У нас дві новини. Перша: в сучасних будинках небезпечно для здоров'я може бути все, що завгодно, від предметів інтер'єру і води до настільної лампи. Друга новина: цей негативний вплив можна мінімізувати або навіть звести до нуля. Головне знати, як! Дії пилу на людину та засоби захисту від пилу - ось що ви повинні знати.Чи замислювалися ви коли-небудь про те, що причиною ваших нездужань може бути ваша рідна квартира? Часті застуди, серцево-судинні захворювання, безсоння і навіть рак - далеко не повний список захворювань, якими може нагородити наш будинок. І навіть якщо у вашій квартирі все буквально сяє сліпучою чистотою і армія дезінфікуючих засобів стоїть на захисті гігієнічної бездоганності ванної кімнати та туалету, це аж ніяк не гарантує її екологічну безпеку. Ми проводимо в приміщеннях 90% часу, з них більшу частину - у власних квартирах. При цьому 20% з'єднань, виявлених у повітрі середньостатистичної квартири, небезпечні для здоров'я людини. В кінці 90-х років учені заговорили про цілий комплекс захворювань, що викликаються токсичним мікрокліматом квартир, об'єднавши їх під звучною назвою (синдром приміщень з нездоровим мікрокліматом). «Повітря міських квартир - це страшний коктейль з понад 100 хімічних сполук, пилу, вірусів і бактерій». Мало обнадійлива інформація. Одне радує: протигаз - не єдиний спосіб вирішення проблеми.
Запитай у пилу
Наш перший і самий головний ворог - пил. По суті, це набір алергенів, головним з яких є кліщ сапрофіт. Доведено: ці мікроскопічні створення, вірніше, їх екскременти а також частки тіл мертвих кліщів викликають алергію. Симптоми алергії на домашній пил схожі з ГРЗ. Це чхання (більше 5 разів поспіль), нежить, свербіж очей, горла, сльозотеча. Утруднене дихання, відчуття нестачі кисню також може пояснюватися великою кількістю пилу і кліщів сапрофітів в повітрі нашої квартири.
Що робити
Щодня провітрюйте кімнати мінімум 15 хвилин вранці і ввечері. Робіть вологе прибирання не рідше разу на тиждень! Книги та журнали тримайте виключно в засклених шафах. Килими, щільні штори - основні пилозбірники. Килимів в принципі не повинно бути в приміщенні. Не можете без них обійтися - замініть на легкі половики. Але і їх потрібно обов'язково прати 1 раз на тиждень. Також варто замінити щільні штори на легкий тюль. І не забувайте його прати кожен місяць! Особливу увагу приділіть ліжку. Як не сумно, але матраци та подушки - улюблені місця проживання кліщів, адже в них створюються оптимальні умови для розмноження цих «милих крихт». Регулярно пилососьте м'які меблі і ліжко. Купіть на матраци гіпоалергенні наматрацники. Замініть пір'яні подушки і ковдри на сінтіпоновие, а краще - на гіпоалергенні. При цьому прати їх потрібно не рідше 1 разу на 3 місяці при температурі 60 ° С. Не забувайте провітрювати і просушувати подушки. Якщо вас також турбує свербіж шкіри, періодично «прожарюйте» ліжко праскою. Скоротіть кількість м'яких іграшок. Решта періть раз на місяць або помістіть на 48 годин в морозилку: кліщі при низькій температурі гинуть. При кип'ятінні хлор, що міститься у водопровідній воді, розкладається, утворюючи небезпечні сполуки. Це одна з причин, по якій ми рекомендуємо пити бутильовану воду.
Грибні місця
Не менш серйозний ворог - цвіль. Однойменний документальний фільм вже докладно розповів нам, у чому небезпека цього підступного грибка. Спори цвілевих грибів виявляються практично в будь-якому приміщенні і можуть викликати бронхіальну астму, алергічний риніт, серцево-судинні порушення. Потрапляючи в організм людини переважно через дихальні шляхи, цвіль значно послаблює імунітет. Деякі види харчової цвілі можуть накопичуватися в організмі і призводити до розвитку ракових захворювань.
Що робити
Слідкуйте за вологістю повітря в будинку. Для цього купите спеціальні гігрометри. Оптимальний рівень вологості становить 40-60%, не вище. Регулярно провітрюйте. Затхле повітря, температура вище 20 ° С і висока вологість - просто рай для розвитку цвілі. Якщо в місцях підтоплення вже утворилася цвіль, то доведеться зняти шпалери, очистити стіну від грибкового нальоту і обробити її спеціальним антигрибкові засобом: воно покриває тонкою плівкою стіну і гарантує, що повторної появи цвілі не буде. Найчастіше цвіль з'являється у ванній кімнаті. Щоб цього уникнути, відкривайте на деякий час двері після прийому ванни і витирайте з кахлю конденсат і краплі вологи.
Хімічна атака
Меблі й навіть шпалери можуть бути шкідливі для здоров'я. У меблів з ДСП, ДВП міститься формальдегід, визнаний небезпечним канцерогеном. Лінолеум може виділяти стирол, а шпалери - аерозолі важких металів.
Що робити
Купуючи меблі, вимагайте сертифікат якості. Предмети меблів з ДСП і т.д. Зараз обробляються спеціальним покриттям. Воно знижує рівень випромінювання. Слідкуйте, щоб на меблях не було відколів, адже це порушує захисний шар і, відповідно, шкідливе випромінювання збільшується. Ідеальне підлогове покриття - старий добрий паркет. Більш доступний варіант - ламінат. Одне «але» - після його укладання слід почекати місяць і тільки потім в'їжджати в квартиру. Використовуйте тільки паперові шпалери, а фарбу - виключно на водній основі.
Справа техніки
Сьогодні ця проблема особливо актуальна: наші квартири набиті до відмови різними новинками науково-технічного прогресу: як мінімум пара телевізорів, комп'ютери, принтери, мікрохвильові печі, не кажучи вже про мобільні телефони ... Все це багатство крім зручності створює ще й електромагнітне поле, довгий вплив якого на людину негативно впливає на нервову систему, може викликати безсоння, мігрень.
Що робити
Слідкуйте за тим, щоб між вами і телевізором було як мінімум 2-3 метри. Безпечна відстань до монітора ком'ютера або ноутбука (як вдома, так і в офісі) - 50 см. Це повинно стати непорушним правилом - вимикайте з розетки всі прилади, якими в даний момент не користуєтеся (навіть настільні лампи). І ні в якому разі не стійте поруч з працюючою мікрохвильовою піччю! Не тримайте біля ліжка мобільні телефони та їх зарядки. Під нею також не повинно бути проводів, тим більше поплутаних в клубок - в такому вигляді виходить від них випромінювання багаторазово збільшується!