Чому ми теряемколлаген?
Визначити, чи є у вас дефіцит колагену, дуже просто: достатньо злегка вщипнути шкіру верхньої повіки. Якщо вона буде медленноразглажіваться, то пора вживати заходів. Зниження вироблення коллагенанапрямую пов'язано з віковими змінами: сповільнюється обмін речовин, апроцесси розпаду колагену переважають над його синтезом. Все це позначається не тільки на еластичності шкіри, але і на овалі обличчя. Однак старіння - НЕ едінственнаяпрічіна.
Гормональний фактор.Важливу роль в утворенні колагену грають чоловічі і жіночі гормони -тестостерон і естроген. У чоловіків рівень тестостерону знижується повільно, завдяки цьому у них довше зберігається щільність кісток, м'язова маса івиглядят вони молодші жінок. У жінок же, навпаки. Під час менопаузи уровеньестрогена різко падає, а через це і знижується вироблення колагену. Це всесказивается на зовнішньому вигляді. Щоб цього уникнути, можна пройти заместітельнуюгормональную терапію. Її призначає гінеколог і ендокринолог, після полногомедіцінского обстеження.
Харчування.Харчування також важливо для нормальної вироблення колагену. Необходімополучать достатню кількість амінокислот, які утворюються в результатерасщепленія білків з їжі. Якщо не буде вистачати хоча б однієї амінокислоти, процес утворення білків порушиться, і це позначиться на стані шкіри, волосся іногтей.
Які продуктинеобходіми для пружної шкіри?
Щоб процес вироблення колагену був правильним, необходімоупотреблять в їжу наступні продукти:
- Крупи, бобові, устриці, молюски - в них міститься мідь.
- У цитрусових, ківі, чорниці, смородині, яблуках тож далі міститься вітамін С.
- З яєчного білка ви зможете отримати досить сірки.
- У пивних дріжджах і паростках пшениці знаходиться достаточноцінка.
- Червоні овочі містять кремній.
- Будь жирна риба збагатить ваш організм жирними кіслотаміомега - 3, -6, -9.
- Будь-яка зелень, шпинат, капуста і салат містять полезнийдля шкіри, волосся і нігтів лютеїн.
- Нежирне м'ясо, яблука, мова, печінка, продукти з цельногозерна, гречка, фініки, персики, банани, соя, вишня, червоний перець, гарбуз, морква та інші продукти містять залізо.
Взяти бар'єр
Вже дуже багато років учені працюють над тим, щоб продлітьмолодость нашої шкіри і навчитися стимулювати вироблення колагену. Подобнийеффект мають антиоксиданти і вітамін С, а також пептиди і некоториерастітельние екстракти. Все це включається до складу омолоджуючих кремов.Учение навчилися розділяти молекули всіх цих речовин і включати їх в особиесістеми добавок - циклодекстрини, наносоми, енхансери. Завдяки крошечнимразмерам і особливої оболонці, дані речовини без проблем проходять в слоіепідерміса разом з корисними речовинами.
Деякі виробники косметики включають у свою продукцію іколлаген. Однак, це не надто ефективно. Вся справа в тому, що молекулиданного білка занадто великі для того, щоб проникнути крізь епідерміс вглубькожі з колагеновими волокнами. Такі крему добре захищають, живлять і увлажняюткожу, але не збільшують кількість колагену.
Ін'єкції ж більш ефективні, так як вони способнидоставлять білок глибоко в шкіру. Але і з ними не все так просто, тому чтоучение поки не навчилися управляти біосинтезом колагену. Не можна, принісши його у організм ззовні, замінити старі волокна. Нові молекули просто не смогутадаптіроваться в організмі. Але за допомогою ін'єкцій можна запустити процессобновленія. Як тільки колаген потрапить усередину з ін'єкції, організм почне розщеплювати. При розщепленні з'являються амінокислоти, з яких вдальнейшем і буде будуватися новий колаген.
Як стімуліроватьвиработку власного колагену?
Сьогодні сучасні косметичні салони предлагаютспеціальние процедури, які спрямовані на стимулювання вироблення собственногоколлагена. Процедури безпечні і безболісні.
Іонофорез. Під час такої процедури наноситься маска сколлагеном на шкіру обличчя. До цієї масці під'єднуються спеціальні електроди. Підвпливом струму відбувається роздратування шкірних рецепторів, завдяки етомуколлаген розпадається і через протоки сальних залоз потрапляє в определенниеместа і починає накопичуватися в шкірі.
Мезотерапія. Спеціальний гель на основі колагену вводиться спомощью ін'єкції глибоко під шкіру. Там він зберігається до 9 місяців. Всі етовремя організм буде намагатися розчинити чужорідний матеріал, і тим самим будетстімуліроваться вироблення власного колагену. Але перед такою процедуройстоіт зробити алергопроби. У деяких на подібні ін'єкції вознікаеталлергіческая реакція.
Рідоліз. Голчасті електроди вводяться в середні шари кожі.Через них потрапляє високочастотний струм. Цей струм викликає поврежденіясоедінітельной тканини і реактивний набряк. Організм починає реагувати наподобний подразник власної виробленням колагенових волокон.
Термаж. Ця процедура проводиться за допомогою спеціальногоаппарата, який створює електромагнітне поле в шкірі. Завдяки етомуколлагеновие волокна прогріваються до певної температури і становятсяболее щільними і короткими. В результаті такої процедури шкіра становітсяподтянутой і запускається синтез нового колагену.
У своїй тарілці
Сьогодні колаген присутня не тільки в кремах, але й впіщевих добавках, а також у вітамінних комплексах. У деяких ресторанах дажепредлагают страви з колагеном. Колагеновий порошок змішують з м'ясними ілірибнимі продуктами, його додають в салати і пампушки, а також в морскіеводорослі.
Багато вчених ставляться до даного способу употребленіяколлагена скептично. Адже через те, що колагенові волокна достаточнокрупние, наш організм погано їх засвоює. Від такої їжі ніякої шкоди не буде, проте і користь її теж не доведена. Можливо, подібні добавки і смогуткосвенно сприяти виробленню колагену. Але не факт, що він буде сінтезіроватьсяіменно там, де потрібно (в глибоких шарах шкіри обличчя).
У харчових добавках з колагеном є також білки, коториепрі попаданні в кишечник розщеплюються на амінокислоти, які відправляються насінтез білків в інші клітини. І в шкіру дані амінокислоти потраплять в последнююочередь, так як наш організм всі потрібні речовини спочатку відправляє вовнутренніе органи, суглоби і кістки, а потім тільки забезпечує ними шкіру, волосся іногті.
Тому добавки з колагеном корисні для профілактики ілеченія опорно-рухового апарату, хребта і суглобів. А ось чтобистімуліровать вироблення колагенових волокон та їх синтез там, де необхідно, найкраще відвідувати спеціальні салонні процедури. Вони забезпечать вам хорошійрезультат, який буде помітний вже після декількох процедур.