Календар вагітності: 20 тижнів

Календар вагітності: зміни малюка
Десь з 20 тижня вагітності серцебиття малюка вже прослуховується НЕ ультразвуковим стетоскопом, а звичайною акушерської трубкою через передню стінку живота.
Легені дитини знаходяться на першій стадії формування, а до закінчення 22 тижні малюк почне робити ними перші рухи. Свою роботу продовжує кишечник, нирки, статеві залози теж активно функціонують. Починається функціонування селезінки - як органа кровотворення.
На даному терміні вагітності малюк більше ковтає, що є відмінною практикою для його системи травлення. Також до цього терміну у нього відбулося утворення мекония (первородного калу) - чорною в'язкої субстанції - підсумку процесів травлення, ковтати навколоплідної рідини. З ним майбутня мама «зустрінеться» відразу ж після народження малюка і буде досить довго прибирати його з попи дитини. Правда бувають випадки, коли меконій виходить під час пологів, це свідчить про те, що їх протягом не найсприятливіший.
Зміни в майбутній мамі
У 20 тижнів вагітності верх матки розташовується на рівні пупка. Варто упевнитися, що вагітна отримує достатню кількість заліза, що бере участь в формуванні гемоглобіну. Протягом вагітності організму потрібно більше заліза для зростаючого плоду, плаценти і підтримування зростаючої кількості крові.
Можна записатися на курси з підготовки до пологів. Варто вибрати, куди майбутня мама буде ходити. Вибір досить великий - від місцевої консультації до щоденних лекцій з басейном і фітнесом у великих центрах з підготовки до пологів. У будь-якому разі їх варто відвідати, для того щоб підготуватися до самих пологів і першим дням життя з малюком. Найкраще відвідати такі заняття до терміну 36 - 37 тижнів, адже після них на законних підставах можуть вже початися пологи.
Мрія: нормальний сон
В результаті впливу очевидних факторів спати з кожним тижнем вагітності буде все важче:

• перший раз в житті жінка може почати хропіти. Це залежить від гормонів, через які набрякає носоглотка і частково перекривається подача повітря. Але є вихід - спати на боку і підняти подушками голову.
• незручно лежати, якщо мучить печія і розлад травлення. Вихід такий же - потрібно підпирати себе подушками, для прийняття напівсидячого положення.
• судоми в ногах також можуть стати причинами порушення сну, якщо вони хворобливі. Причина їх появи - м'язи ніг протестують проти додаткового ваги, який набирає вагітна жінка. Вихід є - судоми можна полегшити так - витягнути ногу, почавши від п'яти і далі, вигинати пальці ніг назад до гомілки.
• не можна відшукати зручне положення! Вихід з даної проблеми - експериментувати з подушками, класти їх під себе, між ніг і так, щоб було комфортно.
• посередині ночі раптом може кинути в гарячий піт. Жінки в «положенні» взагалі зазвичай тепліше простих смертних, за допомогою змін у метаболізмі, вазі, гормонах. Вихід є - краще, щоб в спальні завжди було прохолодно, спати потрібно лише в піжамі або в натуральному нижній білизні і не забувати ставити тапочки біля ліжка, адже будуть часті походи в туалет вночі.

Виділення з піхви
При вагітності відбувається збільшення виділень з піхви. Даний процес носить назву - лейкорея. Виділення, в основному, білі, жовтуваті і густі. Не потрібно хвилюватися - це не є інфекцією. Лейкоррею викликає збільшення припливу крові до тканин піхви. До речі, даний приплив крові може дозволити лікарю визначити вагітність ще на ранніх стадіях: слизова оболонка піхви набуває синій чи фіолетовий колір - симптом Чедвіка.
Якщо жінка вагітна і у неї виникли такі виділення, не варто підмиватися, використовуючи душ. Якщо виділення стали сильними, потрібно використовувати прокладки. Не варто носити колготки та білизну з нейлону. Листівці на нижній білизні повинна бути бавовняною.
Під час вагітності 20 тижнів, легко можна підчепити якусь інфекцію. У даному разі виділення стануть жовтими або зеленими і матимуть поганий запах. Крім цього, в області піхви може з'явитися відчуття печіння і свербіння. Якщо є хоча б один з таких симптомів, необхідно звернутися до лікаря. Від таких хвороб можна позбутися, головне - не запускати їх.
Гігієна під час вагітності
Душ під час вагітності для підмивання лікарі використовувати не рекомендують. А ось спринцювання в даний період взагалі заборонено. Якщо ж майбутня мама все- таки приймає душ, потрібно стежити, щоб натиск був слабким: струменя не повинні заходити в піхву глибше 2,5 см. Застосування душа може призвести до кровотечі або ж повітряної емболії. Повітряна емболія - потрапляння повітря в кров, а відбувається це в результаті сильного водяного напору в душі. Вона виникає рідко, але ось наслідки бувають дуже серйозні.
Календар вагітності 20 тижнів: заняття для майбутньої мами
Можна побалувати себе:

• Купити нову зручну нічну сорочку або піжаму.
• Сходити на фотозйомку до професіонала, щоб залишити пам'ять про прекрасне періоді в житті.
• Купити гарну рамочку для першого фото дитинки.

Чи нормально почастішання серцебиття для вагітної?
Велика кількість змін в серцево-судинної системі відбувається при вагітності, може супроводжуватися задишкою і зниженням сприйняття фізичних навантажень. Під час вагітності об'єм крові в судинах збільшується на 30- 50 відсотків, що супроводжує підвищення серцевого викиду. Частота скорочень серця може стати на 10 або 20 ударів за хвилину швидше. Збільшення даних змін припадає на термін 20- 24 тижнів і в основному повне відновлення функції стає через 1,5 місяці після пологів.
Кров'яного тиску в руках потрібно змінюватися зовсім незначно під час вагітності, а в ногах воно зростає помітно. Набрякають стопи. В результаті таких змін кровотоку виникають шуми при прослуховуванні серця, наприклад, «ремствування», довга затримка між першим і другим тоном серця. Певні зміни серцевого контура на рентгені грудної клітки. Список змін серцево-судинної системи при вагітності:

• Систолічний тиск нижче на 4-6 мм;
• Діастолічний тиск може знижуватися на 8-15;
• Пульсовий тиск стає нижче на 6-10;
• Частота серцевих скорочень вище на 12-18 ударів на хвилину;