Шкільні роки чудові ... Так, але ось згадуються першокласники, які поспішають до школи зайняти свої місця. Біжать, але якось дивно. А, все зрозуміло-під вантажем підручників дитина не те що бігти, йде з трудом. Давайте поговоримо про те, як правильно вибрати шкільний портфель для своєї дитини. Начебто все просто - прийшов на ринок, побачив і купив. Але не тут-то було. Неправильно підібраний портфель може завдати серйозної шкоди здоров'ю вашої дитини.
Слідства неправильного вибору портфеля
Носіння важкого портфеля тягне за собою серйозні наслідки у вигляді викривлення хребта і у вигляді остеохондрозу надалі. Справа в тому, що при носінні тяжкості на спині, дитина нахиляється вперед, намагаючись зберегти рівновагу. У той же час відбувається прогинання попереку назад і витягування шиї, що абсолютно неприродно для людського організму. Крім того, неправильне положення тіла і викривлений хребет призводить до неправильної роботи або до недостатньо повної роботі внутрішніх органів. Як ви знаєте, на хребті дуже багато точок, які відповідають за хорошу роботу того чи іншого органу, тому хребет треба берегти.
Вибираємо портфель
Отже, як вибрати шкільний рюкзак, щоб потім не розплачуватися за халатність?
Зараз ринок переповнений звичайними рюкзаками, м'якими і за формою нагадують мішок. Такі категорично не підходять школяреві. Особливо якщо рюкзак зроблений для шкарпетки на одному плечі. Варіант портфеля радянських часів - ідеальний для правильної постави. Пам'ятайте, такий в міру жорсткий, з двома лямками?
Розмір ранця повинен бути таким, щоб практично повністю закривати спину, тобто від шиї до попереку. По ширині він не повинен бути ширше плечей дитини.
Лямки повинні бути широкими, не менше 5 см, обов'язково пришитими, а не приклеєними. Крім того, вони обов'язково повинні регулюватися. Лямки обов'язково повинні бути оббиті подвійним шаром м'якого матеріалу, щоб не врізатися в плечі.
Шкільний рюкзак повинен бути зовні виготовлений з нейлонової тканини, досить міцною, щоб не порватися під вагою вантажу, а також сильно забруднюють, щоб легко можна було почистити. Самі розумієте, діти - це діти і обов'язково або проллють щось, або брудом забруднять.
Візьміть портфель в руки і оціните його вагу. Порожній ранець повинен важити не довше 0,5- 0,8 кг. Рекомендований вага портфеля з підручниками не повинен перевищувати 10% від ваги самої дитини. В іншому випадку дитина буде сильно втомлюватися і терпіти біль у спині. Так для:
1-2 класу вага ранця повинен становити 1,5 кг,
3-4 кл. - 2,5 кг,
5-6 кл. - 3 кг,
7-8 кл. - 3,5 кг,
9-12 кл. - 4 кг.
Особливу увагу потрібно приділити спинці рюкзака. Відмінно, коли ній написано «Ортопедична». Взагалі портфель повинен мати міцне дно і досить жорстку спинку, яка фіксує хребет. Жорсткість, а також оббивка спинки повинні бути такими, щоб вантаж ранця не тиснув на спину школяра. Крім того, на спинці обов'язково повинна бути м'яка прокладка, виготовлена з сітчастої тканини, яка запобігає запотівання спини.
Ви знаєте, що діти досить часто відволікаються, особливо на дорозі, тому добре було б вибрати рюкзак зі спеціальними світловідбиваючими елементами.
Перш ніж придбати вподобаний ранець, необхідно обов'язково його приміряти. Так ви відразу побачите всі недоліки тієї чи іншої моделі: лямки короткуваті, спинка НЕ щільно прилягає до спини і т. П. Ще одне важливе зауваження: не купуйте рюкзак на виріст - дитині буде дуже незручно з ним. Також покупку вибирайте з дитиною, щоб придбання було і йому до смаку.
Купивши портфель, необхідно пояснити дитині як правильно з ним поводитися.
- Носити тільки на спині, а не за одну ручку або на одному плечі.
- Не носити собою непотрібні підручники або речі.
- Вміст портфеля має бути раціонально і рівномірно розміщене, щоб вага припадала на обидва плеча і спину.
Сьогодні на ринку таких правильних ранців всього декілька, але при належному правильному підході ви зробите правильний вибір, який допоможе зберегти здоров'я вашій дитині.