Метеоризм - це зайва кількість газів, які скупчилися в кишечнику, що викликали здуття живота. При цьому утворюється відчуття тяжкості, сильний біль, що проходить після відходу газів. Метеоризм може виникнути в різних випадках: неправильне харчування, непереваривание їжі, попадання повітря разом з їжею і напоями, при нервових зриви. Більшу частину газів поглинають бактерії, які знаходяться в кишечнику, але при порушенні балансу мікрофлори в кишечнику виникає метеоризм. Скупчення газів в кишечнику може бути одиничним випадком після вживання окремих продуктів чи напоїв, що викликають виділення газів. А також може бути ознакою захворювання травної системи, тому потрібно обов'язково звернутися до лікаря. Комплекс лікування включає дієти і прийняття препаратів, які позбавляють кишечник від газів. Також можливе лікування метеоризму народними засобами, про які й розповість ця стаття. Якщо ви почали помічати симптоми метеоризму, необхідно зайнятися профілактикою даного захворювання:
- обов'язково добре пережовувати їжу, не вживати газовані напої;
- включити в свій раціон легкопереварімимі їжу;
- виключити з раціону страви, що містять продукти, які викликають газоутворення, такі як квасоля та інші бобові, капуста, цибуля, яйця;
- не змішувати несумісні продукти харчування;
- не вживати продукти, що утрудняють роботу травної системи - молоко, цукор, алкогольні напої;
- тим, хто страждає ожирінням, необхідно обмежити кількість вживаних продуктів, стежити за своєю вагою;
- якщо з'явиться алергія, необхідно замінити продукти харчування;
- потрібно вживати перед їжею теплі чаї та настої з кропу, анісу, кмину, деревію, таволги, коріандру;
- корисно вести активний спосіб життя, багато рухатися, робити дихальні вправи і вправи для преса, наприклад, «велосипед».
Дієта.
Від метеоризму допоможуть овочі і фрукти, але вживати їх потрібно окремо, в один прийом. Вживати овочі корисно у вигляді салатів, використовуйте в них огірки, помідори, морква, солодкий перець, буряк, кабачки, гарбуз у різних поєднаннях. Корисні також насіння з гарбуза. Для хорошої роботи кишечника потрібно пити вранці по півсклянки соку квашеної капусти або огірковий розсіл. Також з ранку добре з'їсти потерту свіжу моркву.
Лікування захворювання народними засобами.
Існує безліч народних методів і рецептів для лікування людей, що страждають надмірним газоутворенням і здуттям живота.
- Горобина.
Рекомендується натщесерце випивати настій червоної горобини.
- Волоські (кедрові) горіхи, лимон, глина та мед.
100 г очищених волоських або кедрових горіхів і один невеликий лимон разом зі шкіркою пропустити через м'ясорубку. Додати в суміш 30 г очищеної глини і трохи меду, добре змішати. Отриманий засіб можна довго зберігати в холодильнику, вживати по одній столовій ложці перед їдою, двічі на добу.
- Оливкова олія, фініки і родзинки.
Вранці приймайте по одній столовій ложці оливкової олії, а ввечері з'їжте кілька штук фініків і білого родзинок.
- Яблуко, чорнослив, курага, буряк.
Кисле яблуко, чорнослив і курагу тушкуйте в кукурудзяній олії десять хвилин. Потім додайте туди ж потерту на тертці буряк і одну столову ложку цукру. Довівши до кипіння, суміш зніміть з вогню, дайте охолонути. Складіть масу в банку і зберігайте в холодильнику. Вживайте по дві столові ложки з ранку, під час сніданку.
- Ромашка.
Дуже ефективно проводити лікування метеоризму відваром ромашки. Візьміть одну столову ложку квіток ромашки, залийте склянкою окропу, настоюйте півгодини. Приймайте по півсклянки перед їдою, двічі на добу. Рекомендується в період лікування даним народним засобом пити тільки воду.
Також дуже допомагають клізми з відваром ромашки. Розчин для очисної клізми готують за дві години, в два літри води необхідно додати склянку відвару ромашки. Такі клізми потрібно ставити два-три дні поспіль, вранці після сну і перед нічним сном. Такий метод лікування можна застосовувати раз на три місяці.
- Каші.
У зимову пору року добре вживати рисову, гречану, пшоняну каші. Каша вариться 10-15 хвилин, після слід додати одну столову ложку соняшникової олії. Кашу на п'ять хвилин накрити грілкою і укутати. У пшоняну кашу покласти одну чайну ложку кориці, в гречану кашу нарізати свіжу зелень петрушки, кропу, цибулі або цибулі-порею, в рисову кашу додати родзинки або подрібнені горіхи.
- Обліпиха.
Для цього засобу потрібно взяти ягоди обліпихи, віджати їх, влити 1, 5 літра олії, бажано соняшникової. Нагріти суміш до 80 градусів, потім ємність поставте в іншу ємність більшого розміру з водою, і продовжуйте нагрівати на водяній бані. Через 8:00 ємність можна зняти з вогню. Коли суміш охолоне, її необхідно поставити в холодильник. Через двадцять днів масло слід злити, і тепер приготоване народний засіб можна вживати вранці по одній столовій ложці, з жовтня по березень.
- Хліб з висівками.
При метеоризмі потрібно вживати хліб з висівками, а також просто висівки. Перед сніданком і обідом з'їжте по одній чайній ложці харчових житніх висівок.
- Часник, кріп, листя чорної смородини.
Ефективний настій від газоутворення готується так: візьміть 2 зубчики часнику, 1 столову ложку солі, 3-5 листочків чорної смородини, кріп і залийте 1 літром води. Наполягати добу в теплому місці. Засіб вживати натщесерце по півсклянки.
- Чай з молоком.
Від скупчення газів добре допомагає такий засіб, як чай з молоком. Заваріть чай з розрахунку 1 чайна ложка чайної заварки на склянку окропу, додайте ¼ склянки гарячого кип'яченого молока і трішки солі. Цей напій потрібно вживати натщесерце, невеликими ковтками.
- Петрушка.
Зелень петрушки слід залити окропом і дати настоятися протягом восьми годин. Змішати отриманий настій з мінеральною водою в пропорції 1: 3. Вживати на голодний шлунок по півсклянки.
Лікування засобами нетрадиційної медицини вимагає попередньої консультації лікаря. Будьте здорові!