Корисні поради дітям

Поради дітям

1. Рада «Їж кашу»
Ви ще не відкрили очі, а ваша мама веде вас на кухню, де стоїть тарілка з кашею. Але ви її ще з дитинства не любите. Дієтологи одностайні, що каша є вашим шансом, щоб зберегти струнку фігуру. Вона захищає від переїдання і добре насичує організм. Американські вчені довели, що каші допомагають боротися з відкладеннями жиру в області живота.

2. Рада. «Не кажіть довго по телефону»
Розмовляючи по телефону, ви затискаєте щокою трубку. Трубка є джерелом різних бактерій, та й довгий тертя може подразнювати шкіру, призводить до її запалень.

3. Рада «Приберіть чубок з чола»
Тут вічна боротьба за правило вибирати власний стиль. Мами проявляють характер, діти відмовляються щось міняти в своїй зовнішності і слідують модним тенденціям. Жир зі шкіри голови разом з засобами для укладки може викликати запалення шкіри обличчя. Якщо у вас каскадна стрижка або чубчик, то потрібно використовувати косметику, в якій не міститься силікон і масла.

4. Рада. «Кидайте курити»
Ніяк не виходить? Довід на користь цієї ради говорить про те, що куріння збільшує ваші біологічні годинники. Що призведе до того, що ви будете виглядати на кілька років старше. В організм з кожним затягуванням сигарети потрапить велика доза токсинів, з'являться вільні радикали. І вони приведуть до ранньої появи зморшок. В результаті паління звужуються судини, шкіра виглядає мляво і не отримує достатнього харчування. В куточках губ через численні затяжок з'являються зморшки.

5. Рада «Не хмурьтесь, інакше будуть зморшки»
І це дійсно так. Ваше особа не зможе паралізуватися в одну мить. Рухи, які з'являються з дня на день, залишають свій слід на обличчі. І якщо ви будете постійно хмуритися, у вас на лобі скоро з'явиться поперечна зморшка. Не слід підпирати щоку кулаком, біля очей з'являться не дуже красиві складки. Скорочення мускулатури особи змусять шкіру деформуватися, розтягуватися. І саме цими повторюваними рухами викликано більшість зморшок.

6. Рада. «Одягайте шапку»
Ця рада ви чуєте з самого дитинства. Про це з завидною постійністю нагадує вам мама, коли на вулиці настає холодна погода. Якщо гуляти без головного убору, це призведе до переохолодження організму, в результаті ослабне імунітет і збільшиться ризик появи вірусних захворювань. Від холоду можуть звузитися судини голови, порушиться кровопостачання, а це спровокує невралгію трійчастого і лицьового нервів.

7. Рада. «Сидіть, як леді»
І тут мова йде не про вашу вихованості, це турбота про ваше здоров'я. Якщо ви сидите «нога на ногу, це збільшує поява судинних сіточок на ногах. При схрещенні ніг ви створюєте на вени тиск. Сядьте зручно, але при цьому «переплетіть» ваші ноги нижче колін, що не зможе вплинути на здоров'я ваших вен.

8. Рада. «Не видавлюйте прищі»
Не чіпайте прищі, адже мама вам нічого поганого не порадить. Якщо стискати місця запалення, це сприятиме тому, що «гнійний вміст» буде переміщатися в усі сторони, що збільшить його розміри, спровокує його припухлість і почервоніння. Від чого прищ стане довше гоїтися. Змастіть його маззю з кортизоном.

9. Рада. «Вимкніть телевізор і розімніть»
Фільм можна подивитися пізніше і на диску, а передачу можуть повторити. Невелика розминка нормалізує кровообіг в шкірі і поліпшить настрій. Коли ви напружені, підвищується рівень кортизолу, і це призводить до нервових стресів і зривів, до погіршення кольору обличчя і появ прищів. Зробіть кілька вправ. Вони допоможуть «нейтралізувати» коливання кортизолу і ваша шкіра і тіло будуть виглядати бездоганно.

10. Рада. «Одягайтеся тепліше»
«Куди ще тепліше», обурюєтеся ви і накидаєте на плечі модний бомбер або косуху. Носіння коротких курток викликає переохолодження і призводить до болів у попереку, ниркової недостатності, циститів. А часті наслідки від ходіння в легкому одязі по місту - це запалення сечостатевої системи. Чи знаєте ви, чому у худеньких молодих дівчат на поперековому відділі спини є жирові відкладення. А тому що таким чином організм за допомогою жирового прошарку намагається захистити від переохолодження внутрішні органи. Адже переохолодження провокує різні запальні захворювання.

Тепер відомо, які корисні поради батьки рекомендують своїм дітям.