On-line консультації сімейного психолога

Сімейний психолог: за і проти
Звичайно, розібратися самим у спірних питаннях буває нелегко. У сім'ї є безліч «підводних течій» і невидимих оку підстав у багатьох «айсбергів». Побачити їх самим непросто, так само як і навчитися, нарешті, розмовляти один з одним.

Відчай і нездатність щось зрозуміти штовхають людей нарешті звернутися до психолога або психотерапевта. Але якщо стосовно себе вам усе більш-менш зрозуміло, а проблема криється тільки у відносинах, то на консультацію доведеться йти удвох. Більшість психологів (неважливо, чи проводять вони консультації on-line або «вживу») з сімейними парами працюють тільки в присутності обох подружжя. Адже коли в парі назрівають серйозні проблеми, то у кожного, як правило, є своя правда.

Кожен прав, ніхто не винен
Найважчі проблеми зазвичай стосуються глобальних питань. Ось лише невеликий перелік поглядів подружжя, що викликають розбіжності:

- Яке майбутнє подружжя собі уявляють ідеальним, до чого прагнуть;
- Чи хочуть вони мати дітей, якщо так - то скільки і в якому віці;
- Кар'єра в житті обох подружжя;
- Місце проживання;
- Відносини між поколіннями;
- Хто в сім'ї головний, хто вирішує питання, хто виконує те, що вирішили «всією сім'єю»
і безліч інших, не найпростіших питань.

По кожному з них може бути не тільки одне-два думки (загальне подружжя, особливе розуміння ситуації кожним з подружжя, у кількох поколінь). Крім того, крім озвучених позицій, є і уявлення, і приховані бажання.

Наприклад: Дружина працює і добре заробляє, але насправді хотіла б сидіти вдома і виховувати дітей. Але вона знає, що чоловік навіть до її припущенням про таке життя вже проявить обурення. І тоді для збереження сім'ї не просто мовчить про своє бажання, а й переконує саму себе в тому, що чоловік прав.

Всі ці питання до пори до часу, поки в сім'ї між подружжям є хоча б невелика частина колишньої закоханості, замовчуються. А значить, вони в будь-який момент можуть стати додатковим (і дуже серйозним) аргументом у суперечці.

Ще гірше те, що цей аргумент, швидше за все, буде поданий у зміненому вигляді - як «Ти ніколи не прислухаєшся до моєї думки», або «Ти мене не цінуєш». Такий закид звучить настільки загальним, що другий чоловік, кому адресовано обурення, губиться в здогадах. Адже насправді він і цінує, і любить, і до думки прислухається - ось тільки посмів мати своє власне і нав'язувати його родині.

Психолог в дії
Як не дивно, але on-line консультації сімейного психолога здатні дати більше і чоловікові, і жінці. Чоловікові буде спокійніше, оскільки не доводиться грати за правилами дружини - тобто говорити. Йому показують чи не покрокову схему дій, з'ясовуючи його переконання з того чи іншого приводу.

Незважаючи на всю суперечливу людську природу, чоловік сприймає сімейного онлайн-терапевта більш позитивно - адже той апелює до логіки та розуму. Жінці ж часто просто потрібна підтримка, співчуття, пораду та спільне міркування з приводу її ситуації.

Терапевтичні сесії з психологом в її місті могли б перетворитися на витрату грошей на «жилетку». А так вона отримує допомогу дозовано, разом із закликами говорити з чоловіком про її потреби і готовими рецептами, як це можна зробити в її випадку.

Крім того, чоловіка досить важко куди-небудь «витягти» разом - навіть в театр. Не кажучи вже про якісь там психологах. Заперечуючи проблему, чоловік часто переважує провину на жінку - «це тобі не подобається, а мене все влаштовує». Лист від психолога або питання, задане їм, може закликати його до роздумів і міркуванням.

Як його «змусити» обговорювати наболіле?
Відомий зарубіжний психолог (до речі, чоловік) ділився досвідом, як допомогти чоловікам прийти на консультацію. Тоді ж ще не було Інтернету, і консультації проводилися тільки «очно». Отже, чоловік заперечував наявність проблеми - «у мене все в порядку». Але психолог парирував: «У вас є проблема хоча б тому, що у вашої дружини є проблема».

У деяких випадках психолог зі слів клієнтки змальовував поведінку чоловіка в таких похмурих тонах, що той вдавався на консультацію хоча б для того, щоб спростувати думку психолога.

У сім'ї кожен веде «свою гру»
Незважаючи на те, що чоловік і жінка різні (вони рівні, але не однакові), кожен з них веде в сім'ї свої ігри. І мета у них одна - бути «переможцем». Але перемога ця - піррова, в результаті якої ніхто нічого не виграє. Завдання психолога - допомогти подружжю прийти від конкуренції (я краще) до співпраці (разом ми - краще, більше можемо).

Вирішити всі конфлікти самим, розплутати всі суперечності, що виникають у процесі цих нешкідливих ігр допомагає уникнення на початку роботи чітко висловлених претензій. З'ясування стосунків можна відкласти на більш пізній етап - після того як кожен озвучить, як він бачить нинішні відносини всередині сім'ї.

Робота з яскравими емоціями, гнівом, злістю (які багато пар не вважають правильним проявляти всередині сім'ї) дозволяє поступово перебратися до більш глибоких шарах - туди, де кореняться переконання людини. І ось жінка помічає, що у своєму прагненні сидіти вдома вона просто конкурує з матір'ю або намагається бути «як усі» в її уявленнях.

Уявіть онлайн-психолога як рефері
Щоб переконати дорогого й улюбленого в необхідності роботи з психологом, можна сказати чоловікові, що і у нього (як ви бачили не раз), і, природно, у вас часом виникають різні претензії один до одного. Але своїм друзям, а тим більше - родичам повіряти сімейні таємниці небезпечно.

Так нехай буде рефері, спортивний суддя, який зможе вчасно запобігти серйозні каліцтва і хоча б сказати «брейк» розлютився подружжю. А далі, навчившись вимовлятися і обговорювати, ви зможете впоратися і самі ...