«Спокій, тільки спокій» казав незабутній Карлсон, і його слова як не можна більш вірно підходять до тих жінок, які знаходяться в такому чудовому періоді свого життя, як очікування дитини. Як впливають нерви, сльози, істерики на малюка під час вагітності? Експерти стверджують, що наш настрій під час вагітності відбивається на фізичному та емоційному здоров'я майбутнього малюка. Емоції, які майбутня мама відчуває під час вагітності, формуються на її ставленні до вагітності взагалі, на відношенні з батьком її дитини, на плануванні самої вагітності, на успіхи та невдачі у професійній діяльності та на безлічі найрізноманітніших чинників крім уже названих. А всім емоціям передують нейрогормони. І якщо майбутня мама турбується, знаходиться в стресовому стані, або стані страху, то виробляються при цьому гормони разом з кров'ю проникають крізь плаценту, і впливають на здоров'я її дитини. Найрізноманітніші негативні думки є причиною стресовій ситуації, а це означає, що через гормонів стресу ендокринна система майбутньої дитини постійно активізується, що впливає на ембріональний розвиток мозку. І результатом такого впливу є народження дітей, у яких згодом виявляються найрізноманітніші проблеми з поведінкою. Крім того, дітки постійно нервують мам часто народжуються недоношеними, дратівливими, гіперактивними, зі скаргами на коліки.
Якщо ж під час вагітності майбутня мама відчувала позитивні емоції, то виробляються при цьому ендофіни і енцефаліни сприяють розвитку здорової дитини з урівноваженим характером.
Але як же це все таки складно контролювати свій емоційний стан під час вагітності. Скачуть гормони, до яких організм ще не не звик, що не пристосувався, викликають скачки і перепади настрою навіть з не залежних від зовнішніх факторів причин. Ось тільки що вагітна була спокійна, врівноважена, а через хвилину вона вже ридає, і навіть не може виразно пояснити причину цих рясних сліз. На настрій майбутньої мами може вплинути абсолютно все: від випадково почутого слова до неправильно понятого погляду. Правда, за належної підтримки оточуючих людей, і при деякому зусиллі зі свого боку, майбутня мама цілком може навчитися контролювати ці перепади у своєму настрої, які тривають, в основному, майже весь перший триместр. У другому і третьому триместрі, при стабільній роботі гормональної системи, таких перепадів настрою вже не буде. І свій настрій майбутня мама повинна вже підтримувати самостійно.
А це означає, що кожна майбутня мама повинна докласти максимум зусиль для того, щоб її дитина народилася здоровою. Для чого необхідно звести до мінімуму своє власне емоційне і фізичне напруження. Що ж для цього можна зробити? В першу чергу - визнайте для себе той факт, що ви - вагітні. А значить не намагайтеся діяти вдома і на роботі так само, як ви діяли до цього. Не вважайте вагітність прикрою перешкодою на шляху свого професійного і кар'єрного зростання, витратьте цей час з користю для себе, знайдіть час для відпочинку і розслаблення.
Не стримуйте себе в прояві радості, даруєте собі ці миті, не відкладайте їх на потім. Не турбуйтеся, якщо щось йде не так, як ви це запланували. Ви можете відчувати втому, нудоту, млявість, але це все пройде. Просто зізнайтеся собі в тому, що це тимчасове явище, і воно не варте того, щоб через нього нервувати.
Будьте готові до будь-яких несподіванок. Ніхто не знає - як буде проходити саме ваша вагітність. Пологи можуть початися на кілька тижнів раніше терміну, призначеного лікарем, вам може буде необхідно дотримуватися постільного режиму, і якщо ви внутрішньо до всього готові, то це не викличе у вас стрес.
Намагайтеся підтримувати емоційний зв'язок з усіма своїми родичами. Дозвольте їм опікати себе, балувати, допомагати вам. Адже ви ж не повинні одна з усім справлятися. І якщо оточуючі вас люди пропонують свою допомогу - сміливо приймайте її, і радійте тому, що вас оточують турботливі і люблячі вас люди.
І, найголовніше, не зачиняйтеся у своєму світі, у своїй квартирі. Адже вагітність - це не хвороба. А значить це зовсім не привід відмовитися від спілкування як з друзями, так і з родичами. Якщо вам щось не подобається в їхній поведінці, просто повідомте їм про це, а не ображайтеся на них, не зліться. Адже від цього буде залежати здоров'я вашого малюка.
До дня появи на світ своєї крихітки підійдіть спокійною, упевненою в щасливому результаті вагітності та пологів, з відчуттям щастя від того, що зовсім скоро ви зможете побачити і взяти на руки, а не тільки відчути під серцем цього найдорожчого вам чоловічка. Тепер ви знаєте, як впливають нерви, сльози, істерики на малюка під час вагітності. Любіть, будьте коханими і будьте щасливі.