалансованим харчуванням здатні зробити чудеса. Удачі вам!