Людям потрібно часи для сну, комусь достатньо і 5 годин, а комусь і 8 зовсім мало. Це індивідуально і залежить від віку, звички, діяльності, здоров'я та деяких інших факторів. В ідеальному варіанті потрібно спати стільки, щоб повністю відновити сили...